6 beste elastiske band for fitness

* Gjennomgang av de beste i henhold til redaksjonen. Om utvalgskriteriene. Dette materialet er subjektivt, er ikke en annonse og fungerer ikke som en guide til kjøp. Før du kjøper, må du konsultere en spesialist.

For effektiv trening er det ikke nødvendig å besøke treningsstudioet. Hjemme kan du også få tilstrekkelig fysisk aktivitet, hvis du velger riktig tilbehør. Den enkleste og rimeligste treningsmaskinen er et elastisk bånd eller ekspander. Det øker effektiviteten av vanlige øvelser flere ganger. Disse elastiske båndene er universelle fordi de passer for menn og kvinner, for nybegynnere og profesjonelle idrettsutøvere, for forskjellige muskelgrupper. Det er ingen begrensninger på høyde og vekt. Du trenger bare å velge riktig spenningskraft, bredde og lengde. Vår vurdering, samlet etter å ha analysert kundeanmeldelser og ekspertanbefalinger, vil hjelpe i dette.

Hvordan velge et elastisk band for fitness

Fitness elastisk bånd er et bånd laget av elastisk tett materiale. Når det strekkes, skaper det en belastning på en bestemt muskelgruppe. Dette er en universell erstatning for store simulatorer, siden det ikke tar opp mye plass, krever ikke store utgifter. , Elastiske bånd kan brukes til hjemmetrening, til rehabilitering. De bidrar til å trene individuelle muskler, styrke dem, øke fleksibiliteten, akselerere forbrenningen av fettavsetninger.

Men for at treningselastikken skal være effektiv, må flere parametere tas i betraktning når du velger.

1. Motstandsnivået bestemmer hva slags belastning båndet gir.Det avhenger av materialet, størrelsen, tykkelsen. Motstand måles i kilo. Det er angitt på båndet eller gjenkjent av farge. Den letteste belastningen er for gule, oransje og grønne bånd, gjennomsnittlig belastning er for rød, blå. Den svarte fargen indikerer det høyeste nivået av motstand. Avhengig av produsent kan merkingen være bokstavene XS, S, M, L, XL eller ordene
2. ght, Middels, Tung. Du kan også bestemme motstandsnivået etter tykkelse – jo tykkere elastikken er, desto større belastning.
3. Du må velge riktig skjema.Båndene er allsidige, egnet for de fleste øvelser. Et elastisk bånd i form av en løkke, en figur på åtte eller en sommerfugl er lukket i en ring. Den brukes hovedsakelig for å trene musklene i den nedre delen av kroppen. Expander-tape med håndtak i endene. Dette er en effektiv simulator for ryggen, armene.
4. Størrelse er også viktig. Den gjennomsnittlige lengden på båndene er fra 1 til 2,5 m, dette er nok for de fleste øvelser. Løkkene har en lengde på 25-30 cm. Bredden skal være slik at elastikken ikke vri, ikke kutter inn i kroppen. I gjennomsnitt er det 5-8 cm.
5. Det er viktig å ta hensyn til materialet.Naturlig latex er lett, slitesterk, elastisk, motstandsdyktig mot slitasje. Kunstig latex har de samme egenskapene, men kan forårsake en allergisk reaksjon. Elastiske bånd av stoff glir ikke, forårsaker ikke irritasjon, gir stor belastning. Det mest holdbare og trygge materialet-polyuretan.

6 beste elastiske band for fitness

Fra et stort utvalg av treningselastiske bånd har vi valgt ut 6 av de beste. Når vi analyserte båndets egenskaper, stolte vi på kundeanmeldelser, ekspertkrav. Vi tok hensyn til anbefalingene fra klinisk ortopedist og fysioterapeut Erika Mundinger. Tipsene hennes om valg av strikk er publisert i nettmagasinet I DAG: med flere måneders erfaring: «Veldig komfortable elastiske bånd, behagelige å ta på. De glir ikke, søppel holder seg ikke til dem, det er ingen ubehagelig lukt».

Fordeler

• er holdbare, komfortable;
• ulike motstandsnivåer;
• ikke forårsake irritasjon, behagelig for kroppen;
• ikke krølle;
• passer til 200 øvelser;
• øker effektiviteten av trening med 4 ganger.

Ulempe

• er dyrt.

Hip Motstand Band

Brukervurdering: 4.7

Vi inkluderte dette settet med elastiske treningsbånd i stoff i vurderingen på grunn av den rimelige prisen. Men til tross for dette er de pålitelige og av høy kvalitet. Dette er 3 elastiske utvidere med forskjellige motstandsnivåer. Delikate pastellfarger indikerer belastningen: grønn

ght-8-14 kg, rosa Medium-14-22 kg, lilla Tung-22-31 kg. Designet for å trene musklene i armer, skuldre, rygg, ben, rumpe. Den kan brukes til atletiske og gymnastiske øvelser hjemme eller på treningsstudioet.

