* Gjennomgang av de beste i henhold til redaksjonen. Om utvalgskriteriene. Dette materialet er subjektivt, er ikke en annonse og fungerer ikke som en guide til kjøp. Før du kjøper, må du konsultere en spesialist.
Proteinstenger er sportsernæring, som har et veldig praktisk format. De kan bli snacked på hvor som helst uten ekstra forberedelser, mens du får et komplett sett med næringsstoffer. Sammensetningene av stolpene kan være forskjellige, men hovedbestanddelen i dem er et spesielt raskt fordøyende protein. Matvarer med høyt proteininnhold bidrar til å få magert muskelmasse, er den optimale snacken under lavkarbon dietter.
Utvalget av barer på sportsmarkedet gjør det mulig for alle å velge den som trengs i et bestemt tilfelle. Før trening bruker de et produkt med høyt proteininnhold og lite karbohydrater. Deres optimale forhold er 2 til 1. En liten mengde fett er også tillatt. Etter fysisk anstrengelse er forbedret muskelgjenoppretting nødvendig, så barer bør inneholde mer karbohydrater enn proteiner. Men fett er helt utelukket. Dens tilstedeværelse kan redusere fordøyelsen og forverre resultatene av trening.
For at proteinstenger skal være til nytte, ikke skade, er det nødvendig å ta det riktige valget. Produktet må ikke ha utløpt holdbarhet, må ha en energiværdi som ikke overstiger den daglige normen, og må ikke inneholde fett (en minimumsmengde dietttype er tillatt).
Ekspertene i magasinet vårt, sammen med ernæringsfysiologer og profesjonelle idrettsutøvere, valgte 12 proteinstenger i rangeringen, som har en optimalt balansert sammensetning, bidrar til å raskt tilfredsstille sult, forbedre effektiviteten av trening og komme nærmere målet raskere.
Vurdering av de beste proteinbarene
| Valgkomite | sted | produktnavn | pris |
| Vurdering av de beste proteinbarene | 1 | Quest Protein Bar | 197€ |
| 2 | oweBar Naturlig Protein Bar | 120€ | |
| 3 | CHAMPProtein Bar | 53€ | |
| 4 | Bombbar | 90€ | |
| 5 | Vasco Natural Protein Bar | 150€ | |
| 6 | ower System Høy Protein Bar | 70€ | |
| 7 | Vplab Low Carb Protein | 80€ | |
| 8 | rime KraftPRIMEBAR | 50€ | |
| 9 | Optimal Ernæring Optimal Protein Bar | 150€ | |
| 10 | Myprotein 6-lag | 207€ | |
| 11 | SiS rotein Bar | 160€ | |
| 12 | Supreme Protein Hight Protein Bar | 155€ |
Quest Protein Bar
Brukervurdering: 4.9
Ledende blant de beste proteinbarene er et produkt som kommer med 15 forskjellige smaker, inkludert peanøttsmør, hvit sjokolade, mynte, sjokoladekaker, vanilje, kanelbolle, havregrynkaker, mokka, blåbærmuffin, eplepai og andre. Merket har lenge vært kjent i sportsnæringsmarkedet, og produktene har konsekvent blitt populære blant både profesjonelle og amatører.
En balansert sammensetning inneholder alt du trenger for effektiv trening. En stor mengde protein bidrar til vekst og vedlikehold av muskelmasse. Kilden til protein er utelukkende dyre produkter av høy kvalitet. Melk og myseproteinisolater fungerer både under belastning og i flere timer etter dem.
Sukker er helt utelukket fra oppskriften. Den erstattes av planteekstrakter. Naturlig fiber reduserer appetitten og forbedrer fordøyelsesfunksjonen. Sammensetningen inneholder vitaminer, fosfor, magnesium, kalsium og jern. Idrettsutøvere som regelmessig spiser Quest-baren, har bekreftet sine høye smakegenskaper og anbefaler det til alle som velger en aktiv livsstil.
Verdighet
- 20 g protein som fordøyes raskt;
- en rekke smaker;
- i sammensetningen-naturlige søtningsmidler;
- stort innhold av nyttige elementer.
- Ingen feil funnet.
oweBar Naturlig Protein Bar
Brukervurdering: 4.8
Andreplassen i rangeringen er fortjent okkupert av en bar fra det berømte PoweBar-selskapet. Det er ingen kunstige ingredienser i sammensetningen: smaker, konserveringsmidler, fargestoffer. En velvalgt oppskrift fra naturlige ingredienser lar deg snack med fordeler for kroppen og oppnå dine mål raskere. 1/3 av sammensetningen er lett fordøyelig soyaprotein av høy kvalitet. Det øker utholdenhet under trening, bidrar til å få muskelmasse raskt, bli kvitt overflødig fett.
