Menyen til et barn 5 måneder på kunstig ernæring: i omtrent en uke

I en alder av fem måneder begynner foreldrene å tenke på introduksjonen av utfyllende matvarer for første gang. Til nå har babyen fått enten morsmelk eller en tilpasset blanding. Men nå begynner babyen å vokse anstrengende, for dette trenger han en stor mengde næringsstoffer, vitaminer og sporstoffer. Et variert kosthold vil kunne møte behovene til en voksende organisme og gi den alle nødvendige elementer.

Hvorfor trenger jeg å introdusere utfyllende matvarer

Utfyllende matvarer er en integrert del av et barns oppvekst. På bakgrunn av hans økte vekst og utvikling, dannelsen av nye ferdigheter, er det en økning i babyens behov for næringsstoffer. Til tross for at babyen har fått en tilpasset blanding hele denne tiden, er den ikke lenger i stand til å fylle alle behovene for mikro-og makroelementer.

På 5 måneder var det på tide å introdusere utfyllende matvarer til barn som er på kunstig ernæring. Dette er en helt ny type mat, som er vesentlig forskjellig fra den tilpassede blandingen. Utfylling forbereder babyen for overgangen til et felles bord, gjør at fordøyelsessystemet kan bli kjent med næringsstoffene som finnes i de første produktene.

. Formålet med utfylling er ikke å mate barnet fullt ut, men å introdusere ham til ny smak og fordøyelsessystemet til næringsstoffer. Hovedoppgaven med utfylling er dannelsen av sunne spisevaner. De første produktene introduserer barnet til en annen konsistens av mat, mer kompleks. På denne måten lærer han å tygge og svelge. Barneleger sier at hvis du nærmer deg problemet med komplementær mat feil, så er det en risiko for å utvikle kroniske sykdommer i voksen alder, som allergi, overvekt, karies, diabetes, onkologi.

I hvilken alder kan jeg introdusere utfyllende matvarer

Innføringen av utfyllende matvarer er en hindring i en ung familie. Mange bestemødre implementerer vedvarende det faktum at de begynte å mate barna sine med kumelk fra en måned gammel, og i en alder av 5 måneder-med rike supper. Og alt er bra, alle har vokst opp, de har aldri fått mat fra krukker «fylt med kjemikalier». Mens distriktet barnelege anbefaler å starte utfylling med hermetikk på 5 måneder. Men på selve krukken med potetmos er det skrevet at den kan gis fra 4 måneders alder.

Verdens Helseorganisasjon sier at kunstige barn bør begynne å bli overført til utfyllende matvarer fra en alder av 5 måneder. Samtidig, som deres jevnaldrende som ammes, er det bedre å ikke gi opptil 6 måneder med ekstra ernæring, for å fokusere på morsmelk. Vi anbefaler å diskutere muligheten for å introdusere utfyllende matvarer med en barnelege som ser på barnet ditt. Det er han som kjenner funksjonene i utviklingen, tilstedeværelsen av problemer.

Tidligere enn 4-5 måneder bør barn ikke få utfyllende matvarer, siden fordøyelsessystemet ikke er modent nok til å akseptere annen mat i tillegg til den tilpassede blandingen fra «kunstige mennesker». Hvis de ikke starter komplementær mat på en riktig måte, kan babyen ha en akutt mangel på næringsstoffer. Barneleger sier at hos friske barn er 5 måneder den optimale alderen for introduksjon av nye produkter.

Interessant! Det er bevist at barn som begynte å motta den første komplementære maten bare ved 9 måneder, har problemer med ernæring i skolealderen. Som regel spiser de ikke grønnsaker og frukt, som er rike på sporstoffer og vitaminer som er nødvendige for kroppen.

Hvordan forstå at det er på tide å introdusere utfyllende matvarer

Folket skiller noen kriterier som er et tegn,at babyen er klar til å motta ny mat:

1. Barnet holder hodet vertikalt.

2. vel, babyen prøver å sitte med støtte.

3. Barnet trekker hendene og leker i munnen.

4. Barnet viser interesse for ny mat, strekker seg etter tallerkenen.

5. Tilstedeværelsen av tenner. Hvis smulene har minst en tann, kan du introdusere komplementær mat.

Noen ganger anbefaler barneleger å gi ekstra ernæring til barn som går opp i vekt dårlig.

