Hva skal jeg gjøre hvis et barn er 3 år ikke spiser godt

Ofte oppfatter moren avslag på mat fra barnet som angst, bekymrer seg for at kroppen hans får utilstrekkelige vitaminer og næringsstoffer for vekst og utvikling. Hvert måltid for nervesystemet til begge er en ekte test. La oss prøve å finne ut hvordan du skal mate «maloezhka» og om det må gjøres.

Ulike typer appetitt

Det er klart for alle at det er umulig å leve uten mat, men det skjer ikke alltid, som mange hevder, appetitt kommer under måltider.La oss prøve å finne ut hvilke typer appetitt det er.

1. Naturlig. Det oppstår når kroppen trenger styrke for å fylle på energireservene.

2. Valgperioden. Denne typen appetitt følger ofte med moderne mennesker. Et barn, og ofte en voksen, vil spise kaker, men vil ikke spise grøt.

Selektiv appetitt gir et reelt bilde av behov bare i tidlig barndom. Et barn på 9 måneder kan nekte suppe til fordel for meieriprodukter, fordi kalsium er viktigere for ham nå, og ikke fordi suppen er smakløs. I en alder av ett år, av samme grunn, nekter babyen kjøtt til fordel for grønnsaker. Det er bare det at i denne perioden er det viktigere for barnets kropp å få grønnsaker, frukt, cottage cheese. Barnet forstår dette på intuisjonsnivå. Men hvis barn i en alder av 3 nekter vegetabilsk puree og krever pølse og sjokolade, så handler det ikke om selektiv appetitt. Problemet ligger i foreldrenes pedagogiske feil, og det er ikke nødvendig å lete etter årsaken i sykdommer og ta tester for undersøkelse.

Er det virkelig en dårlig appetitt

Før du tar en beslutning om å øke appetitten, må du finne ut om det er veldig ille. Kanskje er det bare mor og bestemor som tror at babyen skal spise mer. Kanskje han har nok av mengden mat han får i løpet av dagen.

Foreldre tar ikke alltid hensyn til et slikt øyeblikk som en nervøs appetitt, det kan gå fra en fase til en annen. Den mest aktive veksten av barnet skjer i det første leveåret, derfor må appetitten dekke behovene. I det andre leveåret lærer babyen aktivt å gå, lærer verden, energien hans blir brukt maksimalt. Følgelig trenger babyen mer ernæring for å fylle på den.

I en alder av 3 år går barn til stabiliseringsstadiet. De har ikke aktiv vekst, noe som betyr at behovet for næringsstoffer er noe redusert. De trenger ikke så mye mat. Vi forventer neste vekstspurt og følgelig appetitt med 5-6 år. Foreldre må forstå at et barn har en annen appetitt i ulike perioder av livet. Hvis han er aktiv, mobil, utvikler seg innenfor de normale grensene, så la han spise så mye han vil. Når babyen blir sulten, vil han definitivt gi deg beskjed.

Årsaker til tap av appetitt

Tap av matlyst er en tilstand der et barn ikke vil spise noe, selv om han ikke har spist på lenge. Hvis han hopper over ett måltid, mens han ikke snakker i det hele tatt, mottar han ingen kaker, juice eller yoghurt, og selv ved neste måltid svelger han bokstavelig talt et par skjeer. Her snakker vi om en nedgang i appetitten. I dette tilfellet må foreldrene finne ut hva som forårsaket atferden.

Alle årsaker til dårlig appetitt er betinget delt inn i 2 grupper: forårsaket av helsemessige forhold og karaktertrekk. Vær oppmerksom på barnets velvære, det er sannsynlig at motviljen mot å spise ligger i ulempen. Kanskje han ikke vil ha maten som tilbys til ham. I tillegg må du ikke glemme at 3 år er en krisealder der barn har en tendens til å gjøre alt til tross for.

Årsakene til dårlig matlyst bør søkes i tilfelle babyen ikke selektivt nekter å spise, det vil si at han hopper over en mating, men samtykker villig til en annen med en annen rett som tilbys ham. Hvis barnet ikke spiser noe i løpet av dagen, må du konsultere en barnelege, kanskje årsaken ligger i noen sykdom.

