Hvorfor våkner et 2 år gammelt barn om natten og gråter

Svaret på spørsmålet om nattlig oppvåkning av et lite barn er ikke enkelt og vil kreve en detaljert forklaring for å forstå alle mulige aspekter ved dette fenomenet.

Gjennomsnittlig søvnstandard for barn i alderen to år

Det bør umiddelbart bemerkes at normer for søvn og våkenhet, som alle andre normer i babyens kropp, er svært betingede i prosessen med vekst og modning. Selv for voksne er antall timer søvn strengt individuelt.

En ting er helt sikkert-gråt for et barn er ikke normen. Barns tårer er et signal til en voksen om brudd på sikkerhet og komfort. Jo tidligere en voksen løser et barns problem ved å berolige barnet, jo tryggere vil den lille personen føle seg. En følelse av komfort og trygghet er nøkkelen til stabil utvikling av barnets psyke og hans vellykkede fremtid (du kan lese mer om Dette fra Dr. A. Kurpatova.)

For å grovt forestille seg hva et toårig barn trenger, er det imidlertid nødvendig å spesifisere disse generelle søvnnormer:

1. Opptil 5 år vil den beste tiden for en natts søvn være fra 19.00. opp til 21.00. Enkeltavvik – – innen en time.

2. Temperaturen i rommet hvor barnet skal sove, skal være fra 20 til 22 grader. Før du går i seng, må rommet ventileres.

3. Den totale søvnvarigheten for en to år gammel baby er i gjennomsnitt 12 timer, med tanke på søvn på dagtid.

4. Den anbefalte varigheten av søvn i løpet av dagen er fra 1 til 2 timer.

Du kan lese mer om kravene til søvn til førskolebarn, noen anbefalinger for å forbedre søvnkvaliteten, samt årsakene til bruddet her:

Årsakene til å våkne opp barn i sobs og tårer om natten

Det er mulig å kombinere varianter av uventede sobs og tårer av babyen under en «uplanlagt» oppvåkning i tre hovedgrupper:

1. Sykdommen begynner.

2. Babyen er overspent.

3. Skrekk.

Medisinske problemer, det kan føre til ubehagelig oppvåkning av babyen om natten:

1. * Kvalme og magesmerter som indikerer refluks.

2. * Overdreven svetting og snorking som indikerer pustebesvær.

3. * Ulike allergiske reaksjoner, inkludert astma, som kan indikeres av tett nese, hoste eller kløe.

4. * Infeksiøse og virale sykdommer.

5. * Neuralgiske sykdommer

Hvis du måtte møte lignende tegn på sykdommer hos et barn, bør du kontakte medisinske spesialister og ikke selvmedisinere ved hjelp Av Internett og annen «tradisjonell medisin». Mer detaljert kan medisinske problemer avklares for deg selv på / ru

Årsaker til overexcitation:

1. Mangel på leggetid. Voksne har ikke satt tid for babyen å legge seg, han legger seg til forskjellige tider.

2. Aktive og utendørs spill før du går i seng, mange følelser, inntrykk, kommunikasjon og andre levende inntrykk.

3. Akkumuleringen av «søvnmangel» fører til en økning i nivået av hormonet kortisol i kroppen-stresshormonet, det får barnet til å holde seg våken hele tiden og stimulerer ham til å handle.

Og til slutt skrekken.Mareritt i drømmer som forårsaker sobbing og tårer forekommer i gjennomsnitt fra 2 til 8% av alle barn. Deres forekomst skyldes oftest økt inntrykk av et barn i aldersgruppen fra 2 til 6 år. Forferdelige drømmer forekommer hos slike barn i en periode med tretthet, søvnmangel eller er et resultat av stress. Ganske kortfattet og detaljert med dette fenomenet finner du her: .

Nå som essensen av problemet har blitt tydelig og årsakene har blitt klare, la oss gå videre til det viktigste-å løse problemet.

