Hvordan bli en bestemt person

Besluttsomhet, selvtillit, utholdenhet er viljesterke egenskaper som i stor grad avhenger av kognitive (mentale) og emosjonelle (sensuelle) holdninger. Ikke rart, i mange tilfeller sier de: «i ord Som Leo Tolstoy, men faktisk en enkel gås». Bestemmelse er ofte nødvendig selv i enkle situasjoner: å bli kjent med noen, å komme med en forespørsel, dessuten vil det være nyttig hvis du trenger å kreve et tillegg til lønnen din eller be om en leilighet i gave.

Himmelen er høy, men drømmer er langt borte

Nesten hver handling eller gjerning går gjennom slike stadier av beslutningstaking: ønske, motiv, formulering, implementering. Det er lett å se at de første stadiene er i stand til å overvinne alt, men det er veldig vanskelig å implementere. Du kan ønske deg scenefame, motivere det med ønsket om å realisere naturlige talenter, formulere planer på kort og mellomlang sikt for å lage et superrepertoar. Men implementeringen er utsatt, det er en annen usynlig lenke: å løfte deg selv fra sofaen og gjøre minst et forsøk i en gitt retning.

Men den sære hjernen vår er mye mer utspekulert: den forstår at vi trenger å spare krefter, hvis vi ikke kryper til kjøleskapet med den siste styrken vår, vil vi sulte i hjel på vårt eget kjøkken. Og hvis vi ikke skriver en roman eller en sang, hva, ingenting, alt vil være det samme, relativt behagelig og rolig. Dessuten har så langt ingen blitt invitert til Kreml-scenen.

Så etter elementet «implementering» er det nødvendig å legge til «resultater», men det er problemer med dette, ingen kan garantere penger, suksess, prestasjoner. Derfor, i hverdagen, kan mangelen på besluttsomhet representeres som en valgfri, sekundær kvalitet. Uansett, i det sosiale buret, vil hvert medlem av samfunnet lære, få en jobb og starte en familie, eller slektninger vil hjelpe ham.

Smarte mennesker har kommet på alt i lang tid, så vi anbefaler å bruke andres fascinerende intensjoner for å få deg til å virke smartere og mer bestemt.Liste over populær litteratur:

1. Malcolm Gladwell «kraften til øyeblikkelige løsninger. Intuisjon som en ferdighet».

2. Daniel Kahneman » Tenk Sakte… Bestem deg raskt».

3. Eric Larsen «på grensen. En Uke uten Selvmedlidenhet».

4. Jonah Lehrer «Hvordan vi tar beslutninger».

5. Mathias Nelke «Lære å ta beslutninger».

6. Anthony Robert «de viktigste hemmelighetene til absolutt selvtillit».

Enkle sannheter er de mest nyttige

Men hvis dine ukuelige ambisjoner skyver deg fremover under opinionens hjul, så start rett fra mandag, og det er bedre å engasjere seg i utviklingen av viljesterke kvaliteter og pumpe maskuline indikatorer akkurat nå. I prinsippet er alle i stand til analytisk eller intuitivt å identifisere sine «svakheter» for å korrigere atferd, men noen universelle tips om dette vil hjelpe deg.

Som de sier, hvis det er enkle effektive løsninger, hvorfor betale markedsførere å oppfinne en sykkel i form av en sykkel. De kjenner allerede pålitelige måter og hemmelige mekanismer for å gjøre en tom plastflaske om til en praktisk beholder for lagring av vann eller andre væsker.

Fysisk aktivitet

Fysisk aktivitet – du kan uendelig hevde at dette er en «relikvie fra fortiden», at det er kognitiv atferdsmessig, sosialt tilpasset, superduper motivert trening som vil gjøre deg til en leder blant massene over natten.

