De 10 Beste Stress Vitaminer

* Gjennomgang av de beste i henhold til redaksjonen. Om utvalgskriteriene. Dette materialet er subjektivt, er ikke en annonse og fungerer ikke som en guide til kjøp. Før du kjøper, må du konsultere en spesialist.

Under påvirkning av ulike stressfaktorer (uønskede faktorer) opplever kroppen en unormal reaksjon-stress. I denne tilstanden frigjøres adrenalin i blodet, så vel som andre biokjemiske reaksjoner som hjelper til med å løse et spesifikt problem utløses. Denne effekten av stress kan kalles positiv. Men oftest er denne tilstanden full av negative konsekvenser.

Ofte møtt med stressende situasjoner, kaster menneskekroppen bort energi dynamisk. Som et resultat er det raskt utarmet. Å være i spenning, blir organene lett påvirket av sekundære negative faktorer. Spesialister innen nevrologi og psykoterapi deler stress i 2 hovedtyper: eustress (positiv) og nød (negativ).

Symptomer på stress

Opplever stress, kroppen kan gi ut følgende symptomer:

1. causeless og hyppige angrep av irritabilitet, bitterhet;
2. svakhet, sløvhet, tretthet;
3. problemer med å sovne, rastløs søvn;
4. anfall av frykt, panikkanfall;
5. forvirring, problemer med konsentrasjon av oppmerksomhet;
6. fussiness, mistillit til andre mennesker;
7. rask sårbarhet, tearfulness;
8. mangel på matlyst eller overspising;
9. hyperhidrose;
10. hodepine, brudd på romlig orientering;
11. nummenhet, prikking i lemmer;
12. ubehag i brystet, takykardi;
13. fordøyelsessykdommer (diare, kvalme, oppkast);
14. kløe i huden.

Det er 3 stadier av stress: angst (kroppens forsvar mobiliseres), motstand (en person leter aktivt etter en vei ut av en stressende situasjon), utmattelse (med for sterk / langvarig ytre påvirkning, kroppens tilpasningsevne er utarmet og det blir sårbart).

Hvilke vitaminer og mineraler hjelper mot stress

Hvis en person allerede er i utmattelsesstadiet, må han konsultere en psykolog, nevrolog eller psykoterapeut. For hver pasient velges deres egen behandlingstaktikk. Sedativer og vitaminterapi er ofte foreskrevet for slike pasienter. Men de vil bare være effektive hvis stressoren elimineres og regelmessig psykologisk støtte mottas fra en spesialist.

Blant vitaminer og mineraler som trengs for stress, kan følgende skilles:

1. Vitamin B6. Deltar i produksjonen av gamma-aminosmørsyre (det viktigste «beroligende» stoffet i sentralnervesystemet) og serotonin. Sistnevnte er nødvendig for riktig utveksling av norepinefrin, som er ansvarlig for stressmotstand. Vitamin B6 påvirker også produksjonen av dopamin, som er ansvarlig for målbevissthet og et gledelig humør.
2. Folsyre (vitamin B9). Det er nødvendig for produksjon av serotonin. Dette vitaminet regulerer delingen og veksten av alle kroppens celler, inkludert nerveceller. Med mangel på folsyre opplever en person ofte depresjon, irritabilitet, sover dårlig om natten.
3. Magnesium. Det kreves av kroppen for syntese av alle typer nevrotransmittere (glycin, serotonin, dopamin). Dette mineralske stoffet regulerer ledningen av nerveimpulsen, derfor er det nødvendig for en full natts søvn og opprettholde en psykomotional tilstand konsekvent god.

Å ta vitaminer vil ikke være overflødig i begynnelsen av stress. Dette vil bidra til å støtte kroppen og forhindre at situasjonen blir verre. For å gjøre valget enklere for de som er tapt i forskjellige alternativer, har vi samlet de 10 beste stressvitaminene som er tilgjengelige I Norge og i utlandet.

