* Gjennomgang av de beste i henhold til redaksjonen. Om utvalgskriteriene. Dette materialet er subjektivt, er ikke en annonse og fungerer ikke som en guide til kjøp. Før du kjøper, må du konsultere en spesialist.
Vitaminer i seg selv bærer ikke energiværdi og er ikke et byggemateriale. Men de spiller en viktig rolle i stoffskiftet. Å være en del av ulike enzymer, akselererer vitaminer biokjemiske prosesser. Med deres mangel bremser metabolismen, maten absorberes sakte, og fett avsettes på uønskede steder.
Hvis kroppen tydeligvis mangler vitaminer, vil selv de mest intense treningsøktene ikke gi det ønskede resultatet. For eksempel, med vitamin a-mangel, vil protein ikke bli syntetisert på riktig nivå. Alle idrettsutøvere (profesjonelle og amatører) vet at muskelvekst ikke oppstår under trening, men under hvile.
Men ved høye belastninger er det svært vanskelig å få nok vitaminer og mineraler fra vanlig mat for å gjenopprette. Derfor er det nødvendig å ta spesielle vitaminkomplekser. Muskelvekst krever 10 essensielle vitaminer:
- B12 (cyanokobalamin) – nødvendig for koordinering, sammentrekning og vekst av muskelmasse;
- B2 (riboflavin) — deltar i glukosemetabolisme, fettsyreoksidasjon og konstruksjon av store muskler;
- B6 (pyridoksin) – fremmer proteinmetabolisme, samt utnyttelse av overflødig karbohydrater;
- B1 (tiamin) – ansvarlig for metabolisme, proteinvekst, og også for transport av oksygen til musklene;
- B3 (niacin) er aktivt involvert i metabolske prosesser som er ansvarlige for energiproduksjon;
- B7 — biotin) – deltar i metabolismen av aminosyrer, og produserer også energi fra forskjellige stoffer i kroppen;
- vitamin A er nødvendig for intensiv trening på grunn av deltakelse i produksjon av glykogen;
- Vitamin C er en antioksidant som er ansvarlig for muskelgjenoppretting og vekst;
- E-Vitamin er en antioksidant som beskytter cellemembraner og fremmer veksten av muskelceller;
- d-vitamin er nødvendig for absorpsjon av fosfor og kalsium, som er ansvarlig for kraftige og raske muskelsammentrekninger.
Moderne multivitaminkomplekser inneholder alle nødvendige stoffer. I denne anmeldelsen vil vi se på de beste vitaminene for muskelvekst, som kan bestilles online eller kjøpes på et apotek i nærheten av hjemmet ditt.
Vurdering av de beste vitaminene for muskelvekst
| Valgkomite | sted | produktnavn | pris |
| De Beste Vitaminene For Muskelvekst Solgt på iHerb | 1 | Optimum Nutrition Opti-Men | 1 035 € |
| 2 | Naturens Måte, En
| 1 698 € | |
| 3 | 21st Century Mega M
| 1 037 € | |
| 4 | Dymatize Ernæring Komplekse BCAA 2200 | 1 851 € | |
| De beste vitaminene for muskelvekst fra apotek | 1 | Vitrum | 777 € |
| 2 | Duovit for menn | 563 € | |
| 3 | Alfabet For Menn | 446 € |
De Beste Vitaminene For Muskelvekst Solgt på iHerb
iherb company, grunnlagt i 1996, tilbyr et bredt spekter av biologisk aktive tilsetningsstoffer som fremmer dynamisk muskelvekst.
Optimum Nutrition Opti-Men
Brukervurdering: 4.9
Det velkjente Amerikanske merket Optimum Nutrition produserer kosttilskudd Opti-Men. Komplekset inneholder: 25 forskjellige vitaminer og mineraler, 4 enzymer, 8 aminosyrer (inkludert L-glutamin, L-arginin OG BCAA) for rask muskelgjenoppretting og vekst, 7 sjeldne urter og alger, samt 20 forskjellige konsentrater av grønnsaker og frukt. Opti-Men er spesielt egnet for menn som er engasjert i kraftløfting, bodybuilding, fitness eller annen sport.
