10 beste vitaminer for tørr hud

Hvis det ikke er nok vitaminer i kroppen, begynner huden å signalisere dette ved tørrhet, utslett, blekhet eller rødhet, samt tidlige geriatriske tegn. Det er nesten umulig å få den optimale mengden næringsstoffer med bare ett måltid. Problemet med hypovitaminose må håndteres omfattende: spis et balansert kosthold, ta apotek vitaminer inne, bruk kosmetikk som inneholder vitaminformler.

Årsaker til tørr hud

Menneskets hud er beskyttet mot tap av verdifull fuktighet på grunn av en tynn lipidfilm på overflaten, som er dannet av et tett stratum corneum i overhuden og talgkjertlene. Lipidlaget kan bli tynnere som følge av slike årsaker:

1. Mangel på vitaminer (spesielt A Og E), mineraler. Dette fører til brudd på metabolske prosesser i kroppen som helhet, så vel som direkte i huden.
2. Feil ernæring. Aktiviteten til talgkjertlene forstyrres av strenge dietter, misbruk av alkoholholdige drikker, søtsaker, hurtigmat.
3. Forstyrret vannbalanse. Huden blir tørr hvis kroppen får lite væske.
4. Tobakk røyking. Ved systematisk røyking av sigaretter har nikotin en ødeleggende effekt på hyaluronsyre, som er ansvarlig for væskeretensjon i vev.
5. Alle slags dermatologiske patologier. Ulike manifestasjoner av allergier, psoriasis, kontaktdermatitt, sopp-eller bakterieinfeksjoner fører til tørr hud.
6. Ulike somatiske sykdommer. Arbeidet med talgkjertlene og absorpsjonen av næringsstoffer blir forstyrret av endokrine patologier, sykdommer i mage-tarmkanalen og nervesystemet.
7. Geriatriske prosesser. Med alderen reduseres aktiviteten til talgkjertlene gradvis, metabolismen bremser, lokal blodsirkulasjon forverres, og mengden hyaluronsyre avtar.
8. Eksterne miljøfaktorer. Fuktreserver og lipidlaget tømmes under påvirkning av vind, frost eller sol.
9. Feil i hudpleie. Bruk av aggressive midler (såpe, alkoholkremer, grove skrubber, peeling) ødelegger lipidfilmen.
10. Det endokrine systemet regulerer produksjonen av talg, så visse fysiologiske forandringer skjer gjennom livet: i puberteten fungerer talgkjertlene for mye, og hos kvinner i overgangsalderen reduseres aktiviteten.
11. Tørrhet i huden kan være generell eller lokal. Det avhenger av årsakene som provoserte det. Hvis det er beriberi eller noen somatiske sykdommer, tørker hele huden. Når du arbeider på infielden, kan huden på hendene tørke. Hvis omsorgskosmetikk er feil valgt, begynner ansiktets hud å tørke.

Hvilke vitaminer er bra for huden

Tørr hud og andre negative manifestasjoner av vitaminmangel vil bli eliminert hvis kroppen får tilstrekkelig mengde av følgende mikronæringsstoffer:

1. Vitamin E. Opprettholder hudens beskyttende barriere og beskytter den mot fuktighetstap. Bekjemper frie radikaler, beskytter mot fotografering, aktiverer syntesen av kollagen og elastin.
2. Vitamin A. Det har en antioksidant effekt, motstår for tidlig aldring av huden under påvirkning av ultrafiolett stråling, toner huden og styrker små blodkar.
3. Vitamin C. Den har en kraftig antioksidant effekt, stimulerer produksjonen av kollagen. Det er nyttig for oral administrering og viser seg godt i pleiekosmetikk for aktuell bruk.
4. Vitamin B1. Forhindrer utseende av tørrhet og peeling, bekjemper effektivt fine rynker, irritasjoner.
5. Vitamin B5. Tar en aktiv rolle i behandlingen av ulike dermatologiske hudproblemer. Lindrer tørrhet, takler utslett, er nødvendig for korreksjon av kviser.
6. Vitamin B7 (biotin). Det er nødvendig å sikre integriteten til epidermal barrieren. Med sin mangel blir huden tørr, tynn og kjedelig, utslett eller peeling vises på den.
7. VITAMIN PP (nikotinsyre). Hjelper i prosessen med oksidasjon og cellereparasjon. Lindrer huden av tørrhet og peeling, eliminerer effekten av dermatitt, bekjemper de første rynkene.
8. Vitamin D. Deltar i produksjonen av kollagen. Når den brukes, reduseres prosessen med aldring av huden, dens sunne farge, glatthet og utstråling bevares.

