Hvordan forstå at du blir brukt

Mangfoldet av forhold og deres forbrukeristiske natur tolererer latent eller eksplisitt bruk av andre mennesker. I denne historien er det viktig å forstå hvilken posisjon du er i. Inntreden i et avhengig forhold, der hver av deltakerne beveger seg i en sirkel fra en posisjon til en annen (Karpman-trekanten), avhenger av begge medlemmene. Og du kan ødelegge denne forbindelsen bare ved å innse at du bruker en annen person eller bruker deg. I denne artikkelen vil vi se på hovedtegnene på forbrukerens holdning til deg både fra reaksjonssynspunktet og fra manipulatorens side.

Årsaker til at en person blir et lett offer å bruke

Hvis du oppriktig tror at bare ekte «simpletons» kan brukes, tar du veldig feil. Det er mange aktive manipulatorer blant folk som, som handler på dine hemmelige svakheter, tvinger deg til å gjøre det som er praktisk for dem.Hvilke personlighetstrekk kan gjøre deg til en praktisk person å bruke:

1. Statiske visninger.Verden rundt oss er i stadig endring. Mennesker som holder fast ved sine synspunkter og ikke kan akseptere nye ideer, blir lett manipulert på grunnlag av sin egen ufleksibilitet. Manipulatorer er subtile psykologer, og de vender lett dine styrker og svakheter mot deg.

2. Frykt for konflikt. Mennesker som unngår konfliktsituasjoner på alle mulige måter, er klare til å handle til skade for sine egne interesser. Dette er lett bytte for de som har funnet fordel i en konfliktfri person. Det er nok å trykke forsiktig (endre tonen i stemmen, sett en kontroversiell tone til samtalen), og du kan manipulere den som en dukke.

3. Mangel på viljestyrke og flid.Det er mye lettere for en person som ikke er i stand til å ta sitt eget liv i hendene for å stå i et offers stilling og adlyde andres instruksjoner. Etter neste bruk kan de klage på livet og om andre, etter å ha fått en del sympati.

4. Problemer i ditt personlige liv.Uoppgjort personlig liv, mangel på harmoni med den indre sirkelen er årsaken (eller konsekvensen) av manglende evne til å bygge en kommunikativ prosess. Det blir lettere å administrere en person som ikke vet hvordan man skal samhandle med mennesker kompetent, og det er det dyktige manipulatorer bruker.

5. Lav selvtillit og konstant forventning om andres godkjenning.Fra tidlig barndom hjemsøkes mennesker av forskjellige komplekser. Barn som ikke har fått nok kjærlighet, oppmerksomhet, omsorg vokser opp og prøver å tjene alt dette fra andre. De hjelper dem, gir dem en skulder ikke av gode intensjoner. Det ser ut til at jo mer de gir og ofrer, jo mer vil de bli elsket.

6. Oppblåst selvtillit og et ønske om å bevise din unikhet for alle. Den omvendte situasjonen er når en persons selvinnsikt blåses opp til en utrolig størrelse, den kan brukes som en kontrollspak. Det er nok å vise dem at du støtter dette synspunktet og ikke faller inn i hans manipulasjonsnettverk.

Denne listen kan fortsette og fortsette, men det er viktig å huske en ting-folk med psykiske problemer som ikke forstår seg selv, er gode byttedyr for de som liker å bruke andre.

Hvilke mennesker er tilbøyelige til å manipulere og bruke andre mennesker

Manipulatorer i seg selv er de samme underordnede menneskene som rett og slett ikke vet hvordan de skal bygge et sunt samspill og inngå avhengige forhold, der de inntar en dominerende stilling (man kan si autoritær). For å gjenkjenne en potensiell manipulator, er det verdt å bli kjent med de viktigste egenskapene til en typisk representant for den. En interessant studie Av K.B. Schroeder, D. Brennesle Og Rogn. Mcelreeta beviser at ekstroverte er mer sannsynlig å dra nytte av andre mennesker enn introverte. En sannsynlig teori om årsakene til disse resultatene ligger i orienteringen av ekstroverte til fritt å samarbeide og ta kontroll over situasjonen.

Hva er de grunnleggende egenskapene til en ekte manipulator:

1. Mangelen på talenter og evner.Bruken av andre her fungerer som en kompenserende funksjon av ens egen insolvens. Untalented manipulatorer prøver å dele suksessen til deres partner i avhengige relasjoner og bli med i hans prestasjoner. Fra utsiden ser det ut som et felles arbeid, og det er det manipulatorer trenger. De er veldig opptatt av hva andre synes om dem (henholdsvis er de utstyrt med ekstern lokuskontroll).