Vurdering av de beste stress vitaminer

Valgkomite	sted	produktnavn	pris
De beste importerte stress vitaminer	1	Vitrum Superstress	715€
2	Natrol Formel for å bekjempe stress og angst	1 800 €
3	Bluebonnet Nutrition Magnesium Plus B6	938€
4	Magne B6	570€
5	Doppelhertz Active Antistress	450€
6	Lady « S Formula er En Antistress forbedret formel	715€
De beste Norske Stress vitaminer	1	Alfabetet Antistress	380€
2	Complivit Antistress	299€
3	Evalar Magnesium B6	352€
4	Magnelis B6	328€

De beste importerte stress vitaminer

Når du velger vitaminer for stress, kan forbrukerne ta hensyn til produktene fra Amerikanske, franske og tyske farmasøytiske selskaper. Medisinene og kosttilskuddene deres kan kjøpes på apoteket nærmest hjemmet eller bestilles online.

Vitrum Superstress

Brukervurdering: 4.9

Vitrum Superstress er produsert I USA. Inneholder: 8 B-vitaminer, Vitamin C, Vitamin E og jern. Dette verktøyet er svært relevant i tilfeller der en person opplever betydelig fysisk eller følelsesmessig stress mot bakgrunnen av stress. Vitrum Superstress er egnet for bruk av voksne og barn over 12 år. gamle. Allergi sufferers bør ta hensyn til at det er 2 matfarger i sammensetningen.

Disse Amerikanske vitaminene produseres i form av kapselformede tabletter. De er ganske klumpete, med fasade kanter. Fargen deres er mørkerød (murstein), aromaen er spesifikk, men ikke frastøtende. De plasseres i en plastkrukke med et «smart» lokk, som er vanskelig for barn å åpne. Vitaminer er store, så noen kan ha problemer med å svelge dem. Det er nødvendig Å ta 1 Tablett Vitrum per dag umiddelbart etter frokost.

Dette multivitaminkomplekset har en utmerket effekt på den generelle fysiske og følelsesmessige tilstanden. I anmeldelsene deler folk som opplever kronisk stress at Vitrum Superstress hjelper dem med å kontrollere følelsene sine, mindre irritert av bagateller. Med slike vitaminer sover de mer forsvarlig om natten, føler seg munter hele dagen og blir ikke opprørt over bagateller.

Verdighet

• kompetent utvalgte aktive ingredienser;
• 1 tablett per dag;
• «smart» flaskehett;
• eliminerer irritabilitet;
• forbedrer kvaliteten på søvn;
• gir styrke og utholdenhet.

Ulempe

• tablet størrelse.

Natrol Formel for å bekjempe stress og angst

Brukervurdering: 4.8

Den neste nominerte av anmeldelsen var kosttilskuddsformelen for å bekjempe stress og angst fra Natrol-varemerket. Dette komplekset inneholder: 5 B-vitaminer, vitamin C, kalsium, magnesium, 2 aminosyrer og eleutherococcus ekstrakt. Dette tillegget er designet for å takle effekten av hverdagsstress. Dette produktet har en utmerket avslappende effekt.

Natrol stress vitaminer er tilgjengelige i form av kapsler plassert i en hvit plastflaske med hengslet lokk. De har en standard størrelse og svelges nesten uten problemer. Vanskeligheten kan bare ligge i det faktum at du må ta 4 kapsler samtidig på 1 gang. Bruken av disse vitaminene bør kombineres med frokost eller lunsj. En flaske (90 kapsler) er nok i 22 dager.

I følge anmeldelser, hvis du følger instruksjonene, beroliger dette tillegget perfekt. Samtidig forårsaker det ikke døsighet eller sløvhet. Ved regelmessig bruk av dette middelet forsvinner nervøsiteten, panikkanfall og angst forsvinner. Slike vitaminer gir en bølge av energi. Mange mennesker liker at dette verktøyet effektivt bekjemper stress og samtidig ikke er vanedannende.

Fordeler

• godt gjennomtenkt, effektiv sammensetning;
• standard størrelse kapsler;
• perfekt beroliger;
• provoserer ikke slapphet eller døsighet på dagtid;
• gir en bølge av styrke;
• det er ikke vanedannende.

Ulempe

• du må ta 4 kapsler om gangen.

Bluebonnet Nutrition Magnesium Plus B6

Brukervurdering: 4.7

Produsent Bluebonnet Nutrition utgivelser Magnesium Pluss b6 supplement. I dette produktet er magnesium til stede i form av aspartat og oksid (400 mg), og vitamin B6 i form av pyridoksinhydroklorid (25 mg). Dette kosttilskuddet vil være relevant for følgende manifestasjoner av stress: økt irritabilitet, mindre søvnforstyrrelser, takykardi, gastrointestinale spasmer.