Tørr hud kan også utløses av mangel På Omega-3 eller utilstrekkelig inntak av sink i kroppen. Og studier har vist at tilsetning av lutein og zeaxanthin kan øke mengden fuktighet i huden, noe som forhindrer tørrhet. Noen mennesker tar individuelle vitaminer i kampen mot tørrhet, mens andre foretrekker hele komplekser. I denne anmeldelsen har vi samlet de beste mono-og multivitaminer, samt kosttilskudd for tørr hud.

Vitaminvurdering for tørr hud

Valgkomite	sted	produktnavn	pris
De beste individuelle vitaminene for tørr hud	1	Solgar Naturlig Vitamin E, 200 IE	1 316€
2	Source Naturals Vitamin A 10.000 IE	306€
3	Nå Foods Biotin, 1000 mcg	620€
De beste vitaminkompleksene for tørr hud	1	Naturens Måte, En ve! For hår, hud og negler	874€
2	Hoteller I nærheten av Nature « S Bounty Hair, Skin And Nails	398€
3	Perfectile	727€
4	Spesielle piller Merc	900€
5	21. Århundre Hår, hud og negler, økt styrke av handling	498€
6	Alfabet Av Kosmetikk	739€
7	Complivit Radiance	437€

De beste individuelle vitaminene for tørr hud

Noen dermatologer og kosmetologer anbefaler sine pasienter å drikke ikke komplekser, men individuelle vitaminer. Vanligvis lar dette deg oppnå et raskere resultat på grunn av sjokkdoser. Det anbefales å ta tester på forhånd for å identifisere hvilket næringsstoff som mangler mest i kroppen, og å fokusere på det.

Solgar Naturlig Vitamin E, 200 IE

Brukervurdering: 4.9

Det populære Amerikanske varemerket Solgar produserer kosttilskudd Naturlig vitamin E. Denne fettløselige antioksidanten i dette tillegget presenteres i form av ren d-alfa-tokoferol. En porsjon av den inneholder 200 IE. Dette kosttilskuddet bekjemper effektivt for tidlig aldring, beskytter mot dehydrering og forbedrer hudens utseende. Dette vitaminet støtter også kardiovaskulær, immunsystem og prostata.

Solgar produserer vitamin E i form av væskefylte myke tabletter for optimal absorpsjon og oppløsning. De svelges lett, de etterlater ikke en ubehagelig ettersmak. Det er 100 av dem i en mørk glassflaske. Voksne anbefales å ta dem 1-2 tabletter om dagen. Det er best å gjøre dette under frokosten. Noen knuser også en slik tablett og tilfører det fete innholdet i en hudpleiekrem.

Ifølge vurderinger absorberes kosttilskudd Med vitamin E fra Solgar perfekt, og merkbare forbedringer fra bruken er allerede manifestert mot slutten av den første uken av bruk. Dette produktet lindrer effektivt tørrhet, gjør huden jevnere og mer elastisk, forbedrer fargen. I løpet av kurset bruk av disse vitaminene, øker kroppens forsvar merkbart. Imidlertid kan dette produktet av og til provosere allergiske reaksjoner.

Fordeler

• av ren d-alfa-tokoferol i sammensetningen;
• myke tabletter som er lette å svelge;
• det er ingen ubehagelig ettersmak;
• revitaliserer huden, gjør den mer hydrert;
• øker kroppens forsvar;
• bremser geriatriske prosesser.

