Hvis et barn er redd for mørket: 7 tips fra en psykolog

Nesten hver første førskolebarn er redd for mørket. Barn er redde for å gå gjennom mørke korridorer, sove uten nattlys og lukke øynene, «fordi det er mørkt der». Oftere passerer «aldersrelatert frykt» i barneskolealder, men 2% vokser ut av nyktofobi. Hva er årsaken til dette og hvordan bli kvitt frykten for mørket, vil psykologer fortelle ekspertolog.

Naturen til barndomsfrykt

Av 100 mødre klager 80 over at barn fra 3 til 10 år er redde for natten. Det er ikke noe rart med dette. Folk arver frykten for mørket genetisk. Den er innskrevet I DNA-koden og er en advarsel om mulig fare. Allerede i perioden med intrauterin utvikling føler fosteret morens angst, sammen med henne er redd og bekymret.

Frykt for høyder, mørke, ensomhet, lukkede dører-forskjellige versjoner av frykt forbundet med fødselsstress. Spedbarnet husker det som en reaktiv følelse og implementerer den når den utvikler seg i nærvær av katalysatorer. Det vil si at frykten for å bli sittende fast i en heis og bo i et mørkt rom har en grunn. Utløseren gir en følelsesmessig respons på en traumatisk situasjon med følelser i kroppen: skjelving, rask puls, utvidede pupiller.

Alder stadier

Fryktens natur er forutsigbar. Toppen faller i perioden med aktiv utvikling av fantasi, når hjernehalvdelen som er ansvarlig for irrasjonell tenkning «slås på». Problemet er at den utilstrekkelig utviklede venstre, ansvarlig for logikk, ikke er i stand til å forklare hva som skjer.

Frykt utvikler seg sammen med fantasi, og barnas fantasi bor i et mørkt rom med monstre og monstre. Det oppstår når en baby har nok informasjon til assosiasjoner, men på grunn av mangel på kunnskap kan han ikke bygge årsak-og-virkning-forhold. I stedet for konklusjoner, tenker han opp tomter. Det ser ut til at skyggene beveger seg, rommet er fylt med lyder. Fantasier oppstår fra underbevisstheten og generaliseringen av informasjonen som høres. I skrekk begraver han hodet under puten og ringer moren sin for å få hjelp.

Frykt for mørket er systematisert etter alder:

1. Ved 1-3 år forbinder babyen natten med søvn, er ikke i stand til å trekke paralleller mellom opplevelse og inntrykk, for å fullt ut realisere underbevisste opplevelser. Omtrent 3 år begynner den første overgangskrisen, og verdens grenser utvides på grunn av akkumulering av kunnskap. Slik dannes den første frykten.

2. 4-5 år gammel blir babyen følsom for fenomener og hendelser. Men manglende evne til å skille fiksjon fra sannheten trekker skremmende bilder. Han er redd for silhuetter og lyder, redd for å sove uten lys.

3. I 5-7 formulerer og projiserer han tydelig frykten sin, avhengig av generalisert erfaring. Ser «objekter av fare» i mørket: bilder av tegn i bøker og tegneserier, bygger logiske / assosiative kjeder. Et mørkt rom blir til et mystisk sted hvor fantastiske skapninger lever.

4. Ved 8-10 år, med foreldrenes deltakelse, vokser barnet ut fobier. Men noen ganger tyr han til foreldrenes soverom og søker tilflukt fra monstre i sengen. Denne tilstanden forklares av spenning provosert på skolen, ser på filmer.

Frykt forårsaket av angst krever psykologisk korreksjon. Spesielt hvis en sønn eller datter ikke godtar å være alene om dagen, grøsser av høye lyder, krenker seg uten grunn, oppfører seg aggressivt.

Grunn

I tillegg til fødselsfrykt er det anskaffet. De ser ut fra en sterk vokalskrekk eller på grunn av utilstrekkelig oppdragelse. Foreldre praktiserer noen ganger straff, og lar babyen sitte i et mørkt rom, skremme med skrekkhistorier.