Hvordan eliminere årsakene til nattoppvåkning av barnet

Alt er basert på etableringen av et system. Enhver systematisk tilnærming i prosessen med å ta vare på og oppdra barn er hode og skuldre over det kaotiske søket etter løsninger på problemene som har oppstått. For toåringer kan du fokusere på fem grunnleggende prinsipper for tilnærmingen til dannelsen av sunn søvn hos et barn, selv om det kan være flere av dem. Men om variabiliteten senere.

1. Det er nødvendig å etablere rekkefølgen på å gå til sengs,er en slags «ritual», en tradisjon knyttet til å utføre en rekke enkle, men stadig gjentatte handlinger før barnet skal sovne. Du kan begynne å danne det så tidlig som 4 måneder, men det er ikke for sent å starte det på 2 år. Det kan omfatte å lese et eventyr, det samme-elsket av barnet og kjent for ham, eller synge en vuggesang, også uendret.

2. Ta et bad før du går til sengs, med avkok av kamille eller lavendel urter. Badet kan være varmt, eller det kan være kult, her vil det være nødvendig å nærme seg individuelt, avhengig av reaksjonen reflektert i den påfølgende effekten av å ta et bad på barnets søvn.

3. Ikke spill utendørs spill med babyen din før du legger deg.Lyset i rommet, som forberedelse til hvile, må du ha myk, vinduene lukket med tykke gardiner. En time før sengetid er det bedre å minimere alle lyder i huset, opp til installasjon av telefoner på vibrasjon.

4. Det er nødvendig å gi så mye som mulig behagelige forhold for et barns natts søvn.Søvn bør falle sammen med barnets «biologiske klokke», den skal legges i seng i en halv time før det er på tide for barnet å sovne. Det skader ikke å bli ved sengen hans før han sovner, kanskje lese et eventyr igjen eller synge en vuggesang.

5. Hvis det er mulig, er det verdt å holde en ettermiddagslur. Behovet for denne søvnen forblir hos de fleste barna opp til 3 år, men selv etter 3 år er en førskolebarn ikke forbudt – det er til og med nyttig å sove i 50-60 minutter i løpet av dagen.

Du kan lese mer om metodene ovenfor her:

Hva vi har fra et vitenskapelig synspunkt…

I de første årene av et barns liv dannes en grunnleggende holdning til verden rundt ham – denne holdningen vil bli grunnlaget for hans psyke. Det er ikke fornuftig å sitere forferdelig statistikk her, men det er klart for alle at det er en ting for et barn som ble oppdratt blant kjærlige foreldre, og en helt annen for et barn oppvokst på et barnehjem. Selv om tilbudet av Barn på Barnehjem i materielle termer nå er på høyeste nivå. Forskjellen er at barnet får det han trenger der ikke når han har lyst, men når hans tur er kommet.

Dette gapet mellom ønsket om å motta og dets tilfredshet, hvis du ikke forstår årsakene til mangelen på det som trengs akkurat nå, blir en virkelig lidelse for babyen. I dette tilfellet er holdningen til verden i barnets psyke bygget nettopp som en kilde til trussel, med mistillit, konstant forventning om trusler og deprivasjon.

Foreldrenes oppgave i begynnelsen av et barns liv er ikke å la ham venne seg til følelsen av lidelse, ikke å forlate ham i sorgens liv. Søvnforstyrrelser og å våkne med hulk er et av aspektene ved lidelse som foreldre er i stand til å eliminere.

For å løse søvnproblemer mer effektivt, er det nødvendig å forstå at for øyeblikket verden der babyen nå bor, bare er bebodd av menneskene nærmest ham-foreldrene hans. Med dem, og spesielt med moren, har barnet en følelsesmessig forbindelse. Barnet forstår fortsatt ikke betydningen av ord godt, mange er ikke kjent for ham i det hele tatt, og de vil ikke begynne å fylle med mening for ham snart. Generelt er følelser den viktigste informasjonskilden for et barn i hele oppvekstperioden.

