Mat på toget for et barn-hva skal du ta med deg for en dag på toget

Å reise med et barn er en veldig spennende prosess. Men du må være godt forberedt på det, fordi barna er rastløse, krever ofte mye oppmerksomhet.

Etter at foreldrene har bestemt seg for turen, kjøpt togbilletter og pakket koffertene, oppstår spørsmålet: «Hva du skal ta på veien for å spise for barnet, fordi babyens ernæring er forskjellig fra voksnes?». La oss prøve å finne ut det.

Babymat

Hvis barnet er veldig lite, og moren ammer ham, bør det ikke være noen problemer. Det er imidlertid verdt å ta vare på forhånd og ta et langt, tykt ark som skal brukes som gardin. Arket kan enkelt festes på øverste hylle.

Det er også nødvendig å huske at moren i løpet av turen ikke skal spise uprøvd mat, slik at dette ikke påvirker babyens helse.

Med kunstig ernæring må du ta påviste blandinger og ikke eksperimentere. Det er verdt å ta vare på et stort antall kokte (eller steriliserte), ferdigbehandlede flasker. Selvfølgelig er det kokende vann på toget, men du kan ikke være sikker på kvaliteten på vannet, og det er ikke snakk om normal sterilisering under slike» camping » – forhold.

Det er bedre å ta kokt vann for å fortynne blandingen med deg i en termos hjemmefra. Dette er den eneste måten du vil være trygg på sikkerheten til mat.

I tillegg kan du ta med hermetikk til barn, som selges i en krukke. Det kan være alt barnet ditt allerede er vant til: kjøtt, grønnsaker og fruktpure, flytende grøt. Lukkede krukker og poser lagres ved romtemperatur. Men hvis barnet ikke fullfører maten, må du enten fullføre det selv eller kaste det bort – de lagres ikke i åpen form.

Og husk at reiser ikke er en tid for eksperimentering. Ta bare kjent mat fra et pålitelig selskap!

Drikk

På enhver tur må du ta vare på vannet med en gang. Hvis du reiser med hele familien, ta to fem liters flasker med stille vann. Ikke spar penger, ta bare godt, ferskvann.

Ikke ta juice, yoghurt, smoothies og smoothies. Uten riktig lagring forverres de raskt, slik at risikoen for forgiftning øker.

Du bør heller ikke ta meieriprodukter med deg. Hvis du fortsatt bestemmer deg for å ta melk (yoghurt, kefir), så husk at du må drikke den innen den første timen, og det er bedre med en gang. Det er lett å bli forgiftet med bortskjemte fermenterte melkeprodukter, og turen vil bli et virkelig helvete ikke bare for barnet, men også for deg.

Du kan ta en termos med te med deg, så du vil spare tid og være sikker på kvaliteten: vi gjentar at det er bedre å ikke gi kokende vann fra togrøret til barnet. , Ta en drink som barnet liker: søt med sitron, urte, uten sukker.

Med en lang tur kan du glede barnet ditt med kakao, for Eksempel Fra Nesquik, men ikke misbruke det.

Kjøtt

Ingen full måltid er komplett uten kjøtt. Et barn kan koke en kylling med et minimum av tilsetningsstoffer og pakke den inn i folie. Kokt eller bakt biff, kalvekjøtt er også egnet.

Vanligvis tar voksne stekt kylling med krydder eller sennep, noe som forlenger holdbarheten til produktet. Men slik mat er ikke egnet for et barn.

Frukt, nøtter, tørket frukt

Når du skal på en lang reise med barnet ditt, må du ta mat med en reserve, siden du ikke kan forutsi på forhånd hva som kan skje underveis. For eksempel vil toget stoppe et sted raskt, eller du må vente lenge på en taxi ved ankomst. , babyen blir sulten, og det blir ingen steder å ta normal mat. Likevel forstår de at det kategorisk ikke anbefales å kjøpe noe til babyen fra bestemødre på stasjonen? Ja, og de samme bestemødrene er kanskje ikke i nærheten. Innfall vil begynne, noe som ikke løfter stemningen til slitne eskorter i det hele tatt.

