* Gjennomgang av de beste i henhold til redaksjonen. Om utvalgskriteriene. Dette materialet er subjektivt, er ikke en annonse og fungerer ikke som en guide til kjøp. Før du kjøper, må du konsultere en spesialist.
Ernæring er en viktig komponent i høy ytelse for alle idrettsutøvere. Ved å velge riktige kosttilskudd kan du akselerere veksten av muskelmasse betydelig, øke utholdenheten under tung fysisk anstrengelse og komme deg raskt etter trening. Whey protein er en av de mest populære produktene på det moderne sportsnæringsmarkedet. Det er en blanding oppnådd som et resultat av rensing og filtrering av myse. Takket være spesielle teknologier fjernes unødvendige stoffer som fett, karbohydrater, og utøveren får rent protein med høy fordøyelighet. Det finnes tre typer proteiner: konsentrater, isolater og hydrolysater. De varierer i biologisk verdi og mengden protein som finnes.
Hvordan velge Whey Protein
- Proteininnhold.Jo høyere konsentrasjon, jo bedre trening vil finne sted, lettelsen vil bli skapt raskere, kroppen vil komme seg raskere.
- Typer av protein. Hydrolysater har maksimal verdi og raskest fordøyelighet, men de har en ubehagelig bitter smak. Og hvis du ikke er klar til å betale store summer for dem, bør du velge konsentrater og isolater.
- Smak kvaliteter. Moderne produsenter av sportsdrikker tilbyr et bredt spekter av tilsetningsstoffer med forskjellige søtningsmidler. Mange cocktailer ligner fruktjuicer og nektarer, som eliminerer den bitre ettersmaken av protein. I dag kan du også kjøpe kosttilskudd med en nøytral smak.
- Pris.Sportsernæring av høy kvalitet av kjente merker kan ikke være billig. Selv om prisene på varer fra forskjellige produsenter er forskjellige, men likevel faller de alle i samme kategori.
- Avhengig av proteinets opprinnelse, er det flere typer proteiner. La oss se på hva deres forskjeller er, og hvilke fordeler hver av dem har i forhold til andre produkter.
- Whey. Som vi sa ovenfor, er den laget av myse og er den desidert mest populære proteintypen. Det er preget av et høyt innhold av aminosyrer, rask fordøyelighet, det kan tas med andre typer sportsdrikke.
- Soyamelk. Egnet for veganere og vegetarianere. Det er hentet fra soyaprodukter, bidrar til å redusere kolesterolnivået i blodet, inneholder en høy konsentrasjon av mineraler og vitaminer. Den største fordelen er den rimelige prisen. Ulempene inkluderer lav biologisk verdi.
- Kasein. Den har en god aminosyresammensetning. Den er laget av curdled melk masse. På grunn av den lave absorpsjonshastigheten tas det om natten for å oppnå de nødvendige sporstoffer, på dagtid – for å tilfredsstille sult og proteinmetning.
- Multikomponent.Det er en blanding av flere typer proteiner med forskjellige absorpsjonshastigheter, som påvirker om dagen under trening og om natten under søvn. Produktet er egnet både for vekttap og for å få muskelmasse. Multikomponentprotein kombinerer de beste egenskapene til alle typer proteiner som inngår i sammensetningen.
Ekspertene i magasinet vårt har utarbeidet en rangering av de beste myseproteinene, som vil bidra til å gjøre et kompetent valg av kosttilskudd blant de forskjellige sportsernæringsproduktene som presenteres i dag.
Vurdering av myseproteiner
| Valgkomite | sted | produktnavn | pris |
| De beste mysekonsentratene for idrettsutøvere | 1 |
| 2 585€ |
| 2 | Optimal Ernæring 100% Whey Gold Standard | 3 505€ | |
| 3 | Myprotein Impact Whey Protein | 1 410€ | |
| Den Beste Protein Whey Hydrolysater | 1 | Optimal Ernæring Platinum Hydro Whey | 4 130€ |
| 2 | Iotech Hydro Whey Zero | 1 190€ | |
| 3 | San Platinum Isolate Supreme | 2 630€ | |
| Det Beste Myseproteinet | Isolater 1 | Dymatize ISO-100 | 1 980€ |
| 2 | Musclepharm Bekjempe 100% Isolere | 2 850€ | |
| 3 | SynTrax Nectar | 1 900€ | |
| 4 |
| 1 490€ |
De beste mysekonsentratene for idrettsutøvere
Whey konsentrater inneholder opptil 85% protein. Graden av fordøyelighet er mindre enn for hydrolysater og isolater. Men i motsetning til dem er det flere veksthormoner, immunglobuliner, lipider, laktoferrin i konsentrater. Men deres største fordel er en rimelig pris. I denne kategorien presenterer vi de 3 beste kosttilskuddene som vil øke effektiviteten av trening, erstatte 1-2 måltider under vekttap, forbedre effekten etter trening.
timate Ernæring Prostar 100% Whey Protein
Brukervurdering: 4.9
Whey protein med høy ytelse inneholder et minimum av fett og karbohydrater. Det vil bidra til reduksjon av subkutant fett og dannelse av lettelse muskler, akselererer utvinningen av kroppen etter intens trening og proteinsyntese, kompenserer for mangel på aminosyrer.