Utløsere er negativt fargede emosjonelle historier fra bøker og tegneserier. For å lese eventyrhistorier er det bedre for et inntrykkelig barn å velge bøker uten fargerike bilder av trehodede skapninger. Selv vil han modellere ønsket bilde av helten som er behagelig for psyken.

Folklore kreativitet

Folk epic bidrar til å øke nevrotika. Det er ikke nødvendig å synge vuggesanger med tvilsom betydning. Barnet vil fryse i påvente av toppen, som lovet å bite siden, vil være redd For Babaika og andre folkehelter som voksne elsker å skremme barn med for underkastelse.

Foreldres krangel

Hyppige høye skandaler forårsaker nervøsitet. Fra opplevelser og horror av familie scener, faller barn inn i en dumhet og hysteri. Denne effekten er gitt av fragmentene sett fra voksenfilmer, utklipp av nyheter som beskriver tragedier. Små følelsesmessige traumer blir til frykt. Dette betyr ikke at barnet skal være helt begrenset FRA TV. Han kan se programmer med voksne som forklarer bildene med forklaringer: «Noen ganger skjer det, men ikke med oss…».

Funksjoner av oppdragelse

De eneste barna i familien er mer utsatt for frykten for mørket. Psykologer forklarer økt angst på grunn av begrenset emosjonell kommunikasjon. Det viser seg at jo eldre moren er, jo mer engstelige er barna. Hyperbeskyttelse reduserer dannelsen av adaptive reaksjoner, og barn blir skremt selv av høye lyder. Spennende og nevrotiske voksne med en bukett fobier vokser ut av dem.

Hva foreldre ikke bør gjøre?

Voksne er ikke seriøse om barns frykt og gir ut stereotype reaksjoner: «Sønn, det virker for deg. Det er ingen i rommet, og det kan ikke være «eller:» Menn er ikke redde!av hva som helst «. Argumenter kan ikke roe følelser og bidra til å sovne. Meningsløse setninger viser likegyldighet til følelser og fornærmer babyen: «Hvorfor tror du meg ikke hvis jeg ser dem?»De er sanne og til stede i hans virkelighet.Ved mistillit driver du en negativ følelse inn i det ubevisste. Må ikke:

1. Tviler på ordene. Du innpoder frykt for å bli latterliggjort.

2. Å overvinne frykt gjennom passasjen av situasjonen. I mørket, på grunn av den økte oppfatningen, vil babyen være veldig redd, og fobien må behandles på psykologens kontor.

3. Ser etter sekundære fordeler. Frykt, som sykdom, har en ulempe. Et barn kommer til foreldrenes soverom om natten med et rop: «jeg er redd og jeg skal sove med deg».

Hvordan beseire Nattmonstre?

, babyen er ikke redd for mørket, men for det som er skjult bak nattens omslag. Det er nødvendig å vise at det ikke er noe bak det mørke gardinet unntatt skygger. Først, fortell meg at du også var redd for å sove alene til du skjønte at mørket er et gardin fra lyset. Du kan spionere på henne med lommelykt og nattlys. Lek med lyset slik at han ser hvordan skygger dukker opp og forsvinner.

Skriv en historie

Kom med en historie om pirater og tapte skatter, med lommelykter i hendene, gå sammen for å lete etter en tidligere skjult «skatt». Be babyen lyse opp alle hjørner, utforske vanskelig tilgjengelige steder med hendene. Be ham åpne hver skuff og kommentere innholdet.

om «Lys og Mørke»

Spill spillet, bytter på å løpe fra et mørkt rom til et opplyst, dvelende i hver for en telling av 5. Når babyen tilpasser seg mørket, øker du gradvis poengsummen. For ikke å være redd, telle sammen i det mørke barnehagen.

Forestill deg selv som reisende, og kjøre biler gjennom en mørk tunnel. Sett en lommelykt på baksiden av lekebilen, tilbud om å gå rundt omkretsen av barnehagen sammen og komme ut i lyset. Når han innser at spillet er trygt, kompliser ruten og la ham gå stien på egen hånd.