Proteinbaren inneholder ikke animalske produkter, så den passer for folk som holder seg til prinsippene om vegetarisme. En rekke smaker lar idrettsutøvere med forskjellige preferanser velge den mest passende, slik at en matbit ikke bare gir fordeler, men også glede.
Meningen fra eksperter og vanlige kjøpere sammenfaller. De anbefaler baren til konsum som en utmerket proteinkilde. Det er helt ufarlig for kroppen, inneholder ikke sukker og store mengder karbohydrater. Velge Naturlig Protein Bar, kan du være sikker på at resultatet ikke vil ta lang tid å vente.
Verdighet
- , protein står for 30% av sammensetningen;
- uten kjemiske tilsetningsstoffer;
- naturlig søtningsmiddel;
- egnet for vegetarianere.
- Ingen feil funnet.
CHAMP Protein Bar
Brukervurdering: 4.8
Bronsen til rangeringen gikk til baren, som ble foretrukket av både profesjonelle idrettsutøvere og fans av en aktiv livsstil. Dens bruk tilsvarer et fullt måltid. 100 g av produktet inneholder 17% protein, som gjør at det kan brukes av både mennesker som får muskelmasse og de som følger et strengt kosthold.
Blant de fem forskjellige smakene vil alle finne akkurat sine egne. Dette er sjokoladekirsebær, karamell, banan, nøtt, jordbær. Sammensetningen inneholder ikke skadelige komponenter. Den inneholder melk og soyaprotein, hydrolysert kollagen, havrefiber, koenzym, ekstrudert ris, frukt og bær, kokosnøtter. Sukker erstattet med stevia blad ekstrakt.
Respondentene bemerket at baren har alt du trenger for å ha en tilfredsstillende matbit av høy kvalitet før og etter trening, og for å forbedre kroppens generelle tilstand. Det stimulerer stoffskiftet, styrker beinvev, leddbånd, ledd, bidrar til å bedre tolerere økt fysisk aktivitet, er nyttig for kardiovaskulærsystemet.
Fordeler
- i 1 bar-7,6 g protein;
- naturlig sukker erstatning;
- utvalg av smaker;
- tilstedeværelsen av et antioksidant-koenzym Q10.
- Ingen feil funnet.
Bombbar
Brukervurdering: 4.7
På den fjerde linjen i vurderingen er en bar, som preges av et stort antall forskjellige smaker. Produsenten tilbyr å velge akkurat din egen fra mer enn 20 presentert. Dette er bringebær ostekake, sjokolade, dansk svampekake, ris, jordbær,bokhvete, eple-kanel, kokosnøtt, peanøtter, hasselnøtt sjokolade, havregryn med kirsebær, pistasj sundae, mandler, tiramisu, tyttebær og goji bær, mango banan, ananas kirsebær, valnøtt med honning, sitronkake, rips-blåbær pannekake.
Bombbar-produktet er preget av et økt proteininnhold, som utgjør 40% av den totale sammensetningen. I 100 gram er det 33 g, i en bar som veier 60 gram protein 20 g. Sammensetningen er kalorifattig, den inneholder ikke gluten, sukker, Gmo. Den inneholder 20 g fiber. Søtningsmiddelet er et naturlig vegetabilsk stoff-stevia ekstrakt. Vitamin C øker utholdenhet, styrker immunforsvaret, forbedrer metabolske prosesser.
Produsenten tilbyr to typer barer: klassisk og Klassisk
Fordeler
- høy andel protein;
- et valg for alle smakpreferanser;
- uten tilsatt sukker;
- uten skadelige kjemiske tilsetningsstoffer.
- Ingen feil funnet.
Vasco Natural Protein Bar
Brukervurdering: 4.7
En verdig femteplass i rangeringen er okkupert av En Bar Av Vasco-merket, som utelukkende bruker høykvalitets og naturlige ingredienser i produksjonen. De er nyttige for kroppen under og etter trening, forbedrer kvaliteten, øker utholdenheten betydelig, fremmer rask gjenoppretting etter fysisk anstrengelse. En bar som veier 60 gram inneholder 20 g protein.
Lavt kalori myseprotein. Det er ingen fett og laktose i det, det er effektivt både når du tørker og når du bygger opp masse. Melkeprotein har en lang fordøyelighetsperiode, som lar deg gi næring til musklene i 7 timer etter intensiv trening. Sukralose brukes som søtningsmiddel, som naturlig øker blodsukkernivået.
Kornfibre har en prebiotisk egenskap. Peanøttpasta har en gjenopprettende effekt på kroppen. Alle som valgte dette produktet bekreftet effekten, noe som bidrar til å bekjempe overflødig fett, føler seg komfortabel både i løpet av klassene og etter dem.
