Hvordan bryte opp med en jente uten å fornærme henne

Avskjed er en vanskelig livssituasjon som alle opplever annerledes, i noen tilfeller er det et dypt traume som hindrer dem i å starte et nytt forhold i lang tid og finne lykke i dem. Derfor er det viktig å tenke på hvordan du skal avslutte kommunikasjonen riktig hvis du føler at du har blitt forelsket i en jente. Vi vil fortelle deg hvordan du best kan avslutte et forhold for ikke å skade din tidligere kjæreste for mye.

Effekten av post-breakup stress på hjernen

En studie av forskere fra University Of Groningenvise,at etter avskjed med en partner, blir funksjonelle forbindelser midlertidig forstyrret i den menneskelige hjerne. 69 frivillige i alderen 18 til 25 år deltok i testingen. Alle av dem, seks måneder før studiestart, opplevde et samlivsbrudd med en kjær som de hadde vært i et forhold i flere år.

Det var ingen synlige tegn på depresjon hos forsøkspersonene, men MR-resultatene, som ble utført i dynamikk, viste at stressresponsen på avslutningen av romantiske forhold omfattende endrer hjernens aktivitet. De nøyaktige parametrene for endringene avhenger av hvor vanskelig separasjonen var, men generelt konkluderte forskere med at en slik situasjon kunne provosere alvorlig depresjon i fremtiden.

Basert på slike data er det viktig å få slutt på forholdet riktig for å minimere risikoen for alvorlige konsekvenser for jenta.

Mulige årsaker til separasjon

I begynnelsen av et forhold tror ingen av partnerne at de en dag må skilles, men når et slikt øyeblikk kommer, går mange unge seg vill og vet ikke hvordan de skal avslutte kommunikasjonen, som har blitt en byrde.Samtidig kan forholdet utmatte seg av en rekke årsaker:

1. divergens av interesser, for eksempel når den ene stadig utvikler seg og den andre står stille, vil de før eller siden kjede seg med hverandre;

2. av sviket til en av partnerne, selv om det ikke er nødvendig at det skjedde fra jentens side, kan en ung mann etter en slik handling ganske enkelt ikke se henne i øynene;

3. endringer i livet, for eksempel å flytte noen fra et par til en annen by eller en kampanje som innebærer hyppige forretningsreiser;

4. ubehag i et forhold-det hender ofte at når den første bølgen av forelskelse går over, innser partnerne at de ikke en gang har noe å snakke om;

5. inkompatibilitet av temperament. Selvfølgelig kan et par ømt elske hverandre, men hvis den ene vil ha sex ofte, og den andre bare trenger en gang i uken, vil det før eller siden føre til et samlivsbrudd.

Og selvfølgelig er den mest banale grunnen til avskjed hvis du bare ble forelsket i partneren din. Følelser kan falme av en eller annen grunn, og selv uten det, bare jenta slutter å forårsake spenning og hennes selskap begynner å veie ned.

Uansett årsaken til at du bestemte deg for å dele med din valgte, håper vi at vårt råd vil hjelpe deg med å gjøre det så delikat som mulig.

Regler for separasjon

For å minimere smerten ved et samlivsbrudd, bør du:

1. inviter henne til et nøytralt sted som du ikke har noen romantiske minner med;

2. å starte en samtale med hennes dyder og din respekt for henne;

3. å snakke trygt, men riktig-si at du behandler henne veldig bra, men du ser ikke en felles fremtid;

4. fortell om hvor glad du var med henne, hvor mange hyggelige øyeblikk du opplevde med henne og takk for holdningen til deg;

5. tilbyr å bli venner, ikke fortell henne at du ikke vil kommunisere med henne lenger;

Ta skylden for samlivsbruddet på deg selv, for eksempel si at du ikke er klar for et seriøst forhold ennå, ikke har funnet ut av deg selv.ut, etc.

Hva du ikke skal gjøre

Hvis du er bekymret for hvordan jenta vil oppfatte bruddet,, du trenger ikke å:

1. Klandre.Mest sannsynlig vil følelser dekke henne, og hun vil begynne å uttrykke klager og påstander. Ikke svar dem, vær rolig, eller enda bedre, fortell oss hvor bra det var for deg med henne. Men det er ikke nødvendig å overdrive det med minner, ellers vil avskjed bli problematisk.

2. Lag en rad. Hold deg kult og selvkontroll som svar på anklager, rop og gråt. Det er bedre å klemme henne, si snille ord, enn å starte en gjengjeldende trefning som vil fornærme henne enda mer.

3. Forsvinner stille.Det er grusomt å la en jente gjette hva som skjedde og hvorfor alt endte uventet, hvis alt var bra i går. Ha derfor mot til å forklare deg selv og dele på en god måte, selv om du ikke føler noe mer for henne.

4. Bryte opp på telefonen.Det er lettere å si alt over telefon, og hvis skandalen får alvorlige proporsjoner, er det bare å legge på. Men hvis du virkelig elsket en jente, er hun verdig et møte og en detaljert forklaring på din beslutning.