2. Mangel på kontroll i livet.Å manipulere mennesker er et forsøk på å konsentrere kontrollen over situasjonen i egne hender. Slik oppførsel er en konsekvens av frykt for manglende kontroll i livet ditt. En person er redd for at han er maktesløs i forhold til noen øyeblikk av livet. Dermed overfører han frykten sin til sfæren for mellommenneskelig interaksjon og begynner å manipulere mennesker.

3. Bevare integriteten til egoet. Personer med dype problemer-mangel på egenverd, lav selvtillit, selvtillit-er klare til å bruke andre til å slutte å føle underlegenhet. Å manipulere mennesker og deres handlinger gjør at de delvis kompenserer for opplevelsene av deres insolvens. Slik opprettholder de den relative integriteten til egoet sitt. Evnen til å bruke omstendigheter til din fordel og mottakeligheten for stereotyp tenkning demonstreres Av Stanford prison experiment. Her er bruken av situasjonen, rolleposisjonen og andre mennesker for å skape et helhetlig bilde av «jeg» tydelig sporet.

4. Kompensasjon for tidligere fornærmelser og ydmykelser. Utmerkede manipulatorer kommer fra de som en gang var i en offerposisjon selv. Et godt eksempel er skolemobbere. Ofte blir de modne og sterkere ofre for latterliggjøring og juling. Dyktig ved å bruke svakhetene til andre mennesker, gjør de dem til deres fordel. Dermed gir de en følelse av overlegenhet og tillit til at de ikke vil finne seg i motsatt rolleposisjon igjen.

Som det viste seg, er en dyktig manipulator en dypt såret person som manipulerer mennesker for å kompensere for mangler og oppnå mål som de ikke kan oppnå (etter deres egen mening). Tenk på det, for du kan også ubevisst ty til manipulasjon uten å legge merke til det selv. Men det blir umulig å bygge et harmonisk, sunt samspill fra posisjonen til et offer eller manipulator.

De viktigste tegnene på at du blir brukt

Hvis du er i tvil om at du blir brukt, så er det slik. Å bli med og bli bare i et sunt forhold, lær å lytte til dine følelser.Endelig fjerne tvil og forstå situasjonen vil hjelpe følgende tegn på at du blir brukt:

1. Kommunikasjon med denne personen skjer bare når han trenger noe fra deg. Enhver samtale og appell til deg skjer bare når han kan dra nytte av deg. For å opprettholde illusjonen av vennskap eller kjærlighet begynner samtalen med generelle setninger og fortsetter deretter til essensen av forespørselen.

2. I et forhold, du må ofre noe. Ofte tvinger oppfyllelsen av manipulatorens krav og forespørsler offeret til å forlate sine saker og interesser. Vær oppmerksom på dette punktet, og hvis det å hjelpe en venn får deg til å krenke interessene dine, er dette manipulasjon.

3. Når du trenger hjelp, har manipulatoren alltid en responstilstand. Uselviske handlinger handler ikke om ham. Når du trenger hjelp, vil han kunngjøre en høy pris og vil forhandle til du får en lønnsom byttehandel. Selve innholdet i slike relasjoner er av markedsmessig karakter.

4. Din venn / partner / kamerat får deg til å føle deg skyldig når du ikke gikk sammen med ham. Når du prøver å unngå åpenbare manipulasjoner, slår en erfaren manipulator på psykologiske innflytelsesmekanismer. Han kan komme med en kaustisk kommentar, spille på de tynne strengene i sjelen din for å oppnå det resultatet han trenger. Og det viser seg fordi du da opplever en permanent følelse av skyld, som du desperat prøver å gjøre opp for.

5. En person prøver å beskytte deg mot å kommunisere med andre mennesker. Manipulatoren ser i andre mennesker de samme manipulatorene. Etter å ha funnet et ideelt offer for seg selv (det vil si deg), vil han aldri dele byttet med andre jegere. Derfor vil han begynne å snakke uflatterende om vennene dine, og gradvis redusere kontaktene dine med dem til et minimum. Hvis du ikke kommer til dine sanser i tide, at formålet med livet ditt vil være å tjene ham.

6. Innholdet i dialogene dine reduseres til å diskutere manipulatorens problemer, mål, interesser. Han er overhode ikke interessert i hvordan dagen din gikk, hvilke problemer du har på jobben og hvordan du har det. For ham fungerer du som en eksekutor av små ordrer. Og han bruker deg også som et «emosjonelt toalett», der han skyller negativiteten sin.