Et flott alternativ for en matbit er frukt, de er veldig næringsrike og sunne. Men du bør også være forsiktig med dem. Det er best å ta umodne bananer, epler, pærer, hvis sesongen, mandariner, appelsiner, pomelo. Ikke ta granatepler og druer, de blir veldig skitne, det er upraktisk å spise dem, de forårsaker tørst.

Samtidig er det ikke nødvendig å kutte frukten på forhånd, de vil raskt forverres og bli svarte. Men det er nødvendig å vaske grundig hjemme med vaskemiddel. Tørk deretter og legg hele frukten i en ren beholder eller en vanlig cellofanpose.

Nøtter egner seg også til en matbit, men du bør ikke la deg rive med dem. Det er nok å ta en liten håndfull av de nøtter som barna liker å spise.

Du kan også ta tørkede ananas, mango, bananer, tørkede aprikoser, svisker. Dette er en god matbit i stedet for søtsaker og søtsaker.

Smørbrød

Det er umulig å forestille seg en togtur uten smørbrød. Men ikke kok dem på forhånd, det er bedre å lage ferske på stedet.

Ta det skivede brødet, men ta det ut av posen og pakk det inn i folie-slik at produktet ikke blir muggent. Legg også pølse (det vil være bedre hvis den er røkt rå, siden kokt ødelegges raskere), bearbeidet ost (den trenger ikke kuttes, og den lagres lenger enn vanlig)eller vanlig hard ost (ikke skiver, i en lufttett plastbeholder).

Supper og frokostblandinger

På en lang tur kan raske, lettbryggede lunsjer være nyttige, siden barnet trenger fulle måltider, ikke bare snacks. Men du må gå til en helsekostbutikk for nyttige «tørre rasjoner».

Ikke kjøp «Doshirak» eller «Rolton» for et barn: det er mye salt og skadelige krydder i slike nudler. Gi preferanse til sunnere matvarer: havregryngrøt (du kan legge til rosiner eller andre tørkede frukter til den), bokhvete grøt, grønnsaksuppe, puree.

Du kan ta salt og sukker med deg, men det er best å ikke ta en pakke, og to gram poser, som serveres på kafeen.

Du kan også ta ferdig grøt med deg på veien, for eksempel «Frutonyanu». Denne maten passer for både småbarn og eldre barn. Ferdige porrer er trygge, pakket veldig praktisk, lagret uten kjøleskap, slik at du kan ta flere pakker samtidig.

Cookies, godteri, sjokolade og tørre rasjoner

Når du kommer på et langdistansetog, begynner barn umiddelbart å be om mat, mens de ikke er sultne. Derfor må du tenke på hva du kan ta for en matbit for te.

Det er bedre å kjøpe enkle kjeks eller kjeks: det smuldrer mindre og er ikke veldig søtt, noe som er ideelt for barn.

Ikke ta søtsaker, da de smelter i varmen, og barnet blir skittent. De kan erstattes helt med tørket frukt.

Brød vil gjøre det bra. Barnet vil tygge det med glede med et stykke smeltet ost eller pølse. Om ønskelig kan du legge til flere kjeks i pakken, men også usøtet og med et minimum av krydder. Ideelt-hjemmelaget.

Kornstenger som selges i helsekostbutikker (for eksempel Taste-Villa) er også egnet.

Men for diabetiske barn er det bedre å alltid ha en liten tilførsel av søtsaker – de er nødvendige for å øke sukker.

Det er ikke forbudt å ta bakverk, bare søtt! Sukker er et utmerket konserveringsmiddel som forlenger holdbarheten til produktene. Ideell-paier med tørket frukt, boller med kanel og rosiner.

Tyggegummi

Ofte er det ikke mulig å pusse tennene på toget etter å ha spist, så du bør bekymre deg for tyggegummi på forhånd. Men ikke ta den som selges stykke for stykke i en pakke – den er for søt og skadelig. Gi preferanse til spesielle barns gummibånd med et minimum sukkerinnhold (for eksempel «Baner»).

For å oppsummere: hva du skal ta?

