Barnet spiser ikke: vi løser problemet raskt og delikat

Å oppdra et barn er på ingen måte en enkel prosess, og når babyens manglende vilje til å spise det som serveres på bordet blir lagt til alt annet, hyler til og med foreldrene som en ulv. Dessverre «boikotter» barn vanligvis sunn mat, og foretrekker all slags «skadelighet». Er du klar til å gi etter for en pjokk og mate ham søppelmat eller bare det han vil, eller vil du likevel finne en måte å insistere på din egen versjon? Våre eksperter vil fortelle deg hvordan du løser en ubehagelig situasjon når et barn ikke vil spise.

Hvordan mate et barn med glede: 7 enkle trinn

Når vi snakker om et hyggelig måltid, er det alltid verdt å vurdere en viktig forutsetning for dette – det skal deles. I tillegg er det viktig å gi barnet et valg, men ikke å oppmuntre ham for mye. Her er noen tips som vil hjelpe deg med å mate barnet ditt.

Spis bare ved bordet

For å konsumere mat i henhold til foreldrenes regler, trenger babyer en viss rekkefølge. Et bord er en av de viktige egenskapene som lar deg skape et passende miljø. Når et barn mottar en invitasjon til å sitte ved bordet for å spise, forstår han instinktivt at det er nødvendig å umiddelbart utsette alle sine barns «saker». Ikke la barnet ditt bruke dingser eller se PÅ TV under måltidene. Under måltidet bør det bare være absorpsjon av mat og kommunikasjon med slektninger.

Diskuter alt unntatt mat

Hvis du regelmessig bruker denne regelen, vil barnet lære å kommunisere raskere og samtidig ikke fokusere på det han spiser. Det er ganske vanskelig for noen å stille inn på dette alternativet, men du må forstå at babyen neppe vil være glad for å høre på kommentarene dine om hva og hvordan han spiser. Men hvis du engasjerer ham i en samtale om en kommende tur til parken eller for eksempel en shoppingtur, vil han føle seg mer rolig. Du bør imidlertid ikke forvente at barnet ditt definitivt vil delta i samtalen (i de fleste tilfeller åpner barn bare ørene bredere).

Spis med babyen din, selv om du ikke vil

Selvfølgelig har små barn ofte en måltidsplan som sørger for hyppigere matinntak, men dette betyr ikke at barnet skal sitte ved bordet i stolt ensomhet. Siden hvert måltid for en baby bør være noe som en regel å følge, og kommunikasjon er ikke den siste komponenten, bli med barnet ved bordet. Det er ikke nødvendig å spise samtidig, selv om du kan ta en lett matbit med noe lett. Tross alt er det vanskelig å lære en crumb god oppførsel og opprettholde en appetitt hvis han ikke har et eksempel å følge.

Når barnet har spist, har han ingenting å gjøre ved bordet

De fleste barn (spesielt under 3 år) de er veldig rastløse, spesielt når de er ferdige med å spise. Derfor er det ikke nødvendig å fange dem ved bordet. , det er nok å fortelle babyen at hvis han er full, kan han leke, middagen er over for ham. Så du vil ikke skape en følelse av press på babyen og legge riktig installasjon:» når de spiser, sitter de, de reiser seg bare når de har spist».

Hvis babyen kaster mat

Ofte betyr det at krummen er full. Hvis du ønsker det, kan du kommentere oppførselen hans ved å si at hvis han allerede er ferdig med å spise, kan du forlate bordet. Og slik at barnet umiddelbart forstår hva det handler om, fjern platen fra bordet. Hvis babyen begynner å kaste mat nesten umiddelbart etter at alle har satt seg ved bordet, fortell ham at du ikke kan gjøre det, og tilsynelatende er han ferdig med å spise (tar tallerkenen samtidig).