Opti-Men er tilgjengelig i form av ganske store tabletter (2,2 cm lange) sandfarge med inneslutninger. Formen er oval, avlang med skrå kanter. De er plassert i en krukke laget av tykk plast. Det er et lokk som beskytter mot å åpne flasken av barn. Emballasje av kosttilskudd for 90 eller 150 stykker. Menn anbefales å ta 3 tabletter om dagen med mat og helst om morgenen.
Om kosttilskudd Optimum Nutrition Opti-Men vurderinger er for det meste positive. Menn bemerker at med dette komplekset tilpasser kroppene seg bedre til støt under idrett. Disse vitaminene forbedrer muskelveksten merkbart. Også Med Opti-Men føler menn en bølge av styrke, våkner lettere om morgenen, forblir munter hele dagen. Samtidig tolereres kosttilskudd perfekt uten å forårsake problemer fra mage-tarmkanalen.
Fordeler
- multikomponent balansert sammensetning;
- et lokk som beskytter mot å åpne flasken av barn;
- forbedre muskelvekst;
- øke utholdenhet;
- ikke forårsake problemer med mage-tarmkanalen.
Ulempe
- du må ta 3 store tabletter om gangen.
Naturens Måte, En
- tra Potens for menn
Brukervurdering: 4.8
BCAA Complex 2200 Fra Dymatize Nutrition er et aminosyretilskudd som hjelper til med å utvikle muskelmasse, redusere vekt og øke styrke og utholdenhet. Sammensetningen av dette komplekset inneholder også B-vitaminer og vitamin C. Aminosyrer fra dette kosttilskuddet når direkte til muskelvevet på 20 minutter og blir et uforgjengelig byggemateriale.
Dymatize Nutrition Complex BCAA 2200 er tilgjengelig i form av ganske store hvite tabletter. De er avlange, ovale, grove, svelget ganske problematiske. Det kan være 200 eller 400 stykker i en flaske. Det er nødvendig å ta 4 tabletter per dag: 2 45-60 minutter før trening og 2 15-30 minutter etter idrett.
Forbrukerne snakker godt om kosttilskudd Dymatize Nutrition Complex BCAA 2200. De merker at med dette verktøyet har de redusert tap av muskelmasse etter tørking. Med et slikt kompleks er tretthet perfekt lettet, utholdenheten øker, det er ingen krepatur. Ofte er kosttilskudd godt tolerert, men noen klager over utseendet av tyngde i magen.
Fordeler
- vitaminer og aminosyrer i sammensetningen;
- reduser tap av muskelmasse på bakgrunn av tørking;
- øke utholdenhet.
Ulempe
- forårsake tyngde i magen.
De beste vitaminene for muskelvekst fra apotek
Blant apotek vitaminer, kan du også plukke opp gode komplekser som vil påvirke muskelveksten gunstig.
Vitrum
Brukervurdering: 4.9
Det Amerikanske farmasøytiske selskapet Unifarm produserer Stoffet Vitrum. I sammensetningen, i nødvendige mengder, er det alle vitaminer (13 stykker) og mineraler (17 stykker) som er nødvendige for muskelvekst og forbedring av atletisk ytelse. De er ment for voksne som allerede har fylt 18 år.
Vitrum er tilgjengelig i form av tabletter belagt med et ferskenfarget filmskall. De er ovale, ganske store, men en skillelinje er gitt på den ene siden for å lette svelging. For å fremme helse og opprettholde trivsel er det nok å ta 1 tablett per dag. Og for muskelvekst anbefales Det Å ta Vitrum 1 vitamin 2 ganger om dagen.
