Hvordan forberede seg til matteeksamen

Forberedelse til eksamen i matematikk, som i andre fagområder innen eksakte vitenskaper, innebærer mestring av faget og evnen til å løse problemer. Metoden for elementær memorering er ikke egnet her, siden enkel kunnskap om formler ikke gir forståelse for mekanismene for deres anvendelse.

I tillegg til metodikken for forberedelse til selve denne eksamenen, er det nødvendig å ta hensyn til de aldersrelaterte tenkefunksjonene som er karakteristiske for ungdomsalderen til studentene som blir undersøkt, de generelle prinsippene for hjernearbeid, tilstanden til økte stressnivåer som er karakteristiske for mange før eksamen og andre faktorer. Alt dette vil bli diskutert i detalj i artikkelen.

Funksjoner ved å tenke i ungdomsårene

Som regel faller perioden med bestått viktige eksamener i matematikk sammen med tiden for den såkalte pubertetsperioden-pubertetsalderen. Denne «gyldne tiden» begynner rundt fjorten år, og den er assosiert med en fullstendig nytenking av tenåringen selv spesielt og hele hans eksistens som helhet. Dette er en annen alderskrise på vei til voksen alder, og den er ledsaget av en følelse av selvtap og total sosial desorientering.

Selve perioden i livet når en person ikke lenger er barn, men samtidig ennå ikke voksen. En gutt som ikke engang er en ung mann ennå, men som vil være en mann i drømmene sine. En jente, i hovedsak fortsatt helt en jente, men begynner allerede å oppleve kampen for motiver og komplekser som bare kvinner kan forstå.

I denne alderen skjer selve dannelsen av selvtillit og deres verdige selvtillit, som vil bli grunnlaget for en person gjennom hele livet, og det er i denne perioden han opplever det største presset i samfunnet. Han vil hele tiden bli stukket av det faktum at han fremdeles «ikke forstår noe i dette livet», «nesen hans ikke har vokst», og generelt «er fortsatt liten». I løpet av denne perioden tviler tenåringen på alt selv, og så er det slik «akkompagnement» fra de voksne rundt ham.

De viktigste «smertepunktene» for en tenåring er:

1. bekymringer om deres utseende, akne, vektproblemer, uforholdsmessig kroppsutvikling, vekst, listen kan være uendelig lang;

2. , behovet for en seriøs holdning til ham og respekt for hans personlighet;

3. manifestasjon av seksuelle behov.

I denne alderen blir en tenåring helt annerledes, alle hans prioriteringer og verdier gjennomgår en radikal forandring, og hans måter å reagere på den omkringliggende virkeligheten blir annerledes. Jorden plutselig «gikk ut fra under føttene», bildet av virkeligheten endres dramatisk, han ser ikke støtte i noe annet, og det er fortsatt nødvendig å ta eksamener.

Tilstedeværelsen av støtte fra voksne nær ham i denne perioden (mest sannsynlig bør det være foreldre) er ekstremt viktig for en tenåring. Ikke bare i tilfelle vellykket forberedelse til eksamen, men også slik at eksamen ikke blir et annet psykologisk traume som vil forvrenge selvtilliten hans.

Generelt er pålitelig psykologisk hjelp fra foreldre i denne perioden nøkkelen til å frigjøre ekstra ressurser til en tenårings hjerne for vellykkede eksamener. Jo mindre tankene hans er opptatt av de ovennevnte problemene, jo mer innsats vil han kunne lede til vellykket forberedelse og bestått eksamen.

Riktig organisering av fysiologien i forberedelsesprosessen og «farmakologisk støtte» av kroppen som forberedelse til eksamen

Før du nærmer deg de intellektuelle aspektene ved å forberede deg til matteeksamen, vil det være nødvendig å fokusere på spørsmålene om ungdommens kropp og fysiologi.

Vårt sinn, figurativt sett, er innelukket i kroppen, og på mange måter er effektiviteten av trening avhengig av»kroppens kjemi». I ungdomsårene er det en kraftig økning i nivået av kjønn og andre hormoner. Denne «tsunamien» kan dekke et ungt individ helt plutselig, helt slå ned «hjerneinnstillingene» og ta ham inn i det sensuelle riket, helt rive ham bort fra matematikk og andre rent vitenskapelige disipliner for læring.