Ulempe

• individuell overfølsomhet.

Source Naturals Vitamin A 10 000 IE

Brukervurdering: 4.8

Den neste nominerte av anmeldelsen var Vitamin a supplement fra produsenten Source Naturals. I dette kosttilskuddet presenteres vitamin A i form av palmitat. Hver porsjon inneholder 10 000 IE. Dette mikronæringsstoffet er ekstremt viktig for å opprettholde helsen til huden, fuktighetsgivende og funksjon av slimhinnene. Også dette kosttilskuddet støtter perfekt synsorganet.

Vitamin A Fra Source Naturals er en liten, rund tablett. De er litt konvekse på begge sider og dekket med et kremaktig skall. Vitaminer er pakket i flasker laget av ugjennomsiktig plast. Bare en krukke av dem inneholder 100 tabletter. Når du svelger slike vitaminer, er det praktisk talt ingen vanskeligheter. Noen bemerker at dette kosttilskuddet lukter gulrøtter. Du trenger å drikke bare 1 tablett av dette kosttilskuddet per dag.

Mange snakker mest godt om vitamin A fra Source Naturals. De deler at hvis du tar tilskuddet etter frokost, er det ingen kvalme eller annet ubehag. Under påføringen av dette middelet blir huden fullstendig kvitt tørrhet, og synsskarpheten øker også merkbart. Vanligvis tolereres slike vitaminer godt, men hos individer provoserer de allergier.

Fordeler

• av retinolpalmitat i sammensetningen;
• tabletter er enkle å svelge;
• løser ulike dermatologiske problemer;
• øker synsstyrken.

Ulempe

• kan forårsake allergiske reaksjoner.

Nå Foods Biotin, 1000 mcg

Brukervurdering: 4.8

Nå Foods merkevare utgivelser Biotin Supplement. Dette vannløselige vitaminet i dette kosttilskuddet er inneholdt i store mengder-1000 mcg. Den støtter metabolismen av aminosyrer, styrker immunforsvaret, og er også uunnværlig for helsen til huden. Men det bør tas i betraktning at det fjerner vitamin B5 fra kroppen, og dette kan provosere utslett på huden, så du må koble pantotensyre, men ta dem på forskjellige tider av dagen.

Biotin Fra Now Foods er en vegetabilsk kapsel i standard størrelse, smakløs og luktfri. De, i mengden 100 stykker, plasseres i en krukke laget av tykk plast med hengslet lokk. Det anbefales å ta dem 1 kapsel om dagen med måltider, vaskes med en liten mengde vann. Ved svelging forårsaker de ikke noen spesielle problemer.

Det følger av vurderingene At Biotin Fra Now Foods garantert vil kvitte huden med tørrhet, men ikke så fort den måtte ønske. Vanligvis blir huden forvandlet til det bedre i ca 1 måned etter bruk av et slikt additiv. Peeling, rødhet forsvinner, tonen er utjevnet. Tørrhet forsvinner ikke bare i ansiktet, men også på albuene, hælene og andre problemområder. Sammen med dette begynner hår og negler å vokse mer aktivt.

Fordeler

• høyt biotininnhold;
• kapsler forårsaker ikke problemer ved svelging;
• lindrer huden av tørrhet, rødhet;
• fremskynder veksten av hår, negler.

Ulempe

• effekten utvikler seg ikke umiddelbart.

De beste vitaminkompleksene for tørr hud

Hvis det ikke er noe ønske om å ta tester for å oppdage mangel på et bestemt vitamin, ville det være mer hensiktsmessig å ta multivitaminkomplekser. I dem er næringsstoffer vanligvis tilstede i lavere doser enn i monopreparater, så sannsynligheten for hypervitaminose er minimal.

