Regimet av et barns dag på ett år

For barn er et regime som hjelper barnet til å føle seg trygt viktig. Dette er en slags ritual som varer en dag. Den» godovasik » daglige rutinen bør ikke avvike på noen måte fra den som var i de foregående 2 månedene. La oss vurdere en omtrentlig dagbehandling av et ettårig barn.

Trenger barnet en daglig rutine

På spørsmålet om et ett år gammelt barn trenger en daglig rutine, gir barneleger et enkelt svar: «Ja, det trengs». Barnet føles beskyttet når du utfører de samme handlingene i henhold til tidsplanen. Alle prosedyrer utføres samtidig. Dette bidrar til å danne vaner og viser igjen at alt er bra, det er ingen grunn til bekymring. Og som barnepsykologer sier, er en følelse av sikkerhet et grunnleggende behov for et barn.

Når man observerer den daglige rutinen, lærer barnet disiplin, blir mer organisert. I fremtiden vil denne kvaliteten bli spesielt viktig i den perioden babyen går i barnehage, fordi der utføres alle handlinger strengt etter planen. Det blir lettere for ham å våkne opp og stå opp, spise samtidig. Ikke alle barn i en alder kan sovne når de vil. Trenger hjelp fra foreldrene. Ellers vil det være en sterk nervøs overexcitation. Som et resultat vil barnet være irritabelt, bli lunefullt, han vil ha humørsvingninger, vanskeligheter med oppfatningen av informasjon.

Britiske forskere gjennomførte en studie der 10 000 familier med ett år gamle barn deltok. Som et resultat ble det avslørt at barn som ikke fulgte et strengt regime var hyperaktive, mer irritable enn de som levde i henhold til en streng daglig rutine. Sistnevnte viste seg å være mer rolig, sosialt tilpasset. Hvis regimet var fraværende, og senere ble det introdusert, endret barna sin oppførsel, var roligere enn før.

Den daglige rutinen hjelper ikke bare barnet til å vokse og forme seg ordentlig, men gjør også livet mye lettere for foreldrene. Mamma får muligheten til å gjøre sine egne ting. Hun finner tid til å slappe av, sosialisere med andre familiemedlemmer.

Velg din daglige rutine

Det er to typer daglig rutine, som hver har sine fordeler. Foreldre bestemmer selv hva som passer dem og deres barn.

1. Strengt regime.Denne rutinen innebærer en streng tid hvor barnet tar mat, går i seng, går. Som et resultat dannes intern disiplin og tidsplanleggingsvaner. For foreldre er en slik rutine vanligvis praktisk, spesielt i de første årene av babyens liv. Men et slikt regime tar ikke hensyn til barnets individuelle egenskaper, fungerer noen ganger som en motvekt til sine egne biorytmer. Hvis det er avvik i den daglige rutinen, har dette en ekstremt negativ effekt på barns velvære og humør. Ifølge psykologi undertrykker et strengt regime barnets ønsker og vilje, bidrar ikke til dannelsen av personlighet.

2. Gratis modus.Denne rutinen dannes takket være observasjoner av barnet, hans behov og egenskaper. Tross alt manifesterer barn allerede i de første månedene av livet en disposisjon til en viss tid med våkenhet, sovner, våkner opp. Dagens frie modus er basert på disse nøkkelindikatorene. Foreldre må velge den optimale tiden for å sove, mate, basert på biorytmene til barnet. Det viser seg at denne typen også har en ordnet karakter, men allerede tar hensyn til barns individualitet.

Forskjellen mellom et fritt regime og et strengt regime er at det ikke er ordnet etter gjennomsnittlige standarder, men tar hensyn til barnets individualitet og behov. I dette tilfellet blir babyen dannet som en person som forstår at hennes interesser blir tatt i betraktning. Slike barn vokser opp i et mer behagelig miljø. Men den gratis timeplanen tar ikke alltid hensyn til foreldrenes interesser, forringer alvorlig prosessen med tilpasning av barnet til barnehagen.

Fordelene med et klart ettårig barns daglige rutine

La oss prøve å vurdere fordelene med den daglige rutinen, som utvilsomt eksisterer.Et barn som vokser opp i en gjennomtenkt, riktig sammensatt daglig rutine:

1. aktiv og glad i løpet av dagen;

2. mer balansert;

3. blir vanligvis i godt humør;

4. åpen for ny kunnskap og kompetanseutvikling;

5. oppfatter informasjon godt og assimilerer den;

6. sosialt aktiv;

7. vennlig.

