Stoffet L-Karnitin finnes i muskelvev. Det kalles feilaktig et vitamin av syntetisk opprinnelse. Så, hva Er L-Karnitin, og hvordan er det forskjellig Fra Karnitin.
| Stoff | Fordeler | Ulempe |
| L-Karnitin | Den har en naturlig opprinnelse; Det brukes til alvorlige nyresykdommer; Det har en positiv effekt på mange funksjoner i kroppen | Ifølge forskning fører det ikke til en forbedring i fysisk ytelse |
| Karnitin | Det er foreskrevet for visse patologier i det kardiovaskulære og endokrine systemet; Øker utholdenhet under fysisk anstrengelse | Den har en syntetisk opprinnelse; Forhindrer syntesen Av L-Karnitin; Det oppfattes ikke av kroppen |
Generell Beskrivelse Av Karnitin Og L-Karnitin
Legemidlet L-Karnitin er en aminosyre som inneholder levokarnitin. Produktet er tilgjengelig i form av tabletter på 100 og 500 mg, kapsler på 250 og 500 mg og sirup.
Når det gjelder stoffet Karnitin, inneholder det også levokarnitin, men Også D-Karnitin, som er et syntetisk stoff. Sistnevnte forhindrer absorpsjon av levokarnitin og brukes ikke som tilsetningsstoff.
Positive egenskaper av levocarnitin:
-
deltar i prosessene med fett splitting;
-
det har en anabole effekt;
-
støtter funksjonen av hjertet;
-
forhindrer oksygen sult av celler;
-
utfører immunmodulerende funksjoner;
-
forbedrer muskelvev utvinning;
-
forhindrer avsetning av fett;
-
bidrar til å senke kolesterolnivået.
Eksperter anbefaler ikke å kjøpe narkotika i navnet som vises bare «Carnitine» eller «D-Carnitine». Bare «L-Karnitin» kan betraktes som et element i sportsernæring.
Forskning og effektivitet
I 2007 ble det utført en dobbeltblind studie på 66 pasienter med en daglig dose levokarnitin på 2 g. Resultatene viste at stoffet har en positiv effekt på eldre.
I Norge ble studien av kosttilskudd utført av forskere som observerte 72 pasienter. Som et resultat av testene ble det bemerket At L-Karnitin i kombinasjon med koenzym Q10 har en positiv effekt på statens dynamikk i vegetativ dystoni med redusert treningstoleranse.
Kilde: Norsk Militært Tidsskrift
Kontraindikasjoner
Den eneste kontraindikasjonen for bruk av levocarnitin er en allergi mot den aktive ingrediensen. I tillegg er ikke legemidlet foreskrevet når du bærer et foster.
Bivirkning
Uønskede symptomer ved bruk av levocarnitin er ekstremt sjeldne. Allergiske reaksjoner og dyspeptiske symptomer ble registrert. Noen mennesker som lider av uremi kan ha muskelsvakhet.
Dose
Sirupen forbrukes uavhengig av måltidet. Det kan vaskes ned, men ikke fortynnes med vann. Voksne vises 5 ml 3 ganger, idrettsutøvere kan konsumere opptil 15 ml rett før trening. Opptaket er opptil 7 måneder, hvoretter det er en pause.
Tabletter tas 250-500 mg opptil 3 ganger. Idrettsutøvere kan konsumere 500-1000 mg før trening. Maksimum opptak er 6 måneder.
Passer for hvem
Karnitin brukes i medisin for å behandle pasienter etter iskemisk hjerneslag. Stoffet brukes også mot forstyrrelser i cerebral sirkulasjon, giftig hjerneskade. Midlet er effektivt i den komplekse behandlingen av overvekt.
Levocarnitin brukes i idrettsmedisin for å øke fysisk utholdenhet og få muskelmasse.
Men det er andre medisinske indikasjoner for bruk av levocarnitin:
-
senil alder med minne og oppmerksomhetsforstyrrelser;
-
endokrine og hjertesykdommer;
-
patologier i hepatobiliærsystemet;
-
i den komplekse behandlingen av bukspyttkjertelen.
Aminosyren har en antihypoksisk, antithyroid, anabole effekt. I tillegg stimulerer det vevsregenerering. Det brukes til hjertesykdommer når det er nødvendig å øke toleransen mot fysisk anstrengelse.
Som er bedre-L-Karnitin Eller Karnitin
Det Er L-Karnitin Og D-Karnitin, og når disse stoffene kombineres, kalles stoffet «Karnitin». Kombinasjonen av disse stoffene er uønsket, fordi den andre forhindrer den første, som har en positiv effekt på kroppen.
I idrettsmedisin brukes stoffet levocarnitin, som i mange andre bransjer. I noen situasjoner er det nødvendig med en kombinasjon av levocarnitin Og D-Karnitin, som avgjøres av en spesialist. Før bruk, bør du alltid konsultere legen din.
Hva er forskjellene mellom Karnitin og L-Karnitin? Og hvilken av dem er den beste å bruke?