Hvordan bryte opp med en jente hvis du bor sammen

Dette alternativet for avskjed er det vanskeligste, fordi du har et felles liv, vaner, en veletablert daglig rutine. Før du starter en avgjørende samtale, tenk på hvor du skal flytte. Hvis hun bor sammen med deg, bekymre deg for hvor hun vil gå etter samlivsbruddet. Hvis hun ikke har noe å gå eller ikke vil tilbake til foreldrene sine, kan du leie henne en leilighet og betale for noen måneders overnatting. Slike omsorg vil myke slaget av avreise.

Hvis en jente elsker deg veldig mye

Hvis du føler at forholdet har utmattet seg fra din side, men du er sikker på at jenta fortsatt elsker deg veldig, kan du handle i henhold til ett av følgende scenarier.

Gjør det slik at hun kaster det til deg selv

Hvis hun føler at hun har tatt beslutningen om å bryte opp, vil det være lettere for henne å overleve det. Så begynn å oppføre deg på en slik måte at hun ikke vil være sammen med deg lenger.

Det er mange alternativer for å skyve henne bort:

1. uhøflighet i kommunikasjon;

2. uoppmerksomhet;

3. indikasjon av feil i utseende;

4. misnøye med maten hun lager mat;

5. mangel på gaver., osv.

Selvfølgelig vil slik oppførsel også fornærme henne, men det vil bevare en følelse av selvtillit at hun ikke ble forlatt, og også bidra til ikke å angre på forholdet som endte.

Dette alternativet for avskjed tar tid, så vær forberedt på å være i hennes selskap i litt mer tid.

Spør en venn om hjelp

Du kan be en nær venn om å flørte med en jente, gi henne forskjellige tegn på oppmerksomhet. Denne oppførselen vil bidra til å løse to problemer:

1. det vil gi en offisiell grunn til avskjed-sjalusi og hennes kommunikasjon med en annen fyr;

2. det vil hjelpe henne til å føle at noen andre liker henne på bakgrunn av ditt bortskjemte forhold.

Det er viktig å ikke overdrive det slik at jenta ikke tror på oppriktigheten til vennens følelser, for i dette tilfellet må hun oppleve to svik.

Hvis du elsker henne

Det er situasjoner når et samlivsbrudd er uunngåelig, ikke fordi følelsene dine har bleknet, men av andre grunner. For eksempel, hvis hun jukset, og du ikke kan tilgi det og bestemte deg for å bryte opp, men likevel elsker henne.

I dette tilfellet kan du bruke følgende algoritme:

1. minimere kontakter og møter, prøv å hente telefonen sjeldnere for å unngå fristelsen til å ringe eller se bildene hennes;

2. fullstendig fordypning i jobb eller en tur med venner, slik at det ikke er tid til å tenke på en nær separasjon;

3. en konstant påminnelse til deg selv om årsakene til samlivsbruddet for å opprettholde besluttsomhet og ikke fortsette forholdet som har blitt unødvendig.

Slik forberedelse kan ta litt tid, men det vil gi tillit til at beslutningen er riktig.

Når du føler deg klar, inviter henne til et møte på et nøytralt sted og fortell henne rolig om din intensjon om å bryte opp. Vær høflig, ikke fornærme jenta og ikke gjør en skandale, men takk henne for lykkelige øyeblikk og uvurderlig opplevelse.

For en samtale trenger du ikke velge en restaurant eller et annet romantisk sted, for ikke å miste besluttsomheten. La det være et rolig miljø som ikke forårsaker unødvendige følelser. Etter samtalen, gå trygt og ikke angre på din beslutning hvis du allerede har gjort det.

For å distrahere deg fra triste tanker, last deg selv med forretninger så mye som mulig, endre situasjonen hvis mulig og la stå i noen dager.

Hvis årsaken til avskjed er en ny kjærlighet

Kjærlighet til en annen jente er den mest smertefulle årsaken til avskjed, noe som kan føre til ulike komplekser og problemer med selvtillit. Derfor, hvis du har en ny lidenskap, prøv å myke avreise så mye som mulig:

1. bo alene en stund slik at eks-kjæresten ikke ser at du umiddelbart flyttet inn hos en annen;

2. be venner og familie om ikke å fortelle ekskjæresten om det nye forholdet hvis de kommuniserer med henne.

Det er rasjonelt å ta en pause — ikke haste inn i et nytt romantisk eventyr umiddelbart etter avskjed. Gi deg selv tid til å komme deg ut av tidligere forhold og forberede deg på nye.

Hvis jenta er for irriterende

Hvis jenta ikke vil ta din beslutning og ikke vil gi deg slipp, må du ty til drastiske tiltak. Du må sørge for at hun selv mister lysten til å se deg ved siden av henne, fordi det ikke vil fungere på noen annen måte å påvirke henne.