Magnesium plus B6 selges fra Bluebonnet Nutrition-varemerket i form av hvite kapsler med standardstørrelse. Takket være grønnsaksskallet er de preget av maksimal fordøyelighet. Vitaminer er pakket i mørke glassflasker. Produsenten anbefaler at voksne tar dette tillegget i 1 kapsel. De svelges uten problemer, ingen fremmed lukt har. En flaske er nok til 3 måneders bruk.

Psykoterapeuters pasienter deler at dette stresstilskuddet har en kumulativ effekt. En klar forbedring i trivsel vises i den andre uken av bruken av slike vitaminer. De hjelper til med å reagere mye roligere i stressende situasjoner. Med dem elimineres takykardi, søvnkvaliteten og arbeidet i fordøyelsessystemet normaliseres. Dette komplekset eliminerer hemming og øker konsentrasjonen.

Verdighet

• høyt innhold av magnesium og vitamin B6;
• kapsler er enkle å svelge;
• flasken holder i 3 måneder;
• øker stressmotstanden;
• gjør søvnkvalitet;
• eliminerer takykardi;
• hjelper å bli samlet og oppmerksom.

Ulempe

• handlingen utvikler seg gradvis.

Magne B6

Brukervurdering: 4.6

Fransk farmasøytisk selskap produserer Magne B6 narkotika. Den inneholder: magnesiumlaktat-470 mg og pyridoksinhydroklorid-5 mg. Behovet for magnesium øker når kroppen er stresset. Og vitamin B6 forbedrer absorpsjonen av dette elementet fra mage-tarmkanalen og dets penetrasjon i celler.

Magne B6 er en mandelformet tablett, konveks på begge sider. De er glatte, dekket med et hvitt skall. Vitaminer er pakket i blister. Den daglige dosen for voksne er 6-8 tabletter. Det forbrukes 2-3 ganger. Vitaminer er full i løpet av måltidene og vaskes med 200 ml vann. Selv Om Magne b6 tabletter er ganske store, men det er ingen problemer når du svelger dem.

Magne B6 har mange positive svar. Pasienter av psykoterapeuter deler at dette stoffet perfekt eliminerer symptomene på stress: nervøsitet, angst, panikk, søvnproblemer, takykardi, konstant tretthet. Disse vitaminene hjelper deg til å føle deg munter og reagere roligere i stressende situasjoner. Vanligvis tolereres dette franske stoffet godt, men noen ganger kan det provosere gastrointestinale lidelser.

Fordeler

• høyt magnesiuminnhold;
• tabletter forårsaker ikke vanskeligheter ved svelging;
• forbedringer observeres etter 5-7 dager;
• eliminerer nervøsitet, angst, panikk;
• gjør søvn lyd;
• øker utholdenhet.

Ulempe

• noen ganger forårsaker forstyrrelser i mage-tarmkanalen.

Doppelhertz Active Antistress

Brukervurdering: 4.5

Tyske farmasøyter har utviklet Et Antistress kosttilskudd som kombinerer vitaminer og medisinplanter som hjelper til med å beskytte kroppen mot stress. Dette kosttilskudd inneholder: 8 B-vitaminer, inkludert nikotinamid og folsyre, samt ekstrakter av melissa og ginkgo biloba. Dette produktet hjelper kroppen til å komme seg raskere etter å ha opplevd stress.

Doppelhertz Active Antistress er tilgjengelig i form av små, runde tabletter i et grønt skall. Kantene deres er ikke skarpe, og de svelges uten problemer. Disse vitaminene er pakket på blisterplater. Fra 14-årsalderen anbefales det å ta tilskuddet 1 stk 1 gang om dagen under morgenmåltider. Varigheten av terapeutisk kurs er 2 måneder.

Antistresstilskuddet Fra Doppelhertz Active rettferdiggjør navnet sitt fullt ut, men den positive effekten må vente en stund. Forbrukerne bemerker at allerede på den andre blæren begynner de å reagere roligere og adekvat på omgivende hendelser, deres generelle kroppstone normaliseres, hukommelsen og nattesøvnen forbedres. Munterhet forlater dem ikke hele dagen.

Fordeler

• en god kombinasjon av vitaminer og planteekstrakter;
• hvis tilskuddet svelges, er det ingen problemer;
• øker stressmotstanden;
• normaliserer den generelle tonen i kroppen;
• provoserer ikke døsighet eller slapphet.