Det viser seg at du kan ta med deg på veien:

1. kokt kylling, kokt og bakt biff \ kalvekjøtt;

2. poteter i uniform (kokt, bakt, uten olje);

3. søte paier med tørket frukt (uten cottage cheese, uten krem), boller;

4. rå grønnsaker (gulrøtter, paprika, agurker);

5. frukt (bananer, epler, pærer);

6. skiver brød\brød;

7. røkt pølse i vakuumemballasje;

8. tørket frukt og nøtter;

9. enkelt drikkevann;

10. sukkervarer søtsaker til te.

Hva du ikke kan ta med deg på veien for et barn

Husk at foreldre, besteforeldre pleide å ta toget? Selvfølgelig var de viktigste egenskapene til enhver langdistanse tur egg, stekt kylling, kokte poteter. Og hvis du kan ta poteter (uten smør, selvfølgelig), bør du tenke på egg og kylling flere ganger.

For eksempel, hvis et egg sprekker, vil det raskt forverres, og vil forårsake mye ulempe senere. I tillegg lukter de sterkt, noe som kanskje ikke gleder naboene i kupeen.

Og grillet kylling, ifølge laboratorieundersøkelser, ødelegger bokstavelig talt tre timer etter matlaging. Det er bedre å spise slike produkter umiddelbart eller oppbevare dem i kjøleskapet, men definitivt ikke i et tett tog.I tillegg, som praksis har vist, liker ikke barn stekt mat (det er ikke snakk om fordelene nå) og er ikke veldig villige til å spise egg på toget, til og med hjemmelagde.

I tillegg trenger du ikke ta med deg limonader og andre søte drikker. Hvis barnet blir vått, vil det ikke være noe sted å vaske klær, dessuten er de helseskadelige, siden de inneholder konserveringsmidler og fargestoffer.

I tillegg ekskluderer du følgende produkter fra listen:

1. tomater (choke, flekk);

2. kokt, leverpølse (lagret i et par timer uten kjøleskap);

3. sjokoladeprodukter (få hendene skitne, smelter raskt);

4. kaker, kremkaker, cupcakes;

5. kjøtt-og fiskepasta;

6. fisk i noen form;

7. retter med majones eller rømme.

Små livshacks

For at produktene skal vare lenger, spesielt ostemasse og yoghurt som er elsket av barn, kan du ta kjøleskapsposer på tur. Men først må alle forgjengelige produkter fryses og først deretter legges i en pose. Det er også et mer budsjettalternativ-kjøleskapsposer. De kan kjøpes på hvert apotek, det er nok handling for en dag.

I tillegg må du ikke glemme antibakterielle våte og tørre kluter, og desinfiser alle overflater med dem før babyen kommer inn i rommet. Ta noen pakker servietter for fremtiden. Du kan også kjøpe en alkoholsprøyte, det er veldig praktisk å bruke den. En engangsoljeklut vil også komme godt med.

Hvis babyen er gammel nok til å gå på voksentoalettet, så ta toalettputer. Hvis ikke, ta en pott eller bleier.

Ikke kjøp mat på stasjonene, spesielt paier og khachapuri, spesielt fra hendene på gateselgere. Det er ikke kjent hvordan de overholder sanitære regler. Det eneste du kan kjøpe er vann. Det er definitivt umulig å gjøre uten henne på tur.

Nå kan du bruke matleveringstjenesten til toget, men det er bedre å tenke på alt: beregne ankomst – og avgangstid for toget på forhånd. Kureren vil levere den tilberedte maten direkte til bilen.

Alle produktene du tar må pakkes i lufttette beholdere, slik at du øker holdbarheten, fordi maten blir beskyttet mot bakterier.

Retter bør tas engangsbruk, fordi det som regel ikke er noe sted å vaske dem. Briller og plater skal være plast: de er ikke tunge og ikke bryte. Det er verdt å kjøpe søppelsekker, siden de ikke kan nås på toget. Bare i tilfelle, ta medisiner for forgiftning.

Viktigst, husk at maten til toget skal være deilig i kald form, være praktisk å spise, ha en nøytral, ikke for uttalt lukt, ikke skitne hendene og klærne, lagres ved romtemperatur. Hvis produktene oppfyller disse kravene, kan du gjerne pakke dem med deg på toget.