Hva du skal gjøre på sykehuset for ikke å dø av kjedsomhet

Ingen vil til sykehuset. Eksperter innen psykologi hevder at dette er et stort stress for nervesystemet. Funksjonsfeil kan oppstå i kroppen, på grunn av hvilken den generelle trivselen forverres, samt frykt oppstår. Dessverre er ingen immun mot hva som skjer med ham i neste øyeblikk. Den berømte psykologen Irwin Yalom understreker ideen om at noen ganger omstendigheter er mye sterkere enn vilje. Og her er det viktig å vite hva du skal gjøre for å opprettholde mental komfort, for å beskytte deg mot nye negative inntrykk. La oss prøve å forstå et så vanskelig spørsmål. I alle fall, å være på sykehuset, må du bli distrahert. Velg de klassene som vil være nærmere deg i ånd.

Løse kryssord

Hvorfor ikke? Et slikt tidsfordriv bidrar sterkt til å abstrahere fra de negative hendelsene som finner sted. Å løse kryssord trener intellektet, øker utdanningsnivået betydelig. Fysisk smerte, mental kval forsvinner i bakgrunnen. Hjernen er opptatt på dette tidspunktet, så det virker ikke å lide fullt ut. Forresten, det er mulig å involvere i dette tilfellet alle de som er i samme menighet med deg. Det er mer moro sammen, og ingen moping. Still inn på det positive, du har ikke tid til å kjede deg.

Kommunikasjon

Hvor, hvis ikke på sykehuset, kan du helt abstrahere fra ubehagelige livsforhold? Frank samtaler er mulige mellom kamerater i ulykke, som ikke forekommer selv mellom nære slektninger. Tross alt er vi redde for å fornærme de som virkelig er kjære for oss. Det er mye lettere med fremmede, det er lett å stole på dem, fordi du ikke trenger å tenke på konsekvensene. Det er en mulighet til å forbli ærlig, for å opprettholde litt optimisme.

Ser på filmer

En av de hyggeligste aktivitetene, som det vil være mulig å tilegne seg helt på sykehuset uten å oppleve noen anger. Å se på film er en stor distraksjon, bidrar til å opprettholde en positiv holdning. Gi preferanse til komedier og de filmene som lærer lykkelig tenkning. Det er verdt å unngå melodramas, thrillers og horror. Å se filmer kan organiseres på en bærbar datamaskin, nettbrett eller til og med smarttelefon. Det viktigste er at du selv er komfortabel. Et slikt tidsfordriv har en positiv effekt på nervesystemets tilstand.

Lære et fremmedspråk

Det viser seg at på sykehuset kan du ikke bare nyte tomgang, men også bruke tid på en nyttig måte. Hvordan oppnå dette? Alternativt kan du prøve å starte et fremmedspråk. Det er ikke så vanskelig som det ser ut ved første øyekast. Men i fremtiden vil du kunne være stolt av deg selv. Du vil sikkert bli misunnelig av andre på en snill måte: ikke alle klarer å lære noe nyttig på et så ubehagelig sted som et sykehus. Hvis du ikke har hatt nok tid til dette på lenge, er det på tide å starte. I fremtiden vil det være lettere å fortsette, fordi grunnlaget allerede er lagt. Du trenger ikke å være overivrig. Det er nok å lære 10 nye utenlandske ord hver dag. Bare tenk på hvilken god tjeneste du vil gjøre selv i fremtiden. Kunnskap om fremmedspråk vil aldri være overflødig. I fremtiden vil du lett finne en ny jobb, du vil kunne oppdage andre lønnsomme prospekter.

Innhold på internett

Internett-ressursen er full av mange muligheter. Hvis du er uutholdelig lei, bla gjennom favorittbloggene dine, se inspirerende videoer. Du kan korrespondere med venner og kolleger på sosiale nettverk. Denne aktiviteten vil hjelpe deg å føle en bølge av styrke og energi. Det viktigste er at samtalen vil påvirke dine interesser. Men ikke nøl med å snakke om deg selv, om hva som virkelig plager deg. En slik aktivitet kan fullstendig harmonisere den indre tilstanden, bidra til å bli kvitt stress og dens konsekvenser.

