Funksjoner, enhet og besøk Hammam

Hammam: Hva det er og for hva det trenger – disse spørsmålene oppstår fra de som først bestemmer seg for å besøke et uvanlig tyrkisk damprom med lav oppvarmingstemperatur. I dag kan et slikt spa-kompleks være utstyrt i et landsted, hotell. Håndklær, dører, solsenger og annet utstyr for tyrkisk eller marokkansk hammam kan enkelt erverves utenfor landene i Midtøsten, men Kulturen av vannbehandling i en slik institusjon bør studeres separat og mer.

Hva det er?

Hammam – en rekke et badkompleks, vanlig i landene i Midtøsten og Sentral-Asia. Også dette ordet betegner prosedyrer som gjennomføres i denne analoge av den romerske løpetid. Utenfor de østlige landene er Hammam mer kjent som et marokkansk eller tyrkisk bad. Fra badstuen er det preget av en redusert varmetemperatur – bare 45 grader i det heteste rommet. I tillegg, i Tyrkia og Marokko, brukes en fuktighetsmodus i dampbadet, omtrentlig til 100%, noe som gjør at du kan få hud med de nyttige stoffene, forynge og forbedre den.

Hammam – Tradisjonell arabisk oppfinnelse, spesielt relevant i klimaet i Midtøsten. Det er imidlertid en mening at her tradisjonen med en våt guar bare undergravet av romerne som visste mye i høy kvalitet ablution.

I Tyrkia dukket opp i VII århundre, etter adopsjon av islam som hovedreligion.

Etter det har vedlikeholdet av kroppsrengjøring vendt seg til lokale innbyggere i det presserende behovet, kom ofte til badet etter å ha besøkt moskeen eller før. Her oppstod heltall Lukkede klubber for menn, kvinners dag ble utnevnt spesielt hver uke.

Tradisjoner å besøke hamam i spesielt viktige øyeblikk av livet blir bevart i dag. Bachelorette fest og kjæreste før bryllupet, 40 dager fra øyeblikket av fødselen av et barn, omskjæring og fullføring av tjenesten i hæren – bare en liten del av grunnene til å samle familie og venner i tyrkiske bad.

For beboere i Russland ble slik eksotisk relevant for ca 30 år siden, på 90-tallet i XX-tallet. De luksuriøse salene i offentlige bad i orientalsk stil ga et sterkt inntrykk på de første deltakerne i utenlandsk valuta. Snart de første hammamene dukket opp i Moskva, og de var fokusert på det kvinnelige publikum, innovasjonene var langt fra umiddelbart.

Nytte og skade

Hvorvidt hamam trenger det, om han er nyttig for barn og voksne, er mye også sagt av spesialister, og nybegynnere elskere av våte par. Dette badet fungerer litt annerledes enn det russiske dampbadet og finsk badstue. Men fordelene er helt ubestridelige og er følgende.

• Avgiftning. Den spesielle atmosfæren i Hammam gir en fullstendig avsløring, fjerning av toksiner, provoserer svette. Det er verdt å ta hensyn til det faktum at med en lang og vanlig eksponering av et vått par, er hudtilstanden virkelig forbedret, akne og aknepass, tonen øker. Etter å ha besøkt det tyrkiske badet, blir brunbrunet reddet, ser jevnt ut, det er bedre å gå.
• Redusere kroppsvekt. Egen hjem hammam lar deg sikre en mer effektiv innvirkning av lymfatiske prosedyrer, massasje. Med det er det mulig å fjerne cellulitt, redusere volumer. Det kan ikke sies at det tyrkiske badet sterkt akselererer vekttap, men det bidrar nøyaktig til å gjøre det mye mer behagelig og behagelig, sikrer tildelingen av resultatet.
• Redusere huden. Økt sekresjon av sebaceous kjertlene gir mange problemer. Med vanlig passasje av prosedyren med en våt ferge, kan en innsnevring av porer oppnås, normalisere mange prosesser i kroppen. Tilstanden til huden og håret blir betydelig bedre, eliminert overdreven fett.
• Kjemper kaldt. I fravær av økt kroppstemperatur kan det tyrkiske damprommet betraktes som en integrert del av vellykket behandling. I Hammam er det mulig å utføre aromaterapi-økter, for å sikre jevn oppvarming av respiratoriske organer, som ved innstilling av bokser og sennep, men gjør det i komplekset. Et slikt husdamprom vil være en virkelig god løsning for barn, ikke for kjærlige terapeutiske prosedyrer.
• Avslapping og antistress. Hammams besøk bidrar til dyp muskelavslapping, bidrar til å kvitte seg med klemmer, overdreven utkasting av melkesyre. Det er slik at avslapning gir en vellykket kamp med tretthet, overarbeid, depresjon. Selv med sterk stress, vil et par timer i Hammam bidra til å bringe sinnet og følelsen i balanse, vil lindre følelsen av angst og spenning.
• Fjerning av smerte i leddene. Det tyrkiske badet med sin myke, delikate varme gir en gunstig effekt på tilstanden til muskuloskeletalsystemet under leddgikt, leddgikt, osteokondrose. Restaurering Etter skader og brudd, er kampen mot saltavsetning i slike forhold raskere og mer effektivt. Kan betraktes som en prosedyre for å besøke komplekset som en del av fysioterapi.
• Bekjempe kroniske sykdommer i respiratoriske organer. Bronkitt, tonsillitt, laryngitt, stadig oppstår mot bakgrunnen av forkjølelse, kan helt og forsvinne forsvunnet, hvis du gjør et vanlig besøk til det tyrkiske badet med din nyttige vane. Våt damp kombinert med oppvarming, bruk av aromatiske oljer fungerer bedre enn noen fysioterapi. En person på samme tid nyter prosedyren, det er fint tid.

