Hvis du vil ha en tonet kropp og trene hjemme, bÞr du kjÞpe en stepper. Handlingen er basert pÄ etterligning av klatring til fots. Dermed oppnÄs fettforbrenning, cellulitt elimineres og kroppens generelle utholdenhet Þker. SelvfÞlgelig er det viktig Ä velge riktig kardiomaskin og ikke tape penger med kjÞpet.
Hvordan velge riktig stepper
NĂ„r du velger en stepper, er det viktig Ă„ vurdere fĂžlgende parametere:
- Arealet av leiligheten. En liten balanseringsmodell passer for et lite rom.
- Kroppsvekt.Det bĂžr ikke overstige terskelen som er angitt i de tekniske spesifikasjonene.
- Treningsprogram. Det er bedre Ă„ velge en multifunksjonell stepper med muligheten til Ă„ justere lasten.
- TilstedevĂŠrelsen av en ekspander og rekkverk.De lar deg styrke pressen og opprettholde balansen.
- Pris tilgjengelighet. Med daglige klasser kan du oppnÄ gode resultater pÄ billige simulatorer.
FĂžr du kjĂžper, er det nĂždvendig Ă„ bestemme hvilken type stepper. Det skjer:
- klassisk;
- ministepper;
- Rotary;
- med epanders;
- innregulering;
- elliptiske;
- hydraulisk;
- trapp.
Valget avhenger av Ăžkonomiske muligheter og personlige preferanser. I alle fall er det verdt Ă„ vurdere produktene fra velprĂžvde merker som lenge har etablert seg i markedet for sportssimulatorer. Rangeringen av de beste steppene, samlet under hensyntagen til forbrukernes svar, vil hjelpe i dette.
Hvilken er bedre stepper, tredemĂžlle eller motorsykkel
| Typer av simulatorer: | Verdighet: | Ulempe: |
| Stepper | brukervennlighet; arbeider offline; kompakt stÞrrelse; rimelig pris; utvikling av muskelmasse; avslapping av nervesystemet; Þkning i styrke og effektivitet; imitasjon av naturlig oppstigning; enkelt vedlikehold. | belastning pÄ kneledd; lav intensitet av klasser; stÞyende drift nÄr pedalen og metallrammen kommer i kontakt; forbudt for lungepatologier. |
| TredemÞlle | programvariabilitet; komfort i bruk; naturlige bevegelser; utstyr med alternativer og innstillinger; lavt stÞynivÄ. | mangel pÄ naturlig aerodynamikk; en liten tredemÞlle i enkle modeller; slitasje pÄ deler i billige spor; behovet for energiforbruk; bulkiness; kompleks vedlikehold; ikke egnet for fedme. |
| Trening sykkel | ingen Äpenbare kontraindikasjoner; styrking av muskler; eliminering av lipodystrofi. | er relativt dyrt; begrenset antall arbeidende muskler; rask slitasje pÄ deler; forbudt for angina pectoris. |
Vurdering av de beste steppene
| Valgkomite | sted | produktnavn | pris |
| De beste klassiske steppene | 1 | Sportop MST 8100 P | 84 000⏠|
| 2 | Horizon Dynamic 2 | 41 490⏠| |
| De beste roterende steppene | 1 | DFC SC-S085 | 4 990⏠|
| 2 | Starfit HT-102 | 3 195⏠| |
| 3 | Torneo Tempo S-221 | 4 999⏠| |
| De beste ministeppers | 1 | Sport E
| 3 470⏠|
| 2 | ody Sc
| 3 350⏠| |
| Den beste balanserende stepper | 1 | Sport E
| 2 620⏠|
| De beste profesjonelle steppene | 1 | Matrix S3X (2012) spille streaming | 339 890⏠|
| 2 | SPIRIT CS800 | 132 990⏠| |
| De Beste trappetrinnene | 1 | Matrix C7XI-05 | 949 890⏠|
De beste klassiske steppene
Klassiske simulatorer er den enkleste designen, som er ideell for folk som bruker mye TID pÄ PCEN eller ikke beveger seg mye. En slik stepper fÄr beina til Ä gÄ som pÄ en trapp.
Sportop MST 8100 P
Brukervurdering: 4.9
Mst 8100 P-simulatoren med et magnetisk bremsesystem gjÞr at du kan trene musklene i skinnene, lÄrene og rumpene perfekt. Det bidrar til Ä redusere overflÞdig vekt og forbedre funksjonen til indre organer og blodÄrer. Brukervennlighet oppnÄs pÄ grunn av jevn kjÞring og lydlÞshet. Enheten har funksjonene til et ergometer og kroppstypebestemmelse. En datamaskin med fargebelysning viser alle nÞdvendige verdier.