- ingredienser av høy kvalitet;
- en stor mengde protein;
- energi verdi-145 kCal;
- innhold av sukker-0%.
- Ingen feil funnet.
ower System Høy Protein Bar
Brukervurdering: 4.7
På den sjette linjen i vurderingen er det en tysk merkevarebar, som lett passer i lommen eller i en pose og alltid kan erstatte et fullt måltid. Oppskriften er kompetent kompilert og inneholder alt som er nødvendig for å opprettholde kroppen under trening og etter dem. , 32% står for protein av høy kvalitet. Det reneste melkeproteinet fungerer som et ekstra middel for å bygge en muskelramme.
Komplekset av vitaminer metter de nødvendige næringsstoffene for normal funksjon av alle kroppssystemer. De forhindrer virkningen av frie radikaler, hvorav antallet øker betydelig i perioden med økt belastning. Den optimale prosentandelen karbohydrater gir behov for energi.
Baren er laget i henhold til en unik oppskrift fra miljøvennlige råvarer. Den inneholder IKKE GMO-produkter, sentralstimulerende midler, syntetiske smaker og forbudte stoffer. Den gode smaken vil appellere til de som er på en diett diett, og de som bygger opp vekt.
Fordeler
- av merkets egen oppskrift;
- uten skadelige komponenter;
- balansert mengde protein og karbohydrater;
- lavt kaloriprodukt.
- Ingen feil funnet.
Vplab Low Carb Protein
Brukervurdering: 4.6
Det syvende stedet for vurderingen er gitt til en bar produsert av et kjent merke fra STORBRITANNIA. Det er flere smaker å velge mellom: sjokolade, vanilje, rød frukt, kokosnøtt, ostekake, karamell, mørk sjokolade-kokosnøtt. Produktet er laget med naturlige ingredienser av høy kvalitet uten kjemiske tilsetningsstoffer. En 35 gram bar inneholder 11 gram protein.
Minste antall kalorier garanterer en sunn matbit. Fiber hjelper fordøyelsessystemet, hjelper til med å kontrollere appetitten under dietter. Karbohydrater med langsom fordøyelighet gir en metthetsfølelse. Sukralose fungerer som sukker erstatning.
Ifølge vurderinger er en bar med en rimelig pris en utmerket kilde til sunne stoffer. Handlingen vil appellere til både profesjonelle idrettsutøvere og amatører, og tilhenger av sunn livsstil. Det vil tilfredsstille sult før og etter trening, det vil være et utmerket alternativ til et fullt måltid. Alle likte forskjellige smaker, ren sammensetning uten skadelige urenheter, rask sultslokking.
- høyt proteininnhold;
- lavt kaloriprodukt;
- balansert sammensetning;
- budsjett kostnad.
- Ingen feil funnet.
rime Kraft PRIMEBAR
Brukervurdering: 4.5
Baren på det populære merket sportpit tar det åttende stedet i vurderingen. Det er ingen Gmo og andre skadelige komponenter i sammensetningen. På grunn av den høye konsentrasjonen av proteiner, blir sulten raskt slukket. Oppskriften inneholder en blanding av proteiner: melk, soya og myse. Takket være denne kombinasjonen varer effekten i flere timer. Under intense kraftbelastninger øker utholdenheten, etter trening kommer kroppen seg raskere.
Baren har ganske søt smak. Sukker erstattes med planteekstrakter av steviablader. Ekstrudert korn forbedrer fordøyelsen, fremmer langvarig metthet. Askorbinsyre stimulerer metabolske prosesser, gir energi. De aromatiske og smaksegenskapene leveres av tørket frukt og bær.
Respondentene bemerket at baren er en god erstatning for mat med høyt kaloriinnhold for søt tann. Det er også effektivt under kraftbelastninger, som bekreftes av flere positive vurderinger. De fleste kunder brukte produktet som en rask og deilig matbit mellom måltidene.
Fordeler
- av multikomponentprotein;
- inneholder ikke forbudte stoffer;
- sukker erstattes med sukralose;
- balansert kombinasjon av ingredienser.
- Ingen feil funnet.
Optimal Ernæring Optimal Protein Bar
Brukervurdering: 4.5
Rangeringen inkluderer en bar av det berømte Amerikanske merket av sportstilskudd, som utvikler unike oppskrifter og bare bruker trygge råvarer. Den optimalt formulerte formelen vil hjelpe både profesjonelle og amatører til å gjennomføre trening av høy kvalitet med høy grad av effektivitet. Produktet er egnet for de som ønsker å bygge muskelmasse, og de som vil bli kvitt ekstra pounds. Han tar det niende stedet i listen.
Multikomponentprotein er representert av melk og myseprotein av høyeste kvalitet. Andelen i en 60 gram bar er 21 g. Naturlig kostfiber slukker raskt sult, reduserer appetitten, stimulerer fordøyelsessystemets funksjon. Sukker er utelukket fra sammensetningen og erstattet med sukralose og maltitol.