Ifølge vurderinger støtter Vitrum perfekt kroppen under intensiv sport. Dette stoffet gir ikke bare styrke, energi, styrker immunforsvaret, men bidrar også til at kroppen blir vakker. Vitrum-vitaminer tolereres vanligvis godt, men hos noen forbrukere kan de provosere allergiske reaksjoner.
Fordeler
- et godt tilskudd av vitaminer og mineraler;
- styrke helse;
- oppretthold god helse;
- fremme muskelvekst;
- forbedre atletisk ytelse.
Ulempe
- individuell intoleranse for individuelle komponenter er mulig.
Duovit for menn
Brukervurdering: 4.8
Farmasøytisk selskap KRKA (Slovenia) produserer kosttilskudd Duovit for menn. Sammensetningen av tillegget inneholder 12 vitaminer og 6 mineraler. Dette komplekset styrker ikke bare hjertet og blodårene, øker kroppens forsvar og seksuell aktivitet, men fremmer også muskelvekst under intensiv sport. Duovit for menn er en utmerket kilde til vital energi.
Duovit er tilgjengelig for menn i form av tabletter belagt med et blått filmbelegg. De er ovale, avlange med skrå kanter. Inneholder ikke gluten og sukker. Voksne som fører en hypodynamisk livsstil anbefales å ta 1 tablett per dag under måltider med mat. Og for menn som er aktivt engasjert i sport, er det tilrådelig å doble denne dosen.
I anmeldelser Av kosttilskudd Duovit for menn bemerker forbrukerne at dette komplekset fullt ut tilfredsstiller de daglige behovene for de viktigste vitaminene og mineralene. De anbefaler å se nærmere på dette produktet, da Det er Av Europeisk kvalitet og tidstestet. Den ikke-overbelastede sammensetningen av kosttilskudd forbedrer den indre og ytre tilstanden til de som tar vare på seg selv og systematisk driver med idrett.
Fordeler
- ikke overbelastet, men balansert sammensetning;
- inneholder ikke sukker, gluten;
- øker utholdenhet;
- fremmer muskelvekst;
- styrker hjertet, blodårene;
- øker kroppens forsvar.
Ulempe
- tabletter inneholder et fargestoff.
Alfabet For Menn
Brukervurdering: 4.7
Norsk kosttilskudd Alfabet for Menn inneholder: 13 vitaminer og 9 mineraler, karotenoider, organiske syrer og Sibirisk ginseng (eleutherococcus ekstrakt). Biologisk aktivt supplement øker kroppens generelle tone og utholdenhet, stimulerer mental og fysisk ytelse, bidrar til å opprettholde normal funksjon av det mannlige reproduktive systemet. Disse vitaminene anbefales ofte for idrettsutøvere.
Alfabet for menn er tilgjengelig i form av runde, bikonvekse tabletter med fasade kanter. De er malt i 3 farger (rosa / morgen, blå/ dagtid, grønn / kveld) og inneholder et annet sett med nyttige komponenter. Ta dem 1 stk 3 ganger om dagen. Det anbefales å bruke dem på det angitte tidspunktet, siden morgen-og ettermiddagstablettene i komplekset inneholder komponenter med toniske egenskaper som kan provosere søvnløshet hvis de tas før sengetid.
Ifølge vurderinger øker Alfabetet for menn perfekt utholdenhet i kropp og ytelse. Med dette komplekset er trening lettere, og musklene vokser raskere. Dette kosttilskuddet har stor effekt på generell velvære og humør. Toleransen for produktet er god. Sannsynligheten for allergiske reaksjoner minimeres.
Verdighet
- en kompetent kombinasjon av nyttige komponenter i en tablett;
- vitaminer svelges lett;
- øke utholdenhet og ytelse;
- forbedre den psyko-emosjonelle tilstanden;
- styrke immunforsvaret;
- ikke forårsake allergiske reaksjoner.
Ulempe
- hvis du tar pillen til feil tid, kan søvnløshet utvikle seg.
Hva er de beste vitaminene for muskelvekst og hvordan kan de hjelpe til med å bygge sterke muskler?