Ulempe

• et positivt resultat må vente.

Lady « S Formula er En Antistress forbedret formel

Brukervurdering: 4.4

Amerikansk kosttilskudd Lady « s formula Antistress enhanced formula inneholder: 6 vitaminer, 3 mineraler, samt 6 urtekomponenter. Produktet er designet for å eliminere de fysiologiske symptomene på stress (takykardi, hyperhidrose, mangel på matlyst, problemer med å sovne), samt eliminere psyko-emosjonelt stress.

Antistresspiller Fra Lady « s formula er ovale, ganske store. Fargen deres er sandaktig med mange inneslutninger. Aromaen er spesifikk, urte. , de er pakket i blister. Det er nødvendig å ta 1 tablett av dette tillegget per dag. Den mest passende tiden er frokost eller lunsj. Vitaminer er ganske store, så de svelges ganske problematisk. En pakke er nok til 30 dagers bruk.

Antistresstilskuddet har en mild beroligende effekt. Det eliminerer dårlig humør, problemer med å sovne og intermitterende søvn. Dette komplekset lindrer sløvhet, følelsen av mangel på hvile etter søvn. Lady « S Antistress Formula forbedrer konsentrasjonen, forbedrer hukommelsen. Med henne hele dagen er det mulig å føle livskraft. Toleransen for tilskuddet er vanligvis god, men noen ganger provoserer det allergiske reaksjoner.

Verdighet

• godt gjennomtenkt, arbeidssammensetning;
• en pakke er nok i 30 dager;
• eliminerer de fysiologiske symptomene på stress;
• tilrettelegger følelsesmessig tilstand;
• 1 tablett per dag.

Ulempe

• piller er vanskelig å svelge.

De beste Norske Stress vitaminer

Blant Norske produsenter av stressvitaminer har de vist seg godt: Pharmstandard, Vneshtorg Pharma, Evalar. De produserer medisiner og kosttilskudd som er like effektive som importerte analoger, men de påvirker ikke familiebudsjettet så mye.

Alfabetet Antistress

Brukervurdering: 4.9

Det Norske farmasøytiske selskapet Vneshtorg Pharma produserer kosttilskudd Alphabet Antistress. Dette komplekset inneholder: 7 B-vitaminer, askorbinsyre, magnesium (i form av oksid) og valerianrotekstrakt. Dette tillegget er designet for å øke stresstoleransen og forbedre nervesystemets funksjon hos voksne. Komplekset ble utviklet under hensyntagen til anbefalingene for kombinasjonen av aktive stoffer i en doseringsform.

Et Slikt Antistress kosttilskudd selges i form av et sett med fargede tabletter (hvit, blå og grønn). De er alle runde, bikonvekse. Hver av dem har sitt eget sett med nyttige stoffer. Tablettene er pakket i blisterpakninger. De anbefales å bruke 1 stk av hver type 1 gang om dagen under måltider. Mellom hver ny del må du vente 4-6 timer. En pakke er nok til 20 dagers bruk.

Forbrukerne deler At Alphabet Antistress perfekt eliminerer tretthet på dagtid, økt nervøsitet, tårefullhet. Dette stresstilskuddet gir en sterk natts søvn og forårsaker samtidig ikke døsighet eller slapphet på dagtid. Noen i anmeldelsene bemerker også at med dette kosttilskuddet mister de hyppig hodepine, fordøyelsen forbedres.

Fordeler

• av å dele vitaminer i grupper i henhold til fordøyelighet og kompatibilitet;
• tabletter er enkle å svelge;
• eliminerer nervøsitet, tearfulness;
• lindrer hyppig hodepine;
• gir styrke og energi.

Ulempe

• tre tabletter om dagen.

Complivit Antistress

Brukervurdering: 4.8

Farmasøytisk selskap Pharmstandard produserer kosttilskudd Complivit Antistress. Dette tillegget inneholder: 10 vitaminer, 4 mineraler, motherwort ekstrakt, ginkgo biloba blad ekstrakt. Dette komplekset har hjulpet mange til å overleve den økte psyko-emosjonelle overbelastningen som oppstår på bakgrunn av stress. Complivit Antistress har en adaptogen effekt.