7. Når du handler til skade for deg selv og innser det, beviser manipulatoren at det er bedre for dere begge. Hovedpoenget med vellykket manipulasjon er å opprettholde illusjonen om at et slikt forhold er gunstig for dere begge. Så lenge denne illusjonen fungerer, manipulatoren bruker deg fritt.

8. Ditt synspunkt er ikke viktig for ham. I de sjeldne øyeblikkene når du diskuterer noe annet enn problemene hans, svarer han med uttalelsene sine. Dine tanker om diskusjonsemnet blir undertrykt. Hvordan det ser ut i dialogen? I form av stadige avbrudd i diskusjonene dine, uten unnskyldninger, og noen ganger med et insisterende krav om å lytte til ham.

Etter å ha lest disse tegnene, er det vanskelig å tenke at noen i sitt rette sinn uavhengig inngår slike forhold. I praksis ser situasjonen annerledes ut: enten bruker manipulatoren dyktig ferdighetene sine, eller så er offeret så interessert i dette samspillet at han er klar til å ofre sine mål og prinsipper.

Hvordan føler en brukt person

I tillegg til de åpenbare tegnene på bruk, er det markører for offerets indre tilstand. Dette er en visning av følelser, følelser fra det faktum at du opplever harde manipulasjoner.Det er unaturlig for en persons personlighet å være i avhengige forhold, slik at de påvirker vår følelsesmessige tilstand:

1. Skyld. Offeret for manipulasjon hjemsøkes stadig av skyld for ikke å kunne hjelpe en annen (.altså. oppfylle manipulatorens ønske). Det er ikke alltid mulig å ofre dine interesser og gjerninger. Derfor blir skyld en permanent følelse, og driver det lydige offeret enda dypere inn i en destruktiv avhengighet.

2. Konstant forventning om latterliggjøring.Det har allerede blitt nevnt ovenfor at manipulatorer dyktig bruker feil for å kontrollere mennesker. For å forlate offeret «i kort bånd» er de ikke frekke, men i form av en vits gjør de deg til en deprimert tilstand.

3. Frykt for ikke å oppfylle forventningene.Ønsket om å behage andre er direkte forbundet med frykten for ikke å oppfylle forventningene.

4. Frykt for ensomhet.I tilfelle manglende oppfyllelse av vilkårene for» vennskap » som er gunstig for manipulatoren, risikerer du å bli alene med deg selv. Det er frykten for ensomhet som er drivkraften som bidrar til å manipulere deg.

Hvordan bli kvitt forbrukerens holdning til deg selv

Noen tips vil hjelpe deg med å avklare situasjonen i forholdet ditt til manipulatoren og bli kvitt å bruke den for alltid:

1. Oppgi prisen på tjenestene dine.Bekvemmeligheten ved å bruke andre er fri tilgang til uselviske tjenester. Når du igjen mottar en forespørsel om å gi gratis hjelp, fortell henne en bestemt pris. Begrunn det ved å bruke tiden din, materiale, og fysiske ressurser. En systematisk tilnærming fra dette synspunktet vil redusere antall parasittiske forbindelser i livet ditt betydelig.

2. Kontroller følelsene dine.En følelsesmessig ustabil person er ekstremt lett å manipulere. Bare ved å holde deg rolig, vil du lære å analysere situasjonen og utføre bevisste handlinger i den. Sunn fornuft vil ikke tillate deg å bukke under for en annen manipulasjon.

3. Prøv å svare «nei».Et slikt tiltak vil avklare to situasjoner samtidig. Den første er reaksjonen fra din kommunikasjonspartner. Hvis han forårsaker en følelse av skyld, prøver å bevise at det vil være gunstig for dere begge, så er dette ren manipulasjon. Enig, en person med en sunn posisjon i et forhold reagerer rolig på avvisning. Den andre er at du vil prøve deg selv i en ny rolle.

4. Møt en person når det passer deg.Slutt å tilpasse deg andres timeplan og ansettelse. Prøv å sette interessene dine over andre i en dag. Først vil det være ubehagelig å ta av ansvaret for andre, og da vil du føle deg utrolig lettet.

5. Lær å få tid til deg selv.Når du ser at verden i en viss periode bare kan eksistere for deg, vil du ikke lenger ønske å tjene til fordel for andre mennesker.

Konklusjon

Når du føler at du blir brukt, må du ikke utsette analysen av forholdet til denne personen på ubestemt tid. Jo tidligere du løsner denne knuten, jo mindre komplekser og frykt vil du finne i et katastrofalt forhold. Vet at hver person fortjener å være i et sunt forhold, der begge partnere ikke prøver å bruke hverandre, men bygger et harmonisk samspill. Ta vare på ditt psykologiske velvære og verdsett deg selv.