For å holde prosessen under kontroll i denne alderen krever:

1. Overholdelse av dagens regime-lar deg holde maktbalansen.

2. Å drive med noen form for sport reduserer nivået av «gratis» hormoner og jevner ut den hormonelle bakgrunnen.

3. Begrensning, og før du forbereder eksamen, normaliserer et komplett nektet å kommunisere med gadgets, den følelsesmessige bakgrunnen, lar deg «slå på» hjerneavdelingene som er ansvarlige for læring.

4. Støtte kroppen med kosttilskudd( kosttilskudd), mineraler og vitaminer-kompenserer for mangel på energi og beskytter mot helseproblemer.

Det siste punktet bør diskuteres mer detaljert. På XXI-tallet har virkeligheten utviklet seg på en slik måte at moderne produkter, spesielt frukt og grønnsaker, av hensyn til utmerket presentasjon, har blitt fullstendig fattige når det gjelder vitaminer og mineraler. En økning i mental arbeidsmengde som forberedelse til eksamen medfører en økning i energiforbruket i hjernen, som kan ta opptil 20% av all menneskelig energi. Å trekke energi fra vanlig mat i tilstrekkelige mengder nå, dessverre, er ikke realistisk. Farmakologi kommer til unnsetning.

For å opprettholde effektiv ytelse og opprettholde ungdommens kropp i en periode med økt psykisk stress, kan tre grunnleggende kosttilskudd kalles svært ønskelig for bruk:

1. Multivitaminer.

2. Vitamin D3.

3. Omega 3 Flerumettede Fettsyrer.

Multivitaminer bør velges basert på tenåringens alder og ta hensyn til produserende land. USA er fortsatt det beste når det gjelder kriteriene for kvalitetskravene til disse produktene, etterfulgt AV EU-landene, 50-50, når det gjelder kvalitet og krav til det, produkter av Norske produsenter presenteres og produktene I Kina er ganske en «mørk hest». Prisene fordeles på samme måte, det som er bedre vil koste mer, beslutningen forblir hos den voksne. Det er for tiden ingen andre måter å opprettholde den nødvendige balansen mellom vitaminer og mineraler i menneskekroppen.

Vitamin D3-til tross for navnet, er det i større grad ikke et vitamin, et steroidhormon. Oppføring av alle sine nyttige egenskaper vil ta opp for mye plass. Det er nok å nevne at når han forbereder seg til eksamen, vil han ta seg av å opprettholde sentralnervesystemet i orden, utjevne den hormonelle bakgrunnen, normalisere arbeidet i hjertet og blodårene.

Omega 3-å være uerstattelig,.altså. det kan bare oppnås med mat og produseres ikke av kroppen. Omega 3 er nødvendig for en person som starter fra embryonal utvikling. Med mat, på grunn av alle de samme grunnene til ankomsten av epoken med «plastprodukter», mottar en person den ikke.

Uten å kjede leseren med en lang liste over nyttige egenskaper, bør det bare nevnes at hjernen vår består av 60% fett, og Blant Annet Bidrar Omega 3 til normalisering av blodstrømmen, inkludert i hjernestrukturer. Dette sikrer et godt minne og en jevn følelsesmessig bakgrunn.

Prinsipper for riktig organisering av forberedelsene til eksamen i matematikk

La oss begynne å vurdere dette problemet med generelle holdninger. Hvordan lære noe i det hele tatt?

Enhver kunnskap dannes av en person når han når en viss «kritisk masse» av informasjon mottatt av ham om emnet. Vedvarende og målrettet lesing, lytting og memorisering av formler, er resultatet at det på et bestemt tidspunkt vil være et kvalitativt «sprang» innen forståelse av emnet.

Du kan sammenligne dette med å samle bilder fra gåter. Åpning, vilkårlig puslespill og i utgangspunktet vil det være, ingenting er klart, men på et bestemt tidspunkt vil et element av bildet danne seg (for eksempel et øye vil dukke opp), og deretter, fra det, vil prosessen med å samle gåter gå raskere og raskere. Det samme prinsippet gjelder når du forbereder deg til eksamen. Først, ganske enkelt, på alle måter, bør du studere billettproblemer. På et tidspunkt vil en kritisk masse informasjon nås og en bevisst forståelse av matematikk vil begynne.

Richard Phillips Feynman, vinner Av Nobelprisen I Fysikk, en av «fedrene» til atombomben og en talentfull lærer dannet tre hovedfaser i å lære grunnleggende alt. Avslørt i sin bok «Gleden Av Kunnskap».