Gi med magisk kraft

Fra en alder av 3,5, spill superhelter om kveldene. Du må gi barnet magisk kraft som bidrar til å se i en drøm. . Ta ut nattsynsbriller fra et sett med spioner, lim eller tegne en magisk knapp på håndflaten med en tusj. Når den trykkes tre ganger, aktiverer den superkrefter. Komponere riktig tomt, og slå spillet til et morsomt eventyr.

Interaktiv lesing

Les sammen boken av barnas forfatter «Mørke». L. Snicket forteller hvordan natten inviterte gjester og hvordan møtet endte. Takket være de levende illustrasjonene kan den ses i detalj. For å sikre at barnet er trygt, gjør lesing interaktiv. Slå av lyset i et minutt eller to og sitte i bekmørke. Hvis han er redd, ta hånden hans. Vurder skygger eller silhuetter.

Forklar at det er slik kjente ting ser ut om natten. Når du slår lampen av og på, viser du tydelig hvordan gjenstander endrer silhuetter og blir til monstre. Mens babyen holder skyggen med hendene, trykker du på bryteren. Prøv å forklare at de blir til leker og gjenstander. Vis hvordan lyset er spredt og den» stjerneklare » himmelen vises når du skinner en lommelykt gjennom en sigte.

For en alternativ lesing, ta» Big Book Of Darkness » Av G. Garashtova. Spesielt for voksne skrev forfatteren «Monsters under the bed», der hun snakker om måter å bekjempe frykt på. De vil bidra til å forklare barna at livet ikke fryser etter mørkets frembrudd. Fortell oss om nattfugler, les et eventyr om ugler og flaggermus. Klipp tallene ut av papp, dekk dem med folie, utnevne dem som personlige vakter, heng dem over krybben. Be pappa om å lage et alarmsystem fra en radiokonstruktør som beskytter mot forferdelige drømmer og installerer det neste. for barnet er det nyttig å se «Daniel» S Tiger Cub og hans naboer». I tegneserien er det en serie for transformasjon av fobier.

Ødelegg den «forferdelige frykten»

Tilbyr å tegne et «portrett av et monster» på papir. Når et barn er redd for noe, prøver han å distansere seg. Hvis han visualiserer med små detaljer, endrer han sitt indre bilde og slutter å være redd. Han må forstå at alt kan gjøres med et monster. La ham tegne ører, ben, legge til detaljer og bli til et morsomt smilefjes. Så vil han kutte ut puslespillet og legge det i et «bur» for evig lagring, eller kaste det ut av vinduet, rive det i filler, vaske det av på toalettet.

Tegn sammen på svart papir med en hvit tusj eller voksfargestifter. Selve prosessen er psykoterapi. Be dem om å reprodusere bildene, hold på skremmende øyne/ ører om kveldene for autentisitet, og finn kjente funksjoner og sammenlign dem med dyr. Fortell oss at harer og ekorn skjuler seg og spiller Et «Gjettespill».

Eksperiment fra boken

Ingenting påvirker et barns hjerne som visuelle eksempler. Vis at solen ikke forsvinner, men går i dvale.Lag en improvisert kloden, forklar jordens rotasjon rundt aksen. For å gjøre dette:

1. ta en ball og hold et papirfragment;

2. pek lyset fra en bordlampe mot ham;

3. roter rundt aksen;

4. vis hvorfor det er dag på den ene halvkulen og natt på den andre.

Frykt, bekymringer, fantasier, innfall er en naturlig del av oppveksten. Selv med eksemplariske foreldre er barn rampete og redde for noe. Men hvis de føler at de bor i et trygt miljø, omgitt av omsorg og forståelse, går mange symptomer raskt av seg selv. Det er viktig å snakke, å dykke inn i problemet med en liten person, for å skape terapeutiske spillplott for rasjonell forståelse.