Hovedårsakene til tap av appetitt i en alder av 3 år:

1. Individuell intoleranse mot den foreslåtte parabolen. Det hender ofte at et barn nekter en slags mat, for eksempel meieriprodukter, på et intuitivt nivå. Senere viser det seg at han har laktoseintoleranse. Nekter å spise melkegrøt, beskyttet babyen seg mot det som ville skade kroppen hans.

2. Reaksjon på en ny rett. Vanligvis i en alder av 3 år er barn skeptiske og mistroiske til nye retter. De ser ut til å være redde for alt ukjent. Dessuten, jo mer insisterende de blir tilbudt en ny rett, jo større er motstanden. I dette tilfellet bør foreldrene vise toleranse og ikke tvinge barnet til å spise i alle fall.

3. Kanskje maten som tilbys barnet virker for varm eller for kald, eller den har ikke riktig konsistens.

4. Store porsjoner tilbys. Ofte får et barn for store porsjoner, noe som skremmer ham. , babyen er full, har spist en halv kopp suppe, og det er også en sidefarge med en kotelett. Vi må finne ut engangs rate av babyen. Kanskje han ikke er slem, men han har allerede fått nok. Ikke pålegge for mye. Det er bedre, hvis barnet ikke er fullt, å tilby ham mer.

5. Mangel på en daglig rutine. Allerede i det andre leveåret trenger barn å utvikle en daglig matrutine, matinstinkter. Kanskje det har gått litt tid mellom måltidene, og barnet hadde rett og slett ikke tid til å bli sulten.

6. Søte snacks. Hvis et barn blir matet informasjonskapsler, juice, frukt mellom måltidene, er det sannsynlig at når måltidet kommer, vil han rett og slett ikke ønske å spise.

7. Lite energi er bortkastet. Hvis barnet ikke viser motoraktivitet, sitter på gulvet og entusiastisk engasjerer seg med designeren, så har han ikke sløsing med energi, han vil ikke spise.

Kanskje barnet er i dårlig humør, har en følelse av angst, noe plager ham. På grunn av nervøse sjokk forsvinner appetitten.

Når du skal oppsøke lege

Hvis et barn villig setter seg ned for å spise, så brått legger ned en skje, så plager noe ham. Kanskje han begynner å vise stomatitt eller ondt i halsen, kan lide av gastritt. Ofte ligger årsaken til dårlig appetitt i nærvær av parasitter i kroppen, selv om det ofte skjer tvert imot at babyen er smittet med ormer og samtidig opplever en overdreven appetitt.Situasjoner som tjener som grunn til å konsultere en lege:

1. Vekttap uten tilsynelatende grunn.

2. Ingen vektøkning på seks måneder.

3. Diare.

4. Feber.

5. Oppkast etter å ha spist.

Hvis barnet nekter å spise, se om han har betent tannkjøtt, mikrotrauma i munnen. Barn i en alder av 3 år «trekker» ofte leker, hender i munnen, kanskje han riper på tannkjøttet, ganen. Da er det ikke overraskende, fordi prosessen med å absorbere mat blir ubehagelig.

Vær oppmerksom på hvordan babyen puster, om nesen er blokkert. Kanskje han begynner å bli syk. Tross alt begynner barnets kropp å føle negative endringer tidligere. Hvis barn nekter å spise, kan en beskyttelsesmekanisme «slå på». Det er lettere for en sulten kropp å bekjempe infeksjon eller virus, det trenger ikke å kaste bort energi på å fordøye mat. I dette tilfellet er det spesielt viktig å ikke tvinge mat. Barnet gjør alt riktig. Men hvis barnet har en kronisk sykdom, er mangel på appetitt et negativt symptom. Den kjente barnelegen Komarovsky hevder at et sykt barn ikke trenger å bli matet før han selv spør. Men å gi vann er morens hovedoppgave.