Complivit stress vitaminer er tilgjengelige i form av små, litt konvekse, runde tabletter. Fargen deres er oransje. Størrelsen er optimal, alt går greit når du svelger. Tablettene legges i plastkrukker. Voksne anbefales å ta dette tillegget 1 stk per dag med måltider. En liten flaske er nok til 30 dagers bruk. Men du kan umiddelbart kjøpe 60 eller 90 tabletter.

Complivit Antistress forbedrer humøret merkbart, beroliger, øker effektiviteten. Med et slikt tillegg blir søvn sterk fra stress, og oppvåkning er lett. Komplekset er behagelig å bruke og forårsaker vanligvis ingen ubehagelige bivirkninger hvis det tas riktig. Men når du bruker vitaminer på tom mage, kan kvalme oppstå.

Verdighet

• en god sammensetning av vitaminer, mineraler og plantestoffer;
• når du svelger piller, går alt greit;
• beroliger forsiktig;
• gir styrke og utholdenhet;
• gjør en god søvn.

Ulempe

• når det tas på tom mage, kan det føre til kvalme.

Evalar Magnesium B6

Brukervurdering: 4.7

Det Norske varemerket Evalar produserer Magnesium B6 kosttilskudd. Dette kombinerte komplekset består av organisk biotilgjengelig magnesiumsalt (magnesium asparaginat) og vitamin B6. Dette tillegget forbedrer tilstanden i nervesystemet betydelig, gjør kroppen mer stressbestandig, forbedrer søvnkvaliteten. I tillegg har den en mer attraktiv pris enn sin franske motpart.

Magnesium B6 Fra Evalar er tilgjengelig i form av ganske store, ovale tabletter med hvit farge. De er plassert i blemmer. Voksne anbefales å ta 2 tabletter 3 ganger daglig. Det er bedre å gjøre dette under frokost, lunsj og middag. Varigheten av bruken av dette middelet bør være minst 1 måned.

I anmeldelsene bemerker forbrukerne at med dette kosttilskuddet begynte de å få en god natts søvn, og om morgenen følte de en bølge av styrke. I løpet av dagen begynte de å reagere mer adekvat på forskjellige stimuli. Pulsen deres har normalisert seg, fordøyelsen har blitt bedre og hyppig hodepine har gått. Men noen liker ikke det faktum at en pakke er nok for bare 5 dagers bruk, så du trenger 6 pakker for å fullføre minimumskurset.

Fordeler

• en god kombinasjon av magnesium asparaginat og vitamin B6;
• billigere enn den franske ekvivalenten;
• støtter sunn søvn;
• eliminerer hodepine;
• lindrer fra økt irritabilitet og sårbarhet.

Ulempe

• tablet størrelse;
• for å fullføre minimumskurset trenger du 6 pakker.

Magnelis B6

Brukervurdering: 4.6

Gjennomgangen av de beste stressvitaminene avsluttes med et medikament fra den Norske produsenten Pharmstandard-Magnelis B6. Den inneholder: 470 mg magnesiumlaktat og 5 mg pyridoksinhydroklorid. Dette stoffet har vist seg godt med økt tretthet, mindre søvnforstyrrelser, kort temperament og sårbarhet som oppstår under påvirkning av stressende faktorer.

Magnelis B6 er tilgjengelig i form av små, runde tabletter som ligner drageer. De pakkes i polymerbokser i mengden 60 eller 90 stykker. Voksne anbefales å ta 6-8 tabletter per dag. Den daglige dosen bør deles inn i 2-3 doser. Legemidlet bør tas med et måltid, vaskes med et glass vann. Tabletter svelges veldig enkelt, siden diameteren ikke overstiger 1 cm.

Magnelis B6 har mange positive anmeldelser. Forbrukerne bemerker at dette stoffet på ingen måte er dårligere enn franskmennene. Dette komplekset har stor effekt på humøret. Det eliminerer kort temperament, bitterhet. Det Norske stoffet forbedrer minne og generelt velvære, og gjør også en natts søvn mer kvalitativ. Det tolereres vanligvis godt, men noen ganger kan det provosere problemer fra mage-tarmkanalen.

Verdighet

• en høy kvalitet analog Av Magne B6;
• pillene er veldig enkle å svelge;
• det forbedrer humøret perfekt;
• eliminerer kort temperament, bitterhet;
• normaliserer kvaliteten på søvn.

Ulempe

• du må ta mye piller om dagen.