Men sannheten i livet er at det er under trening og sportsøvelser at androgen og» euforiske » hormoner produseres i kroppen, som stimulerer alle reaksjoner, inkludert atferdsmessige, aktiverer nervesystemet og kardiovaskulærsystemet. Århundrer med erfaring «forteller» hjernen at hvis du beveger deg, så ser du målet, så vil du være i stand til å ta igjen og få det beryktede resultatet som alt ble startet for. I sport er det veldig lettest å se resultatene som løser visse fysiologiske endringer.

Fra et psykologisk synspunkt er idrett en disiplin, selvovervinnende, å oppnå et mål. Selv selve prosessen med å gjennomføre klasser eller besøke «treningsstudioet» er allerede en indikator på utholdenhet og besluttsomhet.

Hvem vil overvinne i små ting, vil lykkes i store. Hvis du var i stand til å tvinge deg selv til regelmessig trening, vil du kunne endre livet ditt avgjørende og fortelle alle dine slektninger at du skal til et kloster. Eller ta et lån for å studere programmeringsspråk for å bli seniorprogrammerer og jobbe eksternt fra en bungalow på Seychellene.

Selvfølgelig er det en ulykke at alle vellykkede og attraktive «stjerner», forretningsmenn, politikere er i utmerket fysisk form. De har bare god genetikk. Et mesterskap i kroppspositiv og fråtsing avslører bedre en persons skjulte evner.

Ansvar

Alene med samvittigheten – hvis en person trofast utfører alle familie-og sosiale funksjoner, er det lite sannsynlig at noen vil plage ham med spørsmål om selvrealisering, karriere eller kreative planer. Det er bra at han går på jobb hver dag. Forsørger, forsørger, snill sjel.

Ingen vil spørre: dette er akkurat det du ønsket? . Du oppnådde det du planla? Ingen vil angre under alderskrisen, når en person, uavhengig av kjønn, innser med gru at han aldri vil være i stand til å realisere halvparten av drømmene om lys ungdom. Vel, ingenting, det er fortsatt halvparten igjen, og deretter en annen halvdel av halvparten, og så videre på ubestemt tid, kan du lure deg selv og utsette det deiligste til senere.

Vi tar et ark papir, deler det i to i to kolonner. I en skriver vi ned 5-6 oppgaver for neste måned for studier eller arbeid: hvilke bøker du skal lese, hvilke kurs du skal starte, hvilke ferdigheter du skal mestre, hvilke emner du skal diskutere med ledelsen. På den annen side registrerer vi 5-6 av eventuelle «unødvendige» oppgaver: ta en tur i skogen, legg ned en polygonal vaskebjørnmodell.

På slutten av måneden – en «rapporteringskonsert», hvis du klarte å fullføre minst halvparten av det du skrev – er du bare et monster innen selvutvikling. Men selv om en oppgave viste seg – du er veldig bestemt og vedvarende, fortsett videre. Det viktigste er å oppdatere listen hver måned og analysere resultatene

Mål

I kommunikasjonsprosessen kreves det spesielt avgjørende handlinger når man samhandler med andre mennesker, i familien, i et team, i offentlig kommunikasjon. Hva du kan forvente av ham hvis han ikke en gang er i stand til å kjøre bort en katt – mennesker rundt ham vurderer ofte besluttsomhet overfor svakere, forsvarsløse skapninger. Dette er en tenåring, infantil modell for selvrealisering og selvpresentasjon. Du trenger ikke å bevise noe for noen.

Besluttsomhet i det offentlige rom –dette er evnen til å sette ikke individuelle, men kollektive, felles mål og delta i deres prestasjoner.På skolen-å organisere et ekstra seminar om et komplekst emne. På jobb-å foreslå et nytt system for godtgjørelse. Med venner og kjente-sett sammen et triatlonlag for Å delta I Ironman.

Vel, la oss nå komme tilbake til resultatene– de vil vises, ikke umiddelbart, ikke som vi ønsket, men du vil få muligheten til å sammenligne og trekke konklusjoner. Det er bedre å gjøre og angre på det du har gjort enn å ikke gjøre og angre hele livet.