For å gjøre dette kan du:

1. oppfør deg trassig — husk hvilke vaner som irriterer henne og bruk dem, for eksempel kan du kaste sokker, slurpe høyt., osv.;

2. slutt å ta vare på deg selv — uvasket regrown hår, unkempt skjegg vil gjøre jenta revurdere hennes holdning til deg;

3. bli for påtrengende – hvis hun går til foreldrene sine, følger henne, handler-utgjør et selskap, inviterte venner hjem-sitte med dem, ikke la dem snakke rolig;

4. å besøke henne på jobb og oppføre seg samtidig slik at kolleger oppriktig lurer på hvorfor hun trenger deg;

5. å sitte på nakken hennes-ta ubetalt permisjon og leve på hennes bekostning, og øke samtidig utgiftene dine betydelig.

Slike metoder kan virke radikale, men de vil definitivt bidra til å bli kvitt en for irriterende lidenskap som ikke vil avslutte forholdet.

Er det mulig å forbli venner

Mange tidligere par sier at de etter samlivsbruddet var i stand til å opprettholde vennlige forhold og fortsatt kommunisere.

For å finne ut om du kan være venner, svar på følgende spørsmål:

1. Hvorfor trenger du dette?Hvis du bestemmer deg for å bryte opp, vil du ikke lenger ha et forhold til denne jenta. Det er mer logisk å si hei rolig uten fiendtlighet på et møte enn å møtes med vilje og plukke opp gamle sår. Hvis du ikke er klar til å la henne gå helt, trenger du kanskje ikke å bryte opp, og det er bedre å bare trene forholdet ditt?

2. Visste du hvordan du skulle være venner da du var et par? Hvis ikke, vil du ikke kunne og da. Og i så fall, hvorfor ville du bryte opp?

3. Hvordan ser du vennskap etter et samlivsbrudd? Hver kommunikasjon har et formål. Vil du være klar over hendelsene i livet hennes, eller prøver du å se henne noen ganger? I så fall bør du tenke nytt om du er klar for et samlivsbrudd.

4. Hvor mye vennskap med en ekskjæreste vil den nye lidenskapen like? Det er usannsynlig at den fremtidige valgte vil glede seg over kommunikasjonen din, så tenk på om det er verdt å skape flere problemer for deg selv.

Du må tenke på å bevare vennskap hvis du har felles barn eller felles prosjekter. I dette tilfellet vil du ikke kunne unngå kommunikasjon i fremtiden, og det er verdt å tenke på hvordan du ikke skal ødelegge det. I andre tilfeller er det lite sannsynlig at forsøk på å forbli venner vil føre til noe godt.

Er du sikker på din beslutning

Før du forbereder deg på en avskjedssamtale og utvikler en atferdsstrategi, må du sørge for at dette ikke bare er en krangel, men virkelig slutten på et forhold. I følge forskning fra forskere ved University Of Kansas gjenopptar 65% av parene forholdet etter et samlivsbrudd av 9 grunner:

1. Forsto ikke hvorfor de brøt sammen.Hvis det ikke er noen global grunn til bruddet (svik, svik, fornærmelser,.osv..), kan det være verdt å ta en pause i forholdet, og ikke gi opp dem.

2. De slutter ikke å samhandle. Hvis en ung mann og en jente fortsetter å møtes på jobb eller i selskap med felles venner, mener forskere at sannsynligheten for å gjenoppta et forhold er 98%, siden de produserer oksytocin (lykkehormonet) ved siden av hverandre.

3. Kommunikasjon forbedret etter bruddet.Hvis et par begynner å kommunisere igjen etter en stund, kan en fyr og en jente legge merke til at spenningen som var i forholdet har gått, og det er lett for dem med hverandre. Dette kan være en grunn til å komme sammen igjen.

4. Håpet om at partneren har blitt bedre kan bidra til et nytt forsøk på å gjenoppta forholdet.

5. De kan ikke tillate tid å bli bortkastet. Hvis et par har vært dating i flere år, unge mennesker kan bestemme at det var for mye av et bidrag til forholdet. I dette tilfellet er det lettere å bringe fortiden tilbake enn å starte en ny fra bunnen av.

6. Problemer i intimt liv som oppstår med en ny partner, gjør at du tror at det var bedre i det siste forholdet, og det er verdt å returnere dem.

7. Uvillighet til å endre. Mange mennesker vil ikke ha globale endringer i livet og tror at den tidligere partneren allerede er en innfødt person, fra hvem det er klart hva du kan forvente, mens du med en ny må studere alt på nytt.

8. Ingen siste samtale. Hvis paret ikke satte den endelige enden på forholdet, men bare sluttet å kommunisere, begynner det i 95% av tilfellene på nytt etter hvert.

9. Uvillighet til å være alene. Mange er i et forhold bare fordi de ikke vil være alene. Derfor kan fraværet av en ny partner være en drivkraft for retur av den tidligere.

Dermed mener forskere at sannsynligheten for å gjenoppta et forhold er ganske høy, så det er verdt å tenke nøye før du bryter dem av. Og hvis du er trygg på din beslutning, prøv å sette et poeng så delikat som mulig for å beskytte følelsene til din tidligere elsker.