1. Studer materialet og realiser det. Etter at det er en følelse av bevissthet, prøv å forklare hva du har forstått (deltakelse av en voksen som lytter er obligatorisk). Mens du forklarer og viser eksempler på problemløsning, bør du prøve i den mest tilgjengelige formen, tilgjengelig selv for et barn.

2. Hvis det er en «fiasko» under forklaringen, når den forklarende tenåringen prøver å fortelle i en tilgjengelig form rekkefølgen på løsningen eller betydningen av formelen og snubler over vanskeligheter for presentasjonen av materialet, er det nødvendig å fikse dette øyeblikket. Gå deretter tilbake til dette stedet i læreboka og prøv igjen å forstå essensen av disse handlingene, eller definisjoner eller teoremer, etc..

3. Etter at forklaringen var vellykket, legg notatene og lærebøkene til side og prøv å fortelle svarene på billettene høyt, og kompletter historien din med løsningen av de tilsvarende oppgavene. Du kan fortelle det uten en lytter, men du må si det høyt. Uten å stole på tekster, bare for å gi uttrykk for det som ser ut til å bli forstått. Forbindelsen mellom verbal presentasjon og assimilert bevissthet er veldig sterk. Hvis historien mislyktes, bør du gå tilbake til materialet igjen for å få en bedre forståelse av problemet.

Slik kan du forberede deg til enhver eksamen, og studere enhver gren av menneskelig aktivitet. Kjemi, fysikk, musikk og medisin, hva du vil.

Viktige spesifikke trekk ved forberedelse til matteeksamen

1. Deltakelse i leksjonen og lekser. Hvis denne betingelsen er oppfylt, vil det ikke være vanskelig å velge typiske oppgaver fra notatboken eller læreboken for hver billettvare. Tilstedeværelsen av en slik liste vil forenkle beregningen av forberedelsestiden for levering av billetten og fordelingen av lasten.

2. Å studere teoremer og formler bør ikke utsette dette problemet, for ikke å akkumulere «gjeld». For bedre memorering og assimilering av materialet, bør forskjellige metoder brukes: diagrammer, grafer, tabeller, kort,.osv.

3. . Følg nøye med på arbeidet i klasserommetog registrere i detalj fremdriften for å løse problemer. Hvis meningen ikke blir fanget, bør du også gjøre det hjemme. Jo mer typiske eksempler er fullført, desto større er sannsynligheten for å mestre løsningsalgoritmen på «automaten».

4. Ikke vær redd for å spørre læreren om noe er uklart.Interessen for faget vil alltid finne et svar fra læreren og vil presentere eleven i et gunstig lys. I tillegg til kvalifisert rådgivning, er det en sjanse for å få hjelp fra en lærer ved selve eksamenen.

Hvordan oppføre seg umiddelbart før og under eksamen

Det er nødvendig å senke nivået av kortisol – hormonet av stress og angst før eksamen. For å gjøre dette, legg til side alle lærebøker og all forberedelse to timer før sengetid. Ta en tur nedover gaten, drikk beroligende te før du legger deg, ta en kald dusj og få litt søvn.

Et lett måltid, mettet med enkle karbohydrater (havregryn, bokhvete) og kosttilskudd, før du består eksamen, vil tillate deg å gi næring til hjernen og ikke bli løst ubevisst på sultfølelsen, noe som kan forvirre tankene.

Når du jobber med selve eksamenen, er det verdt å løsrive deg fra andre og ikke bli distrahert av handlingene til andre eksaminanter. Du bør lese hele oppgaven (billetten) nøye og gjøre det som umiddelbart er klart på utkastet. Fortsett deretter til løsningen av de problemene (oppgavene) som forårsaket vanskeligheter med oppfatningen. Det er ønskelig å beskrive løsningen så detaljert som mulig. Etter rechecking, skriv nøye om og gå for å ta eksaminatoren.

Det er også nødvendig for tenåringen å internalisere ideen om at mens vi lever, kan alt løses. For ikke å få et psykologisk traume for livet ved utgangen i tilfelle en mislykket levering.

Artikkelen er basert på bøkene A. Kurpatova «Lykkelig barn», » Fornuftens Haller. Drep idioten i deg selv!», Richard Feynmans «Gleden Av Kunnskap» og den pedagogiske praksisen til personalet På Barnehjemmet «Sunny» RK domsolnyshko.kz / o-nas / o-det norske misjonskirke-dome/