Sammenlign sambo og freestyle wrestling / Som er bedre

Det er mange kampsport, og det er enda flere skoler som er klare til å lære dem i det minste «fra bunnen av». Derfor står en nybegynnerutøver overfor et vanskelig valg-hvor du skal dra? Hvordan skiller en kampsport seg fra en annen? Vil det være mulig å anvende kunnskapen som er oppnådd i klasserommet i praksis, hvis du plutselig trenger det?

Og blant de mest «praktiske» typer kampsport, kan sambo og freestyle wrestling skille seg ut. Disse to retningene lærer deg ikke bare hvordan du kontrollerer kroppen din, men er også fullverdige sportsdisipliner, og hjelper også – i noen tilfeller – med gatetreff. La oss finne ut hvordan sambo og freestyle wrestling er forskjellige – og hva er bedre å velge for deg selv eller et barn.

Samboer

Sambo er en ganske ung kampsport. Reglene for sin oppførsel som idrettsdisiplin ble dannet rundt Sovjetunionens tid. Men den største fordelen med sambo er at det er en utrolig «praktisk» type kampsport.

Selv selve navnet på disiplinen – «sambo» – står for «selvforsvar uten våpen». Alle teknikkene som studeres i denne kunsten er rettet mot praktisk bruk. Det vil være ganske mulig å bruke den tilegnede kunnskapen, etter å ha kommet over et strid med gopnik i noe mørkt smug.

Det er verdt å vurdere at sambo eksisterer i to versjoner:

1. Sportssambo– en fullverdig disiplin med et stort antall regler for å gjennomføre en duell. Kaster, smertefulle og kvelende teknikker er tillatt. Direkte spark eller slag er forbudt;

2. Bekjempe sambo– et omfattende selvforsvarssystem som ikke brukes på turneringer eller konkurranser på grunn av høy risiko for skade på idrettsutøvere. I denne kampsporten er slag og spark tillatt på motstanderens kropp, så vel som kast, kvelende og smertefulle teknikker.

Som en konsekvens er kampsambo ikke en kamp. Det kan heller sammenlignes med boksing eller kickboksing.

Sambo tillater også andre teknikker rettet mot å beseire fienden. For eksempel å ta tak i en jakke eller hekte. Generelt er denne kampsporten mer aggressiv enn andre brytningsdisipliner, og løser mer smertefulle eller traumatiske teknikker selv i sin sportslige iterasjon.

Men sambo er veldig nyttig i hverdagen. Det vil si at en sambo-idrettsutøver ikke kan være redd for en kollisjon med fiender på gaten – teknikkene som læres på trening er ganske anvendelige under reelle forhold.

Så la oss oppsummere.

Verdighet

• Muligheten for å bruke teknikker i det virkelige liv;

• Snarere «gratis» regler for oppførsel av duellen;

• Undervisning i praktiske og nyttige bevegelser.

Ulempe

• Høy risiko for skade;

• Selv i sportsversjonen er smertefulle og kvelende teknikker tillatt;

• Eksistensen av to versjoner-sport og kamp.

I prinsippet er begge versjoner av sambo – både sport og kamp – nyttige. De trener ikke bare viktige kampteknikker, men forbedrer også utøverens fysiske form, samt lærer ham å kontrollere kroppen sin og føle tilstanden til noen andre.

Freestyle wrestling

Freestyle wrestling er en ganske gammel sport. Det er ikke kjent nøyaktig når han dukket opp, men ifølge dokumentene, selv for 100-150 år siden i Det Britiske Imperiet, nektet herrer seg ikke gleden av å kjempe i ringen. Og «antikken» av denne disiplinen spilte i hendene hennes – freestyle wrestling er inkludert i listen Over Olympiske idretter.

Det faktum at freestyle wrestling er En Olympisk sport gir denne disiplinen to viktige fordeler samtidig:

1. Strenge regler,rettet ikke bare mot nøyaktighet i å gjennomføre dueller, men også mot å beskytte idrettsutøvere. I freestyle wrestling er direkte slag, smertefulle og kvelende teknikker forbudt. Som et resultat er skadefrekvensen når du praktiserer denne kampsporten ganske lav og påvirker bare visse aspekter;

2. Rekke, av konkurranseklubber på forskjellige nivåer – fra regionale til føderale og internasjonale, så vel Som Selvfølgelig Ol. For en person som har bestemt seg for å engasjere seg i freestyle wrestling, vil det ikke være vanskelig å finne en passende skole. Og en idrettskarriere, med en viss fysisk form og suksess i trening, kan være svimlende.