Hvis et barn lever i en streng daglig rutine fra tidlig alder, er det lettere for ham å tilpasse seg i barnehagen, og deretter på skolen.

Nevrologer bemerker følsomheten til barn i de første leveårene for avvik i den daglige rutinen. Hvis barnet opplever søvnmangel, så med mental eller fysisk anstrengelse, har han en skarp stemningsendring. Ved å følge et klart regime kan barn tilpasse seg mer rolig og trygt til ytre forhold.

Hvis foreldre har bestemt seg for å følge den daglige rutinen, er det viktig å huske følgende punkter når de sammenstiller den:

1. Det er bedre å bygge en fleksibel tidsplan som tar hensyn til barnets interesser og behov.

2. Å utarbeide grensene for våkneperioden bør ikke skje i henhold til gjennomsnittlige standarder, men ta hensyn til særegenheter ved barnets nervesystem, dets fleksibilitet og generelle ytelse.

3. Å bygge grenser for søvn bør skje på en slik måte at barnet har mulighet til å få full hvile.

4. Perioder med slike viktige øyeblikk som å sove, mate, leke, gå bør ikke motsette seg hverandre. Når du bygger dem, er det viktig å sørge for at de flyter jevnt fra den ene til den andre.

Hvilke endringer skjer i regimet til et ett år gammelt barn

Den daglige rutinen til en ett år gammel baby er ikke mye forskjellig fra rutinen som var for 2 måneder siden. Barnet trenger samme fysiske aktivitet, intellektuell, emosjonell utvikling, hygieneprosedyrer, ernæring, søvn. Ingenting fundamentalt nytt vises på dette tidspunktet.

Men en alder er en periode med endring i endring av søvn. Barnet må gradvis forberedes på overgangen til en dags søvn. Hvis babyen står opp tidlig, har han ikke nok styrke til en engangs søvn, det tar tid å komme seg. Hvis «åringen» ikke står opp veldig tidlig, er nervesystemet hans allerede sterkere for en dags søvn. Dette vil være nok til å motta og assimilere ny informasjon, fylle på energireserver. I forbindelse med disse funksjonene anbefaler barneleger sakte å skifte tidspunktet for morgenoppvåkning, og overføre barnet til en engangs lur på dagtid.

Tips:hvis en mor tenker på å sende et barn til en barnehage fra hun er 1,5 år, er ett år gammel det rette tidspunktet å overføre til en engangssøvn.

Ett år gammelt barns daglige rutine

Et ett år gammelt barn har betydelige endringer i fysisk og mental utvikling. Hver dag forbedrer han talen sin, lærer å gå, knebøy, overvinne hindringer. Hans bevegelser er fortsatt dårlig koordinert. Babyen blir fort sliten. Samtidig er det allerede en uavhengig person. Han vasker gjerne hendene selv, prøver å pusse tennene, vaske ansiktet.

Barnets arbeidskapasitet øker gradvis, og utvider dermed mulighetene for mental og kognitiv utvikling. I sin daglige rutine er det klasser rettet mot utvikling, det er viktig at de har kort varighet. La oss analysere nøkkelpunktene i barnets dagmodus i det andre år av livet.

Søvn varighet

I gjennomsnitt varierer den totale varigheten av et barns søvn i det andre leveåret mellom 14-16 timer. Samtidig tar det fra 10 til 12 timer om natten. Barnet er allerede i stand til å holde seg våken i 4 timer på rad. Dagtid sover to ganger i 1,5 timer. Men vi trenger en jevn formasjon av overgangen til en engangs søvn med en forlengelse av perioder med våkenhet.

Hvis babyen opprettholder godt humør på dagtid, ikke overarbeider om kvelden, sover hele natten, er han klar til å bytte til en engangs lur på dagtid. Hvis barnet nekter å spise, er lunefull, hyperaktiv, har han humørsvingninger, så skjedde overgangen til en engangs lur tidlig. Dessuten kan disse tegnene ikke vises umiddelbart, men med opphopning av tretthet i kroppen. I dette tilfellet kan du prøve å forlenge tiden for nattesøvn eller returnere en annen dagtidssøvn.

Spasertur

Vanligvis går et barn i en alder av 2 ganger om dagen, om morgenen etter frokost og om ettermiddagen etter ettermiddagste. Omtrentlig gangtid er 2 timer. Det er viktig at babyen ikke sitter i barnevogn under turer. Han trenger å bevege seg aktivt, forbedre motoriske ferdigheter, koordinering av bevegelser. Det er spesielt viktig å inkludere mer motoraktivitet i den andre turen. Dette bidrar til en god natts søvn.