Etter å ha gjennomgått flertrinns mikrofiltrering, beholder konsentratet en stor mengde kalsium og en liten mengde natrium. Serumpeptider eliminerer forekomsten av protein sult under og etter trening.
Det er 11 smaker å velge mellom: kake, krem, cappuccino, kaffe, kaker, vanilje og andre. Flere emballasjealternativer er tilgjengelige: 943, 2350, 4700 g. Brukere bemerket mange forskjellige smaker, rask tilberedning av cocktailer og akselerert muskelmasseøkning.
Fordeler
- oppløses raskt;
- rask muskelbygging;
- senker opphopningen av fett i leveren;
- høy grad av fordøyelighet;
- utvalg av smaker;
- Ingen feil funnet.
Myprotein Impact Whey Protein
Brukervurdering: 4.7
Deretter inkluderte vurderingen myseprotein av et kjent merke fra STORBRITANNIA som spesialiserer seg på produksjon av rimelig sportsernæring. Impact Whey Protein fremmer vektøkning og rask gjenoppretting, har langvarig effekt, forbedrer fysisk tilstand og øker utholdenhet under intense belastninger.
Et stort utvalg av hyggelige smaker vil tillate alle å kjøpe protein i henhold til deres preferanser. Base: banan, sjokolade, eple, kjeks, vanilje og andre. En porsjon inneholder 21 g (80%) protein og har en energiværdi på 103 kcal.
Protein anbefales å tas før og etter trening, samt for å akselerere muskelbygging og i løpet av dagen.
Det finnes en
- stort utvalg av smaker;
- rask muskeldannelse;
- egnet for trening av enhver intensitet;
- inneholder alle essensielle aminosyrer;
- protein av høy kvalitet;
- Ingen feil funnet.
Den Beste Protein Whey Hydrolysater
Hydrolysater er den mest raffinerte formen for myseprotein. Sofistikerte filtreringsteknologier brukes i produksjonen. De overgår konsentrater og isolater i fordøyeligheten, de gjør opp for tapt energi raskere. Ulempen er den bitre smaken av tilsetningsstoffet. I tillegg er hydrolysater den dyreste formen for protein. I denne kategorien har vi valgt de 3 beste proteinene i henhold til profesjonelle idrettsutøvere.
Optimal Ernæring Platinum Hydro Whey
Brukervurdering: 4.9
Rangeringen inkluderer Det mest innovative myseproteinfirmaet Optimum Nutrition. Takket være høyt spesialiserte teknologier, er det anerkjent som en av de reneste, det er ingen fett, kolesterol, karbohydrater, laktose i den, noe som kan redusere fordøyelsessystemet av additivet og dannelsen av lettelse muskler.
Platinum Hydro Whey protein er testet for fravær av forbudte komponenter, det inneholder ikke gluten, og fordøyelsesenzymer er tilstede i sammensetningen. 1 porsjon er 30 g ultrapure protein.
Den utvilsomme fordelen er den raske løseligheten av pulveret, som lett og fullstendig blandes med væsken selv med en vanlig skje. Sortimentet inneholder mange smaker, hvorav de viktigste er: kake, peanøtter, krem, jordbær, mynte, vanilje, kaker.
Fordeler
- nyskapende og ultra-ren additiv;
- ultra-rask assimilering;
- øyeblikkelig oppløsning;
- et nytt system av mikroniserte aminosyrer;
- fri for fett og laktose;
- høyt proteininnhold-30 g;
Ulempe
- høy pris.
BioTech Hydro Whey Zero
Brukervurdering: 4.8
Whey protein aktiverer styrke under intense treningsøkter, forbedrer ytelsen, forhindrer protein sult under og etter trening. Det er ingen fremmede urenheter i sammensetningen som forsinker stoffskiftet. En høy konsentrasjon av aminosyrer gir muskler verdifulle bygningskomponenter for å skape lettelse.
Fint pulver oppløses godt i vann, juice eller melk. Den bitre smaken nøytraliseres av søtningsmidler uten å inkludere sukker. 1 porsjon er 23 g rent protein og 93 kcal. Arginin er inkludert i formelen, noe som forbedrer blodsirkulasjonen. Som et resultat øker tilstrømningen av oksygen og næringsstoffer til cellene, forbedrer kvaliteten på trening og akselererer muskelveksten.
Hydro Whey Zero protein fremmer rask gjenoppretting av kroppen. Det kan tas både under slanking og tørking.
Fordeler
- den høyeste grad av rensing;
- høy fordøyelighet;
- rask vekst av muskelmasse;
- en stor mengde protein;
- inneholder ikke doping, GMO;
Ulempe
- høye kostnader.