Respondentene bemerket at baren ikke bare er deilig, men også har et høyt proteininnhold, som metter musklene med essensielle aminosyrer for vekst og utvinning. Den lave andelen enkle sukkerarter skiller den fra andre lignende produkter.
Fordeler
- en blanding av proteiner av høy kvalitet;
- en stor andel protein;
- naturlige søtningsmidler;
- kostfiber.
- Ingen feil funnet.
Myprotein 6-lag
Brukervurdering: 4.4
På tiende plass av vurderingen er en bar, som er et ideelt snackalternativ med en velbalansert sammensetning. Det kan konsumeres før og etter trening, så vel som på dagtid på jobben eller hjemme. Produktet vil ikke bare raskt tilfredsstille sult, men også gi glede, takket være deilig smak. Kjøperen kan velge en bursdagskake, kaker med krem, sjokolade sundae, sitron marengs.
Mengden protein i en porsjon er 20,5 g. Proteinblandingen utgjør 29% av den totale sammensetningen. Den inneholder melk og whey protein konsentrat, oksekjøtt hydrolysert kollagen, kalsium kaseinat. Baren består av 6 lag. På toppen er den dekket med hvit eller melkesjokolade, som ikke inneholder sukker, men bare erstatninger.
Ifølge respondentene er dette en av de beste barene, som ikke bare gir utvilsomme fordeler for å opprettholde mager muskelmasse, men også gjør sportsernæring også veldig velsmakende. Den har alle nødvendige egenskaper for å forbedre ytelsen, inneholder mye protein, fiber og nyttige vitamintilskudd.
Fordeler
- av flere forskjellige smaker;
- høyt proteininnhold;
- søtningsmiddel-sukralose;
- mengden fiber i 1 bar er 9,6 g.
Ulempe
- inneholder en liten mengde sukker.
SiS Protein Bar
Brukervurdering: 4.3
På den ellevte linjen i vurderingen er en bar for en rask og skikkelig matbit, som vil hjelpe til med restaurering og restrukturering av muskelrammen. Den inneholder sikre komponenter. Tilstedeværelsen av et internasjonalt sertifikat bekrefter fraværet av forbudte stoffer i sammensetningen. Det høye innholdet av lett fordøyelig protein i form av myse, soyaprotein og kasein øker utholdenheten, tilfredsstiller raskt sult.
Baren har høye smakegenskaper, som bekreftes av mange idrettsutøvere. Oppskriften inneholder L-karnitin, som fremmer rask fettforbrenning, gir kontroll over kroppsvekt under en streng diett. Produktet kan konsumeres i fravær av et fullt måltid eller inkluderes i den obligatoriske menyen når du utvikler et omfattende vekttapsprogram.
Under undersøkelsen identifiserte mange interessante smaker som skiller seg fra mange kjente. Alle likte spesielt sjokolademynte. Det ble også bemerket at baren har en optimal vekt, sammensetning og rimelig pris.
Fordeler
- en blanding av proteiner av høy kvalitet;
- som en del Av L-karnitin;
- original smak;
- budsjett kostnad.
Ulempe
- det er sukker i sammensetningen.
Supreme Protein Hight Protein Bar
Brukervurdering: 4.2
Vår vurdering avsluttes med et kalorifattig produkt, som inkluderer 15 g protein som er nødvendig for å tilfredsstille sult, øke utholdenhet og treningsytelse og rask restitusjon etter fysisk anstrengelse. Den er laget av trygge, naturlige råvarer. En bar i dette formatet kan alltid holdes for hånden (den passer i en pose, lomme, hanskerom i bilen) og ta en matbit når det ikke er mulig å spise fullt ut.
For å forbedre effektiviteten er en blanding av proteiner inkludert i den. Dette er isolater av melk og myseproteiner. De er gode» byggere » av muskelrammen og bidrar til å oppnå ønsket mål mye raskere. Produktet er rikt på aminosyrer og mineraler som er nødvendige for en idrettsutøver både for tørking og for massebygging. Den inneholder også en vitaminblanding for å forbedre funksjonen til indre organer under store belastninger.
Vurderinger om baren er bare positive. Den har utmerket smak og aromatiske egenskaper, den har en godt formulert oppskrift og balansert proteiner og karbohydrater. Et lite minus ble ansett som tilstedeværelsen av sukker, til tross for at det er et minimum av det.
Fordeler
- balansert oppskrift;
- høyt konsentrert protein;
- økt mengde vitaminer og aminosyrer;
- hyggelig til smaken.
Ulempe
- det er en liten prosentandel sukker i sammensetningen.
Hvilke proteinbarer anbefaler du blant de 12 beste?