Naturens Måte, En

ve! For hår, hud og negler

Brukervurdering: 4.9

Kosttilskudd Hår, hud, negler fra Varemerket Nature « S Bounty ble også inkludert i anmeldelsen. Den inneholder: 15 vitaminer og vitaminlignende stoffer, 5 mineraler, inkludert sink, kollagen, bioflavonoidkompleks og horsetailpulver. Dette middelet har en gunstig effekt på huden og på den generelle helsetilstanden.

Nature « S Bounty kosttilskudd er tilgjengelig i form av vakre eggformede kapsler med et burgunderskall med metallisk glans. Inni er det en gulaktig, tyktflytende væske. Kapslene er plassert i plastkrukker. I løpet av dagen anbefales det å konsumere dem i 3 stykker. Det er bedre å kombinere dette med måltider. Kapsler svelges uten problemer og etterlater ikke en ubehagelig ettersmak. En flaske er nok til 20 dagers bruk.

Ifølge vurderinger løser Nature « S Bounty skin supplement effektivt problemet med tørrhet, peeling og tidlig visning. Dette kosttilskuddet har også en utmerket effekt på tilstanden til hår og negleplater. Også slike vitaminer styrker immunforsvaret perfekt, beroliger nervesystemet, gir styrke og utholdenhet. Toleransen deres er vanligvis god. Kvalme eller magesmerter, de forårsaker ikke.

Verdighet

• i sammensetningen er det alt som er nødvendig for huden;
• kapsler er enkle å svelge;
• eliminerer tørrhet, peeling, irritasjon;
• styrker immunforsvaret;
• beroliger nervesystemet;
• det tolereres godt.

Ulempe

• du må ta 3 kapsler om dagen.

Perfectile

Brukervurdering: 4.7

Det Britiske farmasøytiske selskapet Vitabiotics har utviklet stoffet Perfectil. Den inneholder: 13 vitaminer og vitaminlignende stoffer, 9 mineraler, samt ekstrakter av echinacea og burdock. Dette legemidlet er indikert for tørr hud, for ulike dermatologiske patologier, samt for økt skjøthet av negler og endringer i hårets struktur.

Perfectil er produsert i form av kapsler. De har en helt akseptabel størrelse for svelging. Pakket vitaminer i blister. Produsenten anbefaler å ta 1 kapsel om dagen etter måltider. En pakke er nok til 1 måneders bruk. Vanligvis tolereres Perfectil godt hvis det ikke konsumeres på tom mage. Men noen er forvirret av det faktum at avføringen i løpet av behandlingsforløpet blir svart, og urinen blir lys gul.

Ifølge vurderinger Er Perfectil et ganske effektivt stoff. Etter 2 uker med å bruke dette komplekset, kan du glemme tørr hud på alle deler av kroppen og ansiktet. Det beskytter også huden godt mot skadelige effekter av frie radikaler, UV-stråler og miljøskadelige miljøfaktorer. Sammen med dette lindrer stoffet problemer med hår og negler.

Fordeler

• balansert sammensetning;
• kapsler er enkle å svelge;
• pakken er nok til 1 måneders bruk;
• eliminerer effektivt tørrhet på alle områder av huden;
• beskytter huden mot miljøets skadelige virkninger.

Ulempe

• midlertidig avføring blir svart og urin-lyse gule.

Spesiell Merc dragee

Brukervurdering: 4.7

Det tyske stoffet Merz Special dragee inneholder: 12 vitaminer, jern, aminosyre( cystin), samt gjærekstrakt. Sistnevnte komponent er en naturlig kilde Til B-vitaminer, mineraler og aminosyrer. Brewer « s gjær opprettholder effektivt huden og epitelet av slimhinnene i en normal tilstand.

Merc er en konveks dragee på begge sider, med et lys rosa skall. Vitaminer er pakket i matte glassflasker i mengden 60 eller 120 stykker. Voksne anbefales å ta 1 tablett 2 ganger daglig (morgen og kveld). Det er viktig å drikke stoffet med rent vann eller juice, men ikke drikke som inneholder koffein. Piller svelges ganske enkelt.