Når skal du introdusere komplementær mat til allergikere

Allergiske barn forårsaker mye problemer med den tilpassede blandingen. Derfor har foreldre naturlig nok et spørsmål, på hvilket tidspunkt de skal begynne introduksjonen av komplementær mat til babyer som er i faresonen. Tidligere var det en oppfatning i pediatri at jo lenger allergikere forsinker komplementær mat, jo bedre. Dermed er det mulig å redusere risikoen for negative reaksjoner fra kroppen.

Nylig hevder barneleger at sen introduksjon av komplementær mat bare forverrer situasjonen, både hos friske babyer og allergikere. Tross alt mottar de ikke næringsstoffene og sporelementene som er nødvendige for utvikling og vekst. På bakgrunn av mange studier ble det såkalte» toleransevinduet » avslørt, som faller i en periode på 4-6 måneder. I denne alderen forbedres fordøyeligheten av nye produkter. Det er på dette tidspunktet at allergiske barn og babyer i fare skal gis utfyllende matvarer.

Hvordan starte utfylling

I en alder av 5 måneder begynner barnet å bli matet mosede grønnsaker eller porrer. Barneleger anbefaler at de fleste barn først introduserer vegetabilsk puree. Babyer med utilstrekkelig kroppsvekt, utsatt for løs avføring, er det mer hensiktsmessig å begynne å mate med grøt. Barn som er flaske-matet, får mindre mat. Siden den tilpassede blandingen har flere kalorier sammenlignet med morsmelk.

Hvordan begynne å introdusere nye produkter

For ikke å skade barnet, for å gjøre utvidelsen av dietten mer behagelig,, anbefaler vi deg å følge følgende anbefalinger:

1. Innføringen av et ukjent produkt skal være jevnt, innen en uke. På dette tidspunktet er det forbudt å gi andre ukjente retter til babyen. Vi begynner å gi utfyllende matvarer med en teskje, gradvis, ved slutten av uken, og bringer dem til doseringen som anbefales for barnet etter alder.

2. Mat er gitt med en skje. Det er bedre å bruke en plastskje, som regnes som den sikreste for barns tannkjøtt.

3. Mat bør gis før mating med en tilpasset blanding.

4. La oss få et nytt produkt om morgenen, helst på hverdager. Å ha tid til å overvåke barnets reaksjon og om nødvendig å konsultere en barnelege.

5. Først gjør du et valg til fordel for en enkeltkomponent puree eller grøt. Hvis barnet tåler godt, så introduser retter som består av 2 ingredienser som er kjent for ham.

6. Mat bør ikke inneholde salt, sukker.

7. Utfylling begynner med en homogen puree, gradvis, med 8-9 måneder, overfører barnet til finmalte produkter.

8. Multikomponentretter gis først etter at babyen har mestret å mate hvert produkt separat.

9. Ikke endre produkter brått. En ny tallerken blir introdusert gradvis, gradvis fortynnet med allerede kjent mat. Hvis vi gir babyen potetmos, øker du gradvis volumet. En uke senere fortynnes den vanlige mengden potetmos med en teskje kål. En uke senere introduserer vi gulrøtter på lignende måte. Dermed vil barnet spise en multikomponentrett med tre produkter.

10. Under introduksjonen av komplementære matvarer, fortsett å mate med en tilpasset blanding.

Når ikke å introdusere nye produkter

Det er perioder der det ikke er verdt å introdusere nye produkter:

1. Hvis barnet er syk.

2. Før vaksinasjon og på dager etter vaksinasjon.

3. Før du endrer det vanlige miljøet for barnet.

Hvert nytt produkt blir introdusert i omtrent en uke. Hvis det ikke er noen allergisk reaksjon, intoleranse, kan du etter 7 dager prøve introduksjonen av en ny komplementær mat. Hvis babyen har utslett, oppkast, avføring, magekramper, bør ytterligere eksperimenter med mat utsettes til symptomene forsvinner helt og tilstanden til smulene er gjenopprettet.