Hvis foreldrene hele tiden ikke får nok søvn på grunn av «nattforstyrrelser» som oppstår med babyen, vil tilstanden til deres følelsesmessige bakgrunn være negativ, noe som igjen vil komplisere søvnproblemet for barnet. Det viser seg en ond sirkel, som bare kan brytes av foreldrene selv, etter å ha løst problemet med barnets søvn.

Spørsmål om utviklingen av barnets psyke i en tilgjengelig presentasjon kan leses I boken A.Kurpatova «Lykkelig barn». Hvis du vil ha mer vitenskapelig materiale, kan du henvende deg til verkene til en innenlandsk forsker fra midten Av forrige århundre L.S. Vygotsky, for eksempel, hans arbeid «Tenkning Og Tale».

Nå om hva som kan gjøres i praksis

I alle fall vil rådene bli generalisert, men det mister ikke verdien i det hele tatt. Det viktigste er ikke å gi opp og bruke dem med resonnement, med tanke på spesifikasjonene til hvert barn spesifikt.

For eksempel er det mange barn nå, på enkelt folkespråk, «en syl i rumpa». Barnet er veldig aktivt, mobilt og rastløst, det er tid for midnatt, og det er ingen måte å legge ham fra seg. Så om natten, på grunn av overexcitation, er søvn overfladisk, mareritt i en drøm, oppvåkning og tårer er ganske mulig. Foreldre er naturlig utmattet og på nerver.

Samtidig forblir barnets søvn på dagtid lang, opptil 3 timer. , Er det klart at i gjennomsnitt i denne alderen er det nødvendig med søvn på dagtid, men i dette spesielle tilfellet er det ganske lurt å prøve, hvis ikke å forlate det helt, så i det minste begynne å avbryte det og vekke barnet etter en kort 40-60 minutter hviledag.

Legg ved flere metoder som vil bli beskrevet nedenfor, og problemet vil bli løst. Dette bør gjøres i alt, basert utelukkende på en individuell tilnærming i hvert tilfelle.

Her er noen regler som vil bidra til å løse dette problemet.

1. Sett prioriteringer og regler, det er praktisk for voksne for barnet å forstå på intuisjonsnivå at det er en tid da alle trenger å sove. Det er optimalt å velge timene for babyen å sovne praktisk for voksne familiemedlemmer, i intervallet fra 9 pm til midnatt. Basert på tidspunktet for å legge deg, bygg et tidsregime som babyen går, tar et bad og sover i løpet av dagen.

2. Å sette barnet til å sove i en personlig barneseng, og fra ett år, hvis mulig, bør sengen være plassert i et rom som er reservert for barnet. Å sove sammen med foreldrene er en upassende og urimelig praksis, helt uavhengig av kvaliteten på et barns natts søvn. For foreldre vil denne helsepraksis heller ikke legge til i det hele tatt.

3. Forholdet mellom aktivitet og hvile. Første halvdel av dagen er fysisk aktivitet, kvelden og tiden for å nærme seg søvn stillesittende aktivitet, lese bøker, tegning, modellering og andre fredelige aktiviteter, et favoritteventyr når du sovner, eller bedre, en mors vuggesang.

4. Mikroklimaet i rommet reservert for babyens søvn, er sengetøy av høy kvalitet i sengen, spesielt en riktig valgt madrass og generelt bør alt være så behagelig og individuelt som mulig spesielt for dette barnet.

Med en gjennomtenkt og oppmerksom tilnærming, med tanke på fraværet av sykdommer eller nevrologiske patologier hos barnet, vil problemet med å våkne om natten og gråte løses. Doctor E er populær nå. Komarovsky, i noen øyeblikk snakker han i detalj og intelligent om barn.

Artikkelen er basert på bøkerL.. S. Vygotsky «Tenkning og tale», og. Kurpatov «Happy child»; materialer fra nettsteder og foreldre fora:, / ru, chips -, og pedagogisk praksis av ansatte I Barnehjemmet «Sunny» RC.