Forbrukerne bemerker at dette komplekset har hjulpet dem med å bli kvitt tørr hud, peeling, mikrosprekker. På bakgrunn av bruken av dette stoffet forsvinner også utslett i ansiktet, dets tone. er nivellert, Begynner Håret med slike vitaminer å vokse mye raskere. Spikerplater blir mye sterkere. Vanligvis tolereres et slikt middel godt, men utseendet av allergiske reaksjoner er ikke utelukket.

Fordeler

• en god kombinasjon av aktive ingredienser;
• piller svelges uten problemer;
• attraktiv flaske;
• eliminerer tørrhet, peeling, mikroskader;
• fremmer hårvekst;
• styrker spikerplater.

Ulempe

• allergiske reaksjoner er ikke utelukket.

21. Århundre Hår, hud og negler, økt styrke av handling

Brukervurdering: 4.7

Det 21. Århundre varemerket produserer et hudtilskudd med økt styrke. Sammensetningen av dette komplekset inneholder: 15 vitaminer og vitaminlignende stoffer, inkludert 5000 mikrogram biotin, 5 mineraler, kollagen, et kompleks av sitrusbioflavonoider, samt kjerringrokkpulver. Dette kosttilskuddet er rettet mot å gjøre huden fuktig og elastisk.

Disse vitaminene for huden fra det 21. Århundre varemerket er produsert i form av runde, konvekse tabletter på begge sider. De er sandete med mange inneslutninger. , vitaminer er pakket i hvite plastbokser med hengslet lokk. Det anbefales å bruke 3 tabletter av dette kosttilskuddet per dag. Du kan ta dem alle på en gang eller dele dem i 3 mottakelser. Den optimale tiden for dette er etter hovedmåltider.

I anmeldelsene bemerker forbrukerne at dette komplekset fra det 21. Århundre har en utmerket effekt på hudens tilstand. Hun ser sunnere ut. Peeling og tørrhet elimineres på den. Huden blir mer stram og elastisk. En sunn rødme vises i ansiktet. Disse vitaminene har også en god effekt på håret. De blir tykkere og mer voluminøse.

Verdighet

• en kompetent kombinasjon av aktive ingredienser;
• emballasje av høy kvalitet;
• tabletter er enkle å svelge;
• helbreder huden;
• eliminerer tørrhet, irritasjon.

Ulempe

• du må ta 3 tabletter om dagen.

Alfabet Av Kosmetikk

Brukervurdering: 4.6

Det Norske farmasøytiske selskapet Vneshtorg Pharma produserer kosttilskudd Alphabet Cosmetics. Inneholder: 13 vitaminer, 10 mineraler, koenzym Q10, PABA og bioflavonoider. Dette komplekset er rettet mot å forbedre hår, negler og hud. Og kraftige antioksidanter i sammensetningen reduserer aldringsprosessen. Dette kosttilskudd har også en god restorativ effekt.

Alphabet Cosmetics vitaminer er pakket i blisterpakninger. På en plate er det tabletter i tre forskjellige farger, som er forskjellige i et sett med nyttige komponenter. Alle er runde, konvekse på begge sider, med skrå kanter. De svelges praktisk talt uten problemer. I løpet av dagen må du ta 3 tabletter (1 av hver farge). Mellom hver nye del av tillegget må du vente 4-6 timer.

Alphabet Cosmetics bryr seg perfekt om huden fra innsiden. Takket være dette komplekset kan du bli kvitt tørrhet, irritasjon, jordfarge, økt pigmentering. Dette tillegget løser også ulike kosmetiske problemer som kan oppstå med hår og negler. Pasienter som har tatt dette middelet bemerker også at immuniteten deres er merkbart styrket og mer styrke vises.

Fordeler

• balansert kombinasjon av stoffer;
• tabletter forårsaker ikke vanskeligheter ved svelging;
• god bærbarhet;
• eliminerer tørrhet og økt pigmentering på huden;
• styrker immunforsvaret.

Ulempe

• du må ta 3 tabletter om dagen.

Complivit