Skaden til det tyrkiske badet er direkte forbundet med individuelle restriksjoner som er etablert for bestemte mennesker. For eksempel, forbudte prosedyrer med en ferge hvis en person er i en akutt smertefull tilstand: med økende kroppstemperatur, utviklingen av inflammatoriske prosesser, tilstedeværelsen av kroniske sykdommer i den akutte fasen. Et besøk til badekaret og med svulstene som er tilgjengelige i kroppen av noe slag – godartet, ondartet. Patogen neoplasma kan begynne å vokse, da oppvarmingsprosjekter celledeling.

Ikke gå på hamam i perioden med å ha et barn. Under forbudsprosedyrene for personer med lungesykdommer: tuberkulose, bronkial astma. Ikke besøk det tyrkiske badet etter et lidd infarkt, slag, med problemer med fartøy, et endokrinsystem, leversykdommer.

Prosedyrer i dette tilfellet vil forårsake mer skade enn godt, kan provosere forverring av helsen.

Temperaturmodus

Hammam – en av de mest milde badprosedyrene. Luftvarme temperatur, avhengig av rommet, varierer det her i området fra +30 til +60 grader Celsius. Oppvarmingsprosessen skjer gradvis, uten «sjokkterapi», med en gradvis avsløring av porer. Samtidig varierer nivået av fuktighet fra 80 til 100%. Under konstruksjonen av det tyrkiske badet er det nødvendig å overholde de riktige temperaturovergangene når du skifter haller. Hammam minner galleriet i hvert rom som installerte sin oppvarmingsmodus:

• + 28-30 – grader i garderoben;
• + 40-50 – i rommet solsenger med solsenger;
• +40-50 – på marmorbenker av Chebek Tashi;
• Opptil +70 – i pylines nisje, er temperaturen i dem annerledes, for enhver smak.

Ved å gi gradvis oppvarming og avkjøling av kroppen, kan du føle den ubeskrivelige følelsen av lyshet, komfort, avslapning oppnådd bare i det tyrkiske badet.

Enhet

Modern Hammam kan godt imøtekomme i et vanlig landsted, i landet, i leiligheten. Det er ikke nødvendig å til og med utvikle et prosjekt av et fullverdig badkompleks – ferdige dusjhytter med bad og dampgenerator, lett takle imitasjonen av prinsippet om arbeidet til det tyrkiske spaet i et konvensjonelt bad. For de som har nok ledig plass, er det mulig å skape et fullverdig hammam i et privat hus. I leiligheten vil standardventilasjon med slike belastninger ikke bare takle.

Dette tyrkiske hammam begynner Med interiørdesign. Den bruker en blank keramisk finish – mosaikk, med en kompleks innredning eller maleri. Solsenger, referert til som «Chebek Tashi», gjør fra marmor, som setene i dampbadet, utstyre det enkelte varmesystemet. Restrommene har lavt rundt bord og sofaer, te og frukt serverer.