Ikke lov godbiter

Søtsaker er for attraktive for krummer og vil okkupere all sin oppmerksomhet og tanker, så du bør ikke love dem til ham i bytte for den spiste parabolen. Det er stor sannsynlighet for at barnet rett og slett begynner å tigge om en godbit fra deg og generelt begynner å unne seg for å unngå «straff» i form av mat. All mat skal oppfattes på samme måte.

Ikke stol på god oppførsel

Tilstedeværelsen av god oppførsel hos et barn i tidlig alder er en sjeldenhet. Oftest dannes de under årvåken tilsyn av voksne, og sistnevnte fungerer også som et levende eksempel for babyen. Hvis du behandler babyen med respekt, vil du alltid fortelle ham «vær så snill» og «takk», over tid vil han automatisk overta dine gode manerer.

Hvorfor ikke tvinge et barn til å spise hvis han ikke vil

Blant barn i alderen 2 til 5 år er det mange raske. Noen babyer har en ganske kresen smak, og nekter visse matvarer eller, etter deres mening, deler av mat som er for store. Hver av foreldrene er bekymret for helsen til barnet sitt, så han prøver å diversifisere kostholdet sitt så mye som mulig, og ta hensyn til hva og i hvilken mengde babyen spiser.

I praksis kan slik foreldrenes atferd bare forhindre barn i å utvikle en sunn spisevane. Husk at bare barnet selv vet hvor sulten han er. Hver gang du prøver å legge press på ham eller «bestikke» ham med en velsmakende godbit, oppfatter han en slik handling som et forsøk på å vise ham at bare du vet hva som er best for ham.

I stedet for å skape en konflikt, er det bedre å ta vare på dannelsen av riktige spisevaner hos barnet. For å gjøre dette er det nødvendig å gi ham muligheten til å ta et selvstendig valg: det vil si at han selv må bestemme om han vil spise eller ikke.

PÅ ET NOTAT. Ernæringseksperter erklærer trygt at streng kontroll over barnets ernæring og konstant diktering av deres regler til ham bare kan føre til negative konsekvenser – barnet vil ganske enkelt gjøre opprør: han vil begynne å unne seg, i hemmelighet spise usunn mat, slutte å gjenkjenne kroppens signaler riktig om sult. Det som er viktigere er ikke hva babyen din spiser om dagen, men hva hans ukentlige matregime er.

Perfekte Lunsjoppskrifter

For å introdusere et barn til sunn og sunn mat, er det noen ganger ikke nok bare å sette en tilberedt tallerken på bordet. Det er viktig å involvere barnet ditt ikke bare i prosessen med å absorbere mat, men også direkte i ferd med å tilberede det.

1. Tips #1. Gå på shopping med babyen din for å kjøpe dagligvarer. Hvis du tar en crumb med deg for å handle, kan du bruke sin «hjelp» når du velger egnede ingredienser til en tallerken, og samtidig fortelle ham om hvordan de produseres og brukes til matlaging. Det vil være interessant for barnet å finne ut, for eksempel at tidligere ikke penger ble brukt som valuta, men kaffebønner, etc. For oss er disse historiske fakta, og for en liten «forsker» er de fascinerende historier.

2. Tips #2. La barnet være assistent på kjøkkenet. La ham komme inn i ånden av kulinarisk kunst. Bla gjennom de vakre illustrasjonene av kokeboken sammen, eller se etter interessante oppskrifter på Internett. Spør ham om råd om hva som vil smake bedre for ham. Hvis barnet er gammelt nok (ikke nødvendigvis skolealder), tildel ham enkle kjøkkenoppgaver: hakk krydder eller skrell løk. Under matlagingsprosessen, se med ham hvordan den blir bakt eller stuvet.

3. Tips #3. Dekorer oppvasken på en uvanlig og fargerik måte. Husk at barn er forsiktige med mat med et «nytt» utseende eller smak for dem. Prøv å ikke gå til ekstremer, introdusere nye produkter fra babyens diett gradvis. Men ikke glem minst om den enkleste innredningen eller uvanlige utformingen av retter.