Eksempel på meny

Med begynnelsen av introduksjonen av nye produkter overføres babyen til fem måltider om dagen. Gjennomsnittlig mengde mat til ett måltid er ca 200 ml. Produktene som inngår i barnas kosthold bør veksles. For eksempel, hvis vi spiser squash puree på fredag, så på lørdag gir vi banan puree. Deretter kobler vi hakket kalkun kjøtt, eplemos.

Omtrentlig ukentlig meny av en baby som blir matet med en tilpasset blanding:

Første dag:

1. 6:00-blanding;

2. 10: 00 – grøt;

3. 14: 00-frukt puree, kefir;

4. 18: 00 – vegetabilsk puree;

5. 22: 00-blanding.

Andre dag:

1. 6:00-blanding;

2. 10: 00 – grøt;

3. 14: 00 – kjøttpure, juice;

4. 18: 00 – vegetabilsk puree;

5. 22: 00-blanding.

Tredje dag:

1. 6:00-blanding;

2. 10: 00 – grøt;

3. 14: 00-vegetabilsk puree, kefir;

4. 18: 00-hytteost;

5. 22: 00-blanding.

Fjerde dag:

1. 6:00-blanding;

2. 10: 00 – grøt;

3. 14: 00-fruktmos, småkaker, kefir;

4. 18: 00 – vegetabilsk puree;

5. 22: 00-blanding.

Femte dag:

1. 6:00-blanding;

2. 10: 00 – grøt;

3. 14: 00-vegetabilsk puree med eggeplomme;

4. 18: 00-informasjonskapsler, kefir;

5. 22: 00-blanding.

Sjette dag:

1. 6:00-blanding;

2. 10: 00 – grøt;

3. 14: 00 – kjøttpure, kefir;

4. 18: 00-fruktpure;

5. 22: 00-blanding.

Syvende dag:

1. 6:00-blanding;

2. 10: 00 – grøt;

3. 14: 00-vegetabilsk puree, kefir;

4. 18: 00-kaker, juice;

5. 22: 00-blanding.

Flere produkter

En fem måneder gammel baby som er kunstig matet, har lov til å koble til følgende produkter:

1. kokt eggeplomme lagt til vegetabilsk puree;

2. baby informasjonskapsler;

3. tyrkia puree;

4. curd.

Grønnsaker

Vanligvis fungerer grønnsaker som den første ekstra maten. Spesielt hvis babyer lider av forstoppelse, legg aktivt vekt. Det er bedre å starte med courgette, brokkoli, blomkål. Etter at barnet har mestret dem, blir poteter og gulrøtter lagt til. På dette stadiet må du vente med lyse frukter. Siden de provoserer allergier. På det tidspunktet komplementær mat introduseres, trenger barnet ekstra tilsyn.

Grøt

Hvis dressingen startet med vegetabilsk puree, så etter 3 uker kan du legge grøt til dietten. Hvis barnet blir tyngre, har han hatt tilfeller av løs avføring, anemi, så er det bedre å starte med grøt, ikke vegetabilsk puree. Fem måneder gamle barn inkluderer først bokhvete, ris, mais. Porridges laget av disse kornene inneholder ikke gluten, er lettere å fordøye av et uformet fordøyelsessystem.

Frukt

Etter at babyen blir vant til grøt, blir vegetabilsk puree, frukt gradvis inkludert. De kommer sist, for etter søte frukter kan barnet nekte å ta grønnsaker og grøt. Du må starte med grønne epler, som ikke gir allergi og absorberes godt av kroppen. Koble deretter en banan, en pære. Fersken, aprikoser, blommer betraktes som produkter med moderat allergenicitet, i tillegg kan de forårsake svake avføring.

Juice

Juice blir introdusert etter at barnet allerede har mestret de grunnleggende produktene. Grønnsaker, frokostblandinger, frukt inneholder mer næringsstoffer, mineraler, vitaminer. Vi starter med eplejuice, så går vi videre til fersken, pære. Men sitrus, tomat, bærjuice er bedre igjen til barnet når 6 måneder. I tillegg til juice kan du lage kompotter fra tørket frukt til babyen.

Etter at barnet tilpasser seg komplementære matvarer, introduserer vi gradvis nye produkter. Kombiner kjøttpure med frukt og grønnsaker. Hvis det er tegn på diatese, må du vise barnet til legen, diskutere spørsmålet om ernæring.