I midten av hovedhallen er en marmorstein. For dette rommet er etableringen av taket kuppelen karakterisert, slik at kondensering av fuktighet drenerer langs veggene. I moderne ytelse brukes en fuktbestandig vifte med kondensatfelle som er koblet til ventilasjonssystemet.

I tillegg, Det bruker ikke tre deler og strukturer her – Bare naturlige mineraler eller keramisk slips til dekorasjon. Du kan bruke til å dekorere veggpaneler fra kunstig stein eller gjennomsiktig naturlig onyx, matt marmor, travertin. Hammam Lighting er også spesiell. Armaturer ligger i dampbadet og andre haller på forskjellige nivåer, skaper en spesiell situasjon.

De muffled, spredte strålene understreker den avslappende atmosfæren.

Selv på et lite område, kan dusal damp tyrkisk bad ser ganske realistisk ut: Bare solsenger vil erstatte setene, bollen for ablusjonen vil bli til moderne utstyr med en tropisk dusj-effekt, glassdørene vil bidra til å holde ønsket temperatur innvendig. For avslapning vil bli besvart av smaksstoffer, dosering av essensielle oljer. Om hvordan Home Hammam arrangeres, er det verdt å snakke mer.

Spesielt siden tyrkiske bad med kjeler på brensel fortjener. Ordningen av plasseringen av deres haller er som en børste av en menneskelig hånd med fem fingre. Og alle har sitt eget formål at du må vurdere når du designer. Delta på hallene på samme måte – i en strengt innført rekkefølge.

inngang

Han er skilt for menn og kvinner – Det er slik det er i tradisjonelle hamamamer. Dette er forbundet hovedsakelig med islamens tradisjoner. I tillegg tillater en slik separasjon ferdigstillelse av hver av delene av bygningen i forskjellige farger og design. Faktisk, i tyrkisk hamam, selv kommer inn i det samtidig, kan menn og kvinner ikke krysse – alle rom i høyre og venstrefløyen er speilet og isolert.

Omkledningsrom

Et rom beregnet for endring av klær kalles «Jumeekan». Her fjerner de de daglige båtene og tar sengetøy, tøfler, i midten av tradisjonshallen er det en fontene. Naken blir ikke akseptert, Er det nødvendig for SPA-prosedyrer. Det er verdt å vurdere når du besøker Public Hammamov.

Tøfler, må også være slitt, gulvet i individuelle rom varmer opp til 70 eller flere grader.

Par

Hararet, eller damp, – Sentralhammam. Temperaturen her når sitt maksimum, kommer til 55-60 grader. I rommet i sentrum er det en marmor «Abdomen», og rundt det – benker fra naturstein, hvor hovedprosedyrene er mottatt, kan du slappe av og hvordan du skal varme opp. Inne i diagrammet kan også installeres en spesiell skrifttype Kurn, erstattet bassenget.

Rundt sentralhallen ligger Dusjer for dobling etter dampbad. Herfra, fra Hararette Hall, kan du gå til Kuulkhan. Dette rommet refererer til tilleggslokaler. Her hviler vi, de organiserer te drikking, kommuniserer etter ablutions.

Suncue

Vaskerommet er vanligvis grenser til skapet, og damprommet er allerede bak ham. Det er her Dusjer, tilgang til toalettet. Temperaturregimet inne i 30-35 grader, som gjør at du kan forberede en kropp til ytterligere sprinkling, bidrar til å avsløre porene.

Hvordan besøke?

Regler for atferd i hammam finnes for alle gjester – og lokalbefolkningen og besøkende. Hvis vi snakker om Tyrkia, Marokko, andre muslimske land med strenge religiøse kanoner, er det nødvendig å produsere et eget besøk for menn og kvinner. Det er verdt å finne ut på forhånd hvor hvilken inngang til badet ligger. Besøkende innvendig blir nødvendigvis til en sarong hvor nakenhet ikke er gitt.

Når du besøker en felles hall med benker, er det nødvendig å legge et håndkle før du legger deg ned. I alle rom er det nødvendig å være i spesielle tøfler. Etter oppvarming Det er umulig å komme seg skarpt, Det er nødvendig å forsiktig ta en vertikal stilling, uten overflødig. Ved inngangen til det tyrkiske badet, er alkoholholdige drikker og andre stimulanter vanlige å forlate for terskelen. Etter å ha mottatt mat, bør det være minst 1-1,5 timer, for en komplett mageprosedyre for å besøke forbudt.

Den gjennomsnittlige frekvensen av Hammams besøk – 1 gang per uke. Varigheten av økten skal være ikke mer enn 1,5-2 timer.

Påkrevd sett med elementer for hammam

Det er en viss liste over elementer som tradisjonelt brukes i Hammamams under vannprosedyrer. I dag, det komplette settet med å ta med deg ikke nødvendigvis. Hvis du vil beholde ektheten av prosedyren, er det verdt å ta vare på oppkjøpet av følgende tilbehør.

• Pechestoneal, eller hund-te-mal. Dette er et håndkle, supplert med en fryns, som er tilpasset for å vikle rundt kroppen. Den er laget av silke eller bomull, laget brede – fra armhulene til midten av hoften, et stripet ornament eller en monofonisk farge er tillatt. Totalt brukes 3 håndklær i Hammam, fra 1 En Head Turban er laget, ut av 2 – Cape for skuldrene, sistnevnte svinger rundt kroppen.

• Nain. Såkalt tre sabo, som gir god clutch med overflaten, de oppvarmer ikke, komfortabel for huden. Slike produkter er ofte rike dekorert, komplement med sølv eller perle dekor elementer.

• Bolle for ablusjon. Det ligner på det vanlige bekkenet, men laget av metall – kobber, sølv, kan bli gjort gullbelagt. I Tyrkia kan du kjøpe originale boller for ablusjon med etnisk ornament, rikt dekorert, omdanne en prosedyre for å besøke hamam til et ekte ritual.

• Såpe lagringskapasitet. Den er laget av metall, med håndtak ovenfra, som en pose, så vel som hull for flytende vann gjennom bunnen. Det er ikke bare såper, men også en votter eller hanske for å skrape huden, vaske, Crest.

• Ces. Dette er så referert til som den mest mitten for selvmassasje av kroppen. Med det kan du enkelt sikre overflaten på hudoverflaten, fjerne fra den døde, orogiske partikler. Graden av stivhet av vaskekluten kan endres, noen ganger velger de spesielt flere forskjellige cesses – for lys eller dyp peeling.

• Kosmetiske verktøy. Disse inkluderer rosa olje, designet for å gjelde på overflaten av kroppen etter prosedyrene. Henna som hårmaske er tatt sammen med en spesiell bolle der pulveret er skilt til en kaskidulær tilstand. Også i Hammam Eastern Beauties utfører øyenbrynene.

Det er viktig å ta hensyn til at det ikke er vanlig å bruke det tyrkiske badet. Spesielle mennesker jobber her – Telak, som utfører massasje økter, lager masker, utfører andre prosedyrer i samsvar med alle forholdsregler.

Hjemme er det mulig å takle oppgaven ved hjelp av de mest stive votter og spesielle massasje stenger.

Prosedyren for mottak av vannprosedyrer

Når du besøker Hammam, for å oppnå den beste rekreasjonseffekten, er det nødvendig å overholde en viss sekvens av handlinger. Den riktige bestillingen er presentert nedenfor.

1. Skylling i sjelen eller annen rennende vannkilde.
2. Beveger seg på en oppvarmet marmor solseng – For poreåpning. Prosedyren tar ca 20 minutter mens kroppen ikke vil føle seg avslapping og komfort.
3. Peeling. Kroppen er triturert med stive vaskekluter, bedre naturlig – fra Luffa, som gir en ganske intensiv massasje effekt. Med den riktige overholdelsen med prosedyren for handlinger, er det mulig å oppnå den intensive grenen av hudcellene.
4. Fjerne konsekvensene av peeling. Trenger å ta en dusj igjen.
5. Navngi med spesiell såpe basert på olivenolje. Den har en gunstig effekt på kroppen, bidrar til å forberede seg på massasje. I den klassiske hammam massasje kan man okkupere opptil 60 minutter.
6. Vasker såpe skum. Deretter kan kroppen hvile, flytte ut av en bading med termisk vann i et hvilestue.
7. På rommet, referert til Kyulkhan, te drikking, menn her kan røyke hookah eller bare kommunisere med hverandre.

Bare følger alle anbefalingene forbundet med å besøke hamam, kan du fullt ut nyte prosedyrene.

Det er verdt å merke seg at det virkelige tyrkiske badet fortsatt er forskjellig fra kompakt dusjhytter med dampgeneratorer, etterligner atmosfæren av dampbad. Men selv et slikt mini-spa-hus kan være ganske nyttig for åndelig og kroppslig likevekt.

Hvordan bygge et hammam med egne hender, se i følgende video.