Pengespillaktiviteter

En ett år gammel baby kan ikke gi klasser på lenge ennå. Hans oppmerksomhet gir ham ikke en slik mulighet. I denne forbindelse må de planlagte spillene og pedagogiske klassene, lesebøker, modellering med plasticine, maling med maling være «spredt» for dagen. Varigheten av klassene bør ikke overstige 10 minutter. Det er viktig å observere en rekke turer på gaten med ballspill og klasser rettet mot å utvikle et intellektuelt nivå.

Strøm funksjoner

I et ettårig barn er pausene mellom måltidene ca 3-3, 5 timer. Babyen tilbys frokost innen en time etter at han har våknet, og den siste matingen finner sted senest en time før leggetid. I en alder av ett år er barn fortsatt på 5-timers mating. Etter å ha spist, bør barnet ikke umiddelbart gå i seng. Han får litt mer tid til å holde seg våken. Denne modusen lar deg opprettholde kognitiv aktivitet, munterhet, lærer deg å sykle og visse ritualer.

Barns hygiene

Vasking av barnet skjer om morgenen, etter en lur og om natten. En ett år gammel baby lærer å vaske, pusse tennene ved hjelp av foreldrene. Før du legger deg om natten, må barnet kjøpes på badet. Dette er en del av ritualet om å legge seg. Ett år gammel alder er tiden for aktiv pottetrening. Gi barnet ditt en potte umiddelbart etter en dag og natt søvn, før og etter en tur, etter aktive spill.

Forbereder seg på sengen

Et ettårig barn trenger et ritual om å gå til sengs. Forberedelse for natten bør skje på forhånd, fra 6 pm. Etter denne tiden rydder vi opp alle støyende, aktive spill, spiser middag, tar et kveldsbad. Potting, eventyr i sengen vil snart bli en tradisjon. Det er ønskelig å utføre disse handlingene samtidig. Dette vil tillate at den betingede refleksen dannes. Det vil ta litt tid, og babyen vil føle seg sliten i løpet av den angitte perioden, det vil være lettere å sovne uten innfall.

Omtrentlig modus på dagen

Nedenfor tilbyr vi en omtrentlig daglig rutine som lar deg forberede et ett år gammelt barn for rutinen som er vedtatt i barnehagen.Tar hensyn til en to-dagers lur:

1. 6: 00-stå opp, vaske;

2. 6: 30-mating;

3. 7: 00-stille spill;

4. 8: 30-sosialt samvær, turgåing;

5. 9: 00-frokost;

6. 9: 30-den første drømmen;

7. 11: 00-oppgang, spill;

8. 13: 00 – lunsj;

9. 13: 30-fysisk aktivitet;

10. 15: 00 – gå;

11. 16: 30-ettermiddagste;

12. 16: 45-den andre drømmen;

13. 18: 00-oppgang;

14. 18: 30-kommunikasjon;

15. 19: 00-middag;

16. 19: 30-stille spill, lese bøker;

17. 20: 30-bading, massasje, børsting av tenner;

18. 21: 00-mating over natten;

19. 21: 30-natt søvn.

Ta hensyn til engangs dagtid søvn:

1. 6: 00-stå opp, vaske;

2. 6: 30-første mating;

3. 7: 00-stille spill;

4. 7: 30-massasje, gymnastikk;

5. 8: 30-frokost;

6. 9:00-spill;

7. 11: 00 – gå;

8. 12: 30-kommunikasjon;

9. 13: 00 – lunsj;

10. 13: 30-dag lur;

11. 16: 30-kommunikasjon;

12. 17: 00 – ettermiddagste;

13. 17: 30-gå;

14. 19: 00 – vask;

15. 19: 30-middag;

16. 20: 00-lese bøker, stille spill;

17. 20: 30-bading, massasje;

18. 21: 00-siste mating;

19. 21: 30-natt søvn.

Vi ga omtrentlige timer. Hvert barn er forskjellig, noen står opp tidligere, noen senere. Dette er hva du trenger å starte fra når du gjør opp din daglige rutine.

Den daglige rutinen er viktig for barnet. Dette gjør at han kan føle seg trygg, ha styrke til nye prestasjoner, utvikling og fysisk aktivitet.