San Platinum Isolate Supreme
Brukervurdering: 4.7
I vurderingen valgte vi et myseprotein av høyest mulig kvalitet. Spesiell rengjørings-og filtreringsteknologi gjør det mulig å utelukke utenlandske urenheter. Tillegget inneholder opptil 93% bearbeidet myse. Det er ingen fett, laktose, sukker i den.
Den inneholder cystein, glutamin, laktoferrin, mineraler og andre næringsstoffer som øker immuniteten, normaliserer arbeidet med indre organer, støtter kroppen under store belastninger, fremmer rask gjenoppretting etter trening.
Det er flere smaker å velge mellom: sjokolade, yoghurt, is og andre. Pulveret blandes godt med alle typer væske, absorberes raskt av kroppen. San Platinum isolate supreme protein kan tas i forbindelse med en annen type sportsernæring.
Fordeler
- av super rent produkt;
- ingen kontraindikasjoner;
- rask gjenoppretting og muskelvekst;
- styrker immunsystemet;
- laktosefri;
- inneholder 18 typer aminosyrer;
Ulempe
- høy pris.
Den Beste Whey Protein Isolater
Isolater inneholder en stor mengde protein – i området 90-95%. De er preget av den høyeste biologiske verdien, balansert sammensetning. Denne formen for protein regnes som det beste alternativet blant idrettsutøvere. Kostnaden for isolater er en størrelsesorden lavere enn hydrolysater. Vi har valgt de 4 beste proteinene i henhold til fagfolk som mest effektivt vil bidra til å skape en vakker muskulaturavlastning.
Dymatize ISO-100
Brukervurdering: 4.9
Den første som blir inkludert i vurderingen er myseprotein, laget med den nyeste teknologien, som ikke inneholder fett, laktose og karbohydrater, som et resultat av at det har en høy grad av fordøyelighet og fremmer rask muskelvekst. Dymatize ISO-100 har gjennomgått store studier som har bekreftet effektiviteten, spesielt i perioder med økt belastning. 1 porsjon inneholder 25 g protein, energiverdien er 110 kcal.
Pakkene er merket Med Informed-Choice. Dette betyr fullstendig fravær av forbudte stoffer, noe som bekreftes av de ledende internasjonale antidopinglaboratoriene.
Det er 10 hovedsmaker å velge mellom, det er en nøytral. Det er ikke noe sukker i sammensetningen, tilsetningsstoffet er søtet med stevia. For å skape en lettelse muskulatur, anbefales det å bruke det flere ganger om dagen, alltid før og etter trening.
Fordeler
- det er ingen dopingkomponenter;
- høyt innhold av aminosyrer;
- rask matlaging;
- utvalg av smaker;
- inneholder ikke sukker, fett, karbohydrater;
- Ingen feil funnet.
Musclepharm Bekjempe 100% Isolere
Brukervurdering: 4.8
Whey protein er designet for å bevare mager muskelmasse, komme seg etter intens fysisk anstrengelse og øke effektiviteten av trening. Den kombinerer isolere og konsentrere seg, inneholder 100% protein, blir raskt fordøyd, det inneholder ikke gluten, fargestoffer og andre uønskede komponenter.
En porsjon inneholder alle nødvendige aminosyrer. Bruken av ikke-denaturert protein i produksjonen gir produktet en høy biologisk verdi. Ved ett inntak mottar kroppen 25 g protein. Energiverdien på 1 porsjon er 120 kcal.
Pulveret blandes godt med vann og annen væske. Tilsetningsstoffet har en langvarig effekt. Kroppen får et konstant nivå av aminosyrer i 8 timer etter å ha drukket cocktailen.
Verdighet
- inneholder ikke gluten og laktose;
- forbedrer blodsirkulasjonen;
- god smak;
- ingen bivirkninger;
- egnet for en streng diett og under tørking;
- Ingen feil funnet.
SynTrax Nectar
Brukervurdering: 4.7
Protein, som har tatt et verdig sted i vår vurdering, preges av originale smaker. Den inneholder ultra-rent protein, det inneholder ikke sukker, fett, karbohydrater. Blandingen er produsert i henhold til de nyeste innovative teknologiene som utelukker overflødige ballastelementer fra sammensetningen som bremser fordøyeligheten.
Som et resultat, etter å ha drukket en cocktail, mottar kroppen innen få minutter de nødvendige stoffene for å skape vakre muskler. Tilsetningsstoffet inneholder ikke sukker. Frukt søtningsmidler har ingen næringsverdi, etter å ha drukket en cocktail, er utseendet på en protein ettersmak utelukket.
Mange idrettsutøvere bemerket at blandingen ligner naturlig juice, så bruken Av SynTrax Nectar bærer mange positive følelser.
Fordeler
- det er ingen fett og karbohydrater;
- renset fra laktose, gluten;
- høyt proteininnhold;
- øyeblikkelig fordøyelighet;
- originale frukt smaker;
- Ingen feil funnet.
timate Ernæring ISO Sensasjon 93
Brukervurdering: 4.6
Det er ingen relaterte meldinger
Hva er de beste myseproteinene som du vil anbefale?