Et interessant trekk ved freestyle wrestling er utmerket trening av ryggmuskulaturen. Faktum er at for å vinne må bryteren sette motstanderen på begge skuldre. Derfor trener idrettsutøvere for å «falle» på en slik måte at de ikke berører bakken med hele ryggen. Som et resultat blir musklene rundt ryggraden og fleksibiliteten til ryggraden selv «pumpet» til utrolige grenser.

Reglene for fri stil bryting tillater mange teknikker som er rettet mot å slå ned en motstander. Blant dem er feier, bruk av ben, kaster, griper, flips og mye mer.

Selvfølgelig, i virkeligheten, kan alle disse teknikkene også være nyttige.

Så la oss oppsummere.

Verdighet

• Utmerket tilbake muskel trening;

• Et stort antall klubber, skoler og andre idrettsforeninger;

• Lav risiko for skader;

• Muligheten for en utmerket idrettskarriere.

Ulempe

• Ikke like nyttig i det virkelige liv som samboer.

Faktisk er freestyle wrestling en sportsdisiplin med strenge regler som forbyr direkte streik. I tillegg er andre kampmetoder også regulert eller begrenset.

Det er imidlertid verdt å vurdere at denne disiplinen er grunnlaget FOR MMA (blandet kampsport, eller den såkalte «mix-fight»). I 70% av mesterne i denne sporten før de begynte I MMA var engasjert i freestyle wrestling.

Dette skyldes det faktum at idrettsutøvere-brytere er preget av høy fysisk styrke og smidighet. I tillegg vet de allerede hvordan de skal overvelde fienden. Trening i blandet kampsport for dem er hovedsakelig begrenset til iscenesettelse av slag. Også brytere er preget av høy utholdenhet, noe som er veldig nyttig for intense, intense kamper I MMA.

Sammenligning

Det er tåpelig å nekte fordelene med begge typer kampsport. Både sambo og freestyle wrestling lærer deg å kontrollere kroppen din, øke utholdenheten og sikre den moralske utviklingen til en idrettsutøver. Så vil idrettsutøveren bli kaldblodig, fryktløs og organisert.

Det er imidlertid fortsatt verdt å sammenligne disse to idrettene.

Egenskap	Samboer	Freestyle wrestling
Utviklet fysiske egenskaper	Utholdenhet, koordinering av bevegelser, kroppskontroll	Styrke, fleksibilitet
Tilstedeværelsen av smertefulle teknikker	Det finnes	Ingen
Hvor godt er det egnet for selvforsvar	Utmerket. Den er basert på hærens selvforsvarsteknikker	Svak, fordi den har en haug med regler som ikke tillater skade på en motstander
Risiko for skade	Gjennomsnitt (for eksempel lavere enn boksing eller kickboksing)	Lav
Utbredelse	Det er ikke En Olympisk sport, det er få klubber og forbund	Olympisk sport, et stort antall klubber, skoler og forbund
Alderen du kan praktisere denne disiplinen fra	er 7-8 år	10-12 år gamle

Således, hvis vi snakker om utviklingen av fysiske kvaliteter, er sambo for selvforsvar, og freestyle wrestling er for å øke styrke og fleksibilitet. Begge disse idrettene innebærer imidlertid hard trening.

Som et resultat bør en idrettsutøver ha et ønske om å engasjere seg i en eller annen kampsport. Ellers vil treninger og klasser bli hoppet over, og effekten vil være null. Å velge en kampsport for deg selv, er det verdt å bestemme hva du vil gjøre mer. Og for et barn er det tilrådelig å først snakke med sin sønn eller datter, fortelle om hver disiplin eller til og med ta dem til demonstrasjonskonkurranser.

I tillegg er det viktig å ta hensyn til barnets alder. Barn under 10 år kan sendes til styrketrening, men selvforsvar og smerteteknikker læres bedre etter fylte ti år.