Hvordan mate et barn som spiser lite

Hvis du har blitt undersøkt, sa barnelege at alt er bra, redusert appetitt er ikke forårsaket av interne problemer i kroppen, nå står moren overfor en vanskelig oppgave å takle eksterne årsaker. Vi har studert anbefalingene fra barnepsykologer og, basert på dem, gir følgende råd:

Ingen grunn til å legge press på barnet.Han føler perfekt følelsene til foreldrene sine, spesielt hvis det er negativt. Et halvspist måltid bør behandles med ro. Hvis du ikke har spist, betyr det at du ikke vil spise. Hvis dette ikke er et problem for barnets kropp, bør du ikke lyde alarmen, du trenger ikke å sette et mål for deg selv: å mate barnet til enhver pris. Ikke spis nå, ikke tillat snacks, spis ved neste måltid.

1. Ikke tvinge barnet, ikke true ham, «ikke spis, jeg vil hente mat på hodet». Du kan ikke bryte barnets vilje. Psykologer har lagt merke til at svake, svake vilje mennesker vokser opp fra de barna som ble tvunget til å spise alt ved bordet.

2. Ikke skjør for dårlig appetitt, for et plantet sted under et måltid, for spildt kompott, smuldret brød. Alt som forårsaker negative følelser ved bordet er deretter en kilde til dårlig matlyst.

3. Hvis babyen lukker munnen, må du ikke skyve mat med makt, og det spiller ingen rolle om det er overtalelse ,» for mamma, for pappa, for den røde bilen», eller trusler, «hvis du ikke spiser, vil du ikke gå for å se tegneserier».

4. Ikke straff babyen med mat.

Det er viktig for foreldrene å lære å skille mellom lunger og matfett. Ikke vær aggressiv, tilbyr søte snacks bare etter hovedmåltidet. Når barnet blir sulten, vil han komme opp og be om mat.

Lag en vakker tradisjon ut av et måltid.Hvis de samme ritualene gjentas dag etter dag, føles babyen trygg. Du kan lage en vakker tradisjon av en vanlig lunsj eller frokost, legge en fargerik duk på bordet, be barnet ordne vakre retter, spre servietter. La ham ta del i forberedelsene. Prøv å spise middag med hele familien. Fjern distraherende gjenstander, slå AV TV-EN. Lag en tradisjon for å snakke til middag, diskutere den siste dagen, lage planer. La babyen se at å spise er en rolig, hyggelig begivenhet. Det vil være interessant for ham å delta i familiens måltid selv.

Vis et positivt eksempel.Hvis du vil at barnet skal nærme seg spørsmålet om ernæring riktig, gjør du det samme.

1. Spis bare når du er sulten.

2. Prøv å sørge for at måltidet foregår samtidig.

3. Påfør små porsjoner.

4. Ikke tillat snacking.

5. Begrens tiden for å spise, ikke mer enn 20 minutter.

6. Gi preferanse til et variert kosthold.

7. Hold øye med tilstrekkelig mengde grønnsaker, kjøtt, frukt.

8. Kok i forhold til barnets alder.

Vær oppmerksom på dine spisevaner. Det er umulig å kreve riktig ernæring fra et barn hvis du selv spiser te med lever eller sjokolade.

Prøv å ordne den samme grøten vakkert på en tallerken, dekorere den med bær.For å dekorere en kjent tallerken vakkert, tar det ikke mye tid. for At Babyen skal glede seg over pølser med spaghettihår, en ostemus med ostehale, øyne laget av rosiner. Du kan ha dine egne vakre retter til barnet. Han spiste alt i tallerkenen, et morsomt bilde dukket opp på bunnen.

Se etter et kompromiss.Barnet nekter grønnsaker, forlater det, tilbyr en sidefarge med fisk eller kjøtt, vil ikke spise stewed retter, bake de samme produktene. Vurdere smakspreferanser av smuler. Han har rett til å gjøre det. Det er perioder når et barn bare «spiser» pasta med kotelett, mens han nekter poteter og fisk. Dette vil passere, la ham spise det han liker.

Viktigst, vær tålmodig. Slike lunger med mat er ikke evige. Foreldrenes oppgave er å danne de riktige spisevanene. Og her kan du ikke klare deg uten ditt eget eksempel.