Hip Resistance fitness elastiske bånd er laget av en spesiell kombinasjon av materialer: en blanding av polyester og bomull, forsterket med latextråder. Dette øker styrken. De er mer elastiske og myke sammenlignet med andre produkter fra vår vurdering, deformeres ikke og skaper en stor belastning. Innsiden er dekket med et glidende lag, noe som øker brukervennligheten. Bredden er 8,5 cm, lengden på løkken er forskjellig-fra 32 til 44 cm. Jo kortere, jo større motstandsnivå, kan du velge et alternativ i henhold til nivået på fysisk form.

Fordeler

• tett, elastisk;
• ikke skli, ikke rull ned;
• ikke krasj inn i kroppen;
• ikke forårsake irritasjon;
• kan vaskes i oppvaskmaskin;
• det er en praktisk veske til oppbevaring;
• treningsinstruksjoner hjelper til med å beregne belastningen.

Ulempe

• ikke funnet.

Godt Luting Pumpe

Brukervurdering: 4.6

Dette er elastiske bånd i stoff for nybegynnere. Settet består av tre bånd i form av en løkke med forskjellige motstandsnivåer. Laget av høykvalitets bomull med latextråder. Dette øker styrken og elastisiteten til båndene. Sklisikkert belegg på innsiden forhindrer at elastiske bånd vrir seg og glir av. Takket være dette kan du bruke dem til å utføre statiske eller dynamiske øvelser. Elastiske bånd, øke effektiviteten av klasser. Passer til fitness, gymnastikk, yoga.

Bredde 8 cm, lengde 75 cm. Elastiske bånd varierer i farge, som bestemmer belastningsnivået. Det letteste nivået er blått-fra 8 til 14 kg, rosa-14-23 kg, lilla-20-30 kg. Dette settet ligner på den forrige modellen i vurderingen, men fikk mer positive anmeldelser. Brukere noterer seg en behagelig bredde og lengde, styrke og et godt nivå av motstand. Fra kommentaren til en bekreftet Yandex Market-kjøper med flere måneders erfaring med å bruke settet: «Komfortable elastiske bånd, behagelige å ta på. De holder godt og glir ikke, uansett klær,».

Fordel

• er godt løst;
• ikke rull ned;
• ikke forårsake irritasjon;
• slitesterk, elastisk;
• praktisk oppbevaringspose.

• Ingen feil funnet.

ADEX SF 0321

Brukervurdering: 4.5

Dette er et eget bånd, lukket i en ring. Dette er det minste treningselastiske båndet i vår vurdering: bredde 5 cm, lengde 50 cm og tykkelse 0,19 cm. Det elastiske båndet er lett å brette, veier litt, passer godt i en pose eller lomme. Du kan ta den med deg på tur, trene hjemme, på gaten eller i treningsstudioet. Latex materiale-elastisk, slitesterk, strekker seg godt. Den gjennomgår ikke deformasjon selv ved intensiv bruk, den er holdbar. Det er lett å ta vare på det – bare tørk det med en klut.

Dette elastiske båndet er egnet for nybegynnere, for rehabilitering etter skader, for idrettsutøvere. Den kan brukes av kvinner, menn og tenåringer. Det optimale motstandsnivået opp til 15 kg lar deg styrke muskler uten belastning på ledd og sener. Med dette båndet kan du utføre dynamiske og statiske øvelser. Det øker effektiviteten av strekk, utholdenhet, bidrar til å pumpe opp muskler og gå ned i vekt. Løkkestørrelsen er optimal for trening av hender og føtter.

Fordeler

• universal;
• tynn og lett;
• glir ikke;
• lyse farger;
• holdbar;
• det er billig.

Ulempe

• når den brukes intensivt, vrir den seg;
• størrelsen passer ikke for alle.

Lignende oppføringer:

1. Sammenlign fitness og aqua aerobic / Hva vil hjelpe deg å miste vekt bedre Moderne idretter er gode fordi de kan tilby et stort utvalg av treningsprogrammer for muskelbygging, vekttap, etc. Klassisk fitness og aqua aerobic er blant de mest populære, og de som planlegger...
2. Sammenligning av fitness og yoga / Hva er bedre for vekttap Det er mange måter å gå ned i vekt på. Dietter, medisiner, ulike «masker» og «koding»… Men effektiviteten av alt dette gode blekner før sport og riktig kosthold. Faktisk vil regelmessig...
3. Velge joggesko for crossfit og fitness: enkle og nyttige tips Hvis du skal delta aktivt i fitness eller crossfit, trenger du gode sko. Joggesko av høy kvalitet lar deg oppnå ønsket resultat litt raskere. Men hvordan velge dem? Tross alt, nå...
4. Hvordan velge dumbbells for sport og fitness En sunn livsstil, kondisjon og regelmessig fysisk aktivitet-i dag er dette ikke bare ord, men en ekte motetrend som får mer og mer popularitet hver dag. Treningsklubber og forskjellige treningssteder vokser...

Les mer  7 Beste Online Sportsnæringsbutikker