Alle simulatorer er ganske store-78 kg. Den er egnet for personer med en kroppsvekt pÄ opptil 135 kg. Prisen pÄ simulatoren er ikke rimelig for alle. I gjennomsnitt koster en elektrisk stepper 85 tusen rubler.
Fordeler
- komfort under trening;
- synlig effekt av klasser;
- 16 last nivÄer;
- multifunksjonalitet;
Ulempe
- Klumpete;
- hĂžye kostnader;
- tung;
Horizon Dynamic 2
Brukervurdering: 4.8
Den neste deltakeren i vurderingen er egnet for personer av alle kjÞnn og alder, uavhengig av kroppens tilstand. Dette er en stilig simulator, i utviklingen av hvilke innovative teknologier som ble brukt, med sikte pÄ Ä oppnÄ maksimale resultater.
Stepper lar deg velge den beste treningsprofilen og viser antall trinn og kalorier som er brent, pulsfrekvens. Ingen strÞmtilkobling er nÞdvendig for bruk, sÄ den kan settes pÄ et hvilket som helst praktisk sted. Det tar ikke mye plass og tÄler en vekt pÄ opptil 130 kilo. Er en slik glede verdt mer enn 40 tusen rubler.
Verdighet
- 12 grader av belastning;
- kompakthet;
- utholdenhet;
- mobilitet;
- tilgjengelighet av en skjerm med full informasjon;
Ulempe
- hĂžye kostnader.
De beste roterende steppene
Cardio twisters har en ekstra mekanisme som gir to typer bevegelse-gÄ og lateral rotasjon av kroppen. Dette er et utmerket valg for de som Þnsker Ä pumpe bena, styrke ryggmuskulaturen og magen.
DFC SC-S085
Brukervurdering: 4.9
Lederen av vurderingen blant roterende steppere er DFC SC-S085-modellen. Den er preget av sin allsidighet og evnen til Ä endre graden av belastning (Ätte nivÄer). Hvis du kobler fra de bevegelige hÄndtakene, kan du fÄ en kompakt enhet til hjemmet. NÄr du bruker enheten helt, vil det vÊre mulig Ä oppnÄ gode resultater for musklene i ryggen, magen, baken og bena.
Stepper har en innebygd skjerm, ekstra kompensatorer for overflate uregelmessigheter og pedal hĂžyde justering. KjĂžpere noterer seg en liten lukt av plast etter det fĂžrste kjĂžpet av simulatoren. Imidlertid forsvinner den snart naturlig. Pris-4790 rubler.
Fordeler
- av pedal justering;
- sklisikker plattform;
- komfortable hÄndtak;
- 8 last nivÄer;
Ulempe
- fravÊret av en pulsmÄler pÄ displayet.
Starfit HT-102
Brukervurdering: 4.8
Den Ätte kilo lange stepperen Fra Starfit-merket passer for bÄde en profesjonell idrettsutÞver og en husmor. Forutsatt samme intensitet, forbrenner det nok kalorier til Ä miste ekstra kilo. Det er en uunnvÊrlig assistent for trening av quadriceps, kalver og lÄr. Rotasjonsfunksjonen bidrar til Ä rotere hofteleddene og strekke muskler i baken sÄ mye som mulig. Diversifiserer Þvelser med ekstra vekter-utvidere.
Modellen er egnet for nybegynnere og er helt trygg nÄr den brukes hjemme. Den kan lagres i et bortgjemt sted pÄ grunn av sin kompakte stÞrrelse. Simulatoren koster ca 3600 rubler. Den tillatte brukervekten er opptil hundre kilo.
Fordeler
- tilstedevĂŠrelsen av utvidere;
- rimelig pris;
- viser kalorier;
- lett i vekt;
Ulempe
- uten innebygde programmer.
Torneo Tempo S-221
Brukervurdering: 4.7
Den neste deltakeren i vurderingen er en stepper med en autonom strĂžmforsyning og sensorer som viser gangfrekvens og kaloriforbruk. Maksimal brukervekt er 100 kg. Selve enheten veier mer enn 12 kilo.
KjÞpere bemerker at det vil vÊre umulig Ä pumpe opp muskler pÄ det, som i et treningsrom. Men dette er et flott alternativ for slanke ben, stramme lÄr og rumpe. Under treningen er ogsÄ magemusklene involvert. Problemet med creakiness kan lÞses ved hjelp av konvensjonell motorolje. Stepper koster ca 5 tusen rubler.
Fordeler
- stilig design;
- kompakthet;
- billig pris;
- god effekt;
Ulempe
- mangel pÄ justerbar belastning;
- det legger ikke opp;
- noen ganger kan det knirke;
De beste ministeppers
Mini stepper er en klassisk modell med redusert stĂžrrelse. Utstyret er egnet for et lite boareal og krever ikke ekstra tilbehĂžr eller funksjoner.
Sport E
Brukervurdering: 4.9
Den profesjonelle modellen fra det globale merket Matrix skiller seg ut blant resten av vurderingsdeltakerne, ikke bare for sin hÞye pris, men ogsÄ for sin originale design, som den passer perfekt inn i ethvert interiÞr. Den utmerkede biomekanikken til stepper oppnÄs ved hjelp av en punktbane av bevegelser, optimal plass mellom trinnlÞft og pedaler, de hÞyeste kvalitetsdelene.
De viktigste fordelene med simulatoren inkluderer korrugerte gummipedaler, uavhengighet fra strÞmnettet, tilgjengeligheten av en online multimedietjeneste, funksjonene for nedlasting, analyse og lagring av personopplysninger. Kostnaden for en profesjonell stepper overstiger 300 tusen rubler. Den tÄler en vekt pÄ opptil 182 kilo.
Fordeler
- ulike indikatorer pÄ konsollen med et flersprÄklig grensesnitt;
- effektivt pumper muskler;
- 25 last nivÄer;
- spesielle programvarefunksjoner;
Ulempe
- bulkiness og tyngde (veier 125 kg);
- passer hovedsakelig for treningsstudioet.
SPIRIT CS800
Brukervurdering: 4.8
Stepper FRA SPIRIT CS800 er kjent for sin hÞye effektivitet i trening av ulike muskler. Det utvikler koordinering og styrker blodÄrene. Enheten har en jevn lÞping uten unÞdvendig stÞy, samt tjue nivÄer av motstand. Strukturen er laget av hÞykvalitets stÄl (tre mm) og dekket med to lag polymermaling. Utstyret er utstyrt med et grafisk display med bakgrunnsbelysning, der pulsdata og generelle treningsparametere vises.
Sikker og komfortabel bruk oppnÄs takket vÊre de myke belagte rekkverkene. Rullesystemet er beskyttet av et foringsrÞr. Pris-133 tusen rubler.
Fordeler
- full kontroll over enheten;
- tillatt belastning-205 kg.
- ergonomiske pedaler;
- tilgjengelighet av en skjerm med parametere;
- kompakte dimensjoner;
Ulempe
- ikke funnet.
De Beste trappetrinnene
En stige-type stepper kalles en klatrer. Slike modeller har trinn med rekkverk og er preget av minimal stÞy, mangel pÄ ekstra vedlikehold, samt hÞye kostnader.
Matrix C7XI-05
Brukervurdering: 4.9
Den siste deltakeren av vurderingen er et av de mest populÊre treningsutstyrene i treningsklubber. Klatreren er praktisk og trygg Ä bruke i alle hastigheter. HÄndtak og rekkverk er plassert sÄ praktisk som mulig. De gir en fÞlelse av stabilitet. Hvis brukeren slutter Ä bevege seg, blokkeres trinnbevegelsen. Det samme vil skje hvis en person forlater trappen, eller en gjenstand faller ned i Äpningen.
Spesiell oppmerksomhet bĂžr rettes mot den moderne skjermen basert PĂ„ Android, som har mange interaktive funksjoner rettet mot motivasjon, underholdning og service. Den stĂžrste brukervekten er 82 kilo. Simulatoren selv veier mye-172 kg. Prisen overstiger 1 million rubler.
Fordeler
- sikkerhet ved bruk;
- styrking av muskelmasse;
- vekttap;
- originalt design;
- konstruksjon av hĂžy kvalitet;
- tilgjengelighet av multimedietjeneste;
Ulempe
- hĂžy pris;
- tung vekt.
Hvilke faktorer ble tatt i betraktning for Ă„ velge ut de 12 beste stepperne, og hva skiller disse stepperne fra resten? Er det bestemte egenskaper, teknikk eller kreativitet som har blitt vurdert? Gjerne gi oss mer innsikt i prosessen bak utvelgelsen.