Lese bøker

En klassisk versjon av det lokale tidsfordrivet. Hver andre person leser på sykehus. Når det skjer for mange negative hendelser rundt, er det et ønske om på en eller annen måte å isolere deg fra de eksisterende opplevelsene. Jeg vil komme vekk fra den stygge verden til en fiktiv virkelighet. Den enkleste måten å gjøre dette på er ved hjelp av en imponerende bok. Velg historier som kan interessere deg. Noen arbeider er så fascinerende at de hjelper til ikke å tenke på hvilke komplekse undersøkelser og medisinske manipulasjoner som forventes i fremtiden. Bare litteratur trenger å velges lettere, av underholdende karakter. Dette vil tillate deg å ikke bli motløs, bli kvitt dine egne vanskeligheter og bekymringer. Les bøker med glede. Gi preferanse til de forfatterne som inspirerer deg og gir deg en følelse av sikkerhet for hva som skjer. Da vil vi forbli i godt humør, det vil være ekstra styrke for å overvinne utfordringene.

Maleri

En veldig original måte å tilbringe tid på. De henvender seg til tegning når det er behov for å uttrykke følelser fullt ut. Tegninger kan være noen: med et snev av horror og mystikk, positiv og godmodig. Det viktigste er at du fullt ut liker det du gjør. Når en aktivitet gir glede, kan den inspirere til dristige beslutninger. Kunstterapi påvirker måten virkeligheten oppfattes på, lar deg finne og aktivere en intern ressurs. Ikke vær redd for å uttrykke følelsene dine med tegninger. Dette er en fantastisk måte å føle seg bedre på, å se de skjulte betydningene i mange ting.

Å skrive historier

Leksjonen passer for kreative mennesker som brenner for virksomheten sin. Kreativitet er alltid fascinerende, hjelper til med å slappe av og ikke tenke på ubehagelige medisinske prosedyrer. Noen ganger bidrar rettidige uttrykte følelser til frigjøring av negative inntrykk. Gjør litt innsats, og du vil kunne nyte resultatet av arbeidet ditt. Å skape noe nytt motiverer alltid positive endringer. Dette vil hjelpe i fremtiden til ikke å fortvile og ikke gi opp. Begynn å skrive om hva du bryr deg mest om, hva du vil fortelle andre om.

Blogge

I dag har alle muligheten til å uttrykke sine følelser og tanker ved hjelp av passende Internettplattformer. Det er ikke vanskelig å gjøre dette ved hjelp av en spesiell blogg. Det vil ikke være vanskelig å lage en individuell side og stadig fylle den med interessante oppføringer. Ikke bare er dette en fin måte å flykte fra bekymringene knyttet til behovet for behandling, men det gir også en mulighet til å dele ideer og inntrykk. Vær trygg, du vil ha beundrerne dine. Vær høflig, oppriktig, positiv og åpen. Suksess er garantert. Kanskje du kommer hjem fra sykehuset som en offentlig person.

Hva du ikke skal gjøre

Jeg vil advare deg mot å lytte til historiene til vennene dine i menigheten. Det er ikke nødvendig å altfor fordype deg i andres lidelser, betrakt dem som den ultimate sannheten. Som regel har disse historiene en negativ følelsesmessig konnotasjon. Engstelige og mistenkelige personer vil virkelig ha det vanskelig. Hvis du kommer inn i slike inntrykk, er stemningen garantert å ødelegge. Det er ikke noe verre enn å gjøre deg trist og redd. Hvis det er mulig, prøv å ikke bukke under for flokkfølelsen, ikke å bli ledet av sterke følelser. Se etter noen måter å gjenopprette trygghet på, bare ikke bli motløs. Det er best hvis du klarer å holde en positiv tankegang og tro på en lykkelig fremtid. I dette tilfellet vil du i fremtiden kunne støtte andre, de som trenger det.

Dermed kan du alltid finne en måte å bruke tiden din på. Selvfølgelig er et sykehus ikke det hyggeligste stedet i verden. Men ikke mist motet. Hvis det så skjedde at du måtte gå på sykehuset, husk at dette er midlertidig. Til slutt vil alt ende bra. Bare følg alle legenes anbefalinger, vær oppmerksom på din egen helse. Vær oppmerksom ikke bare på ditt fysiske velvære, men også på humøret ditt. Husk at tanker påvirker hverdagens beslutninger og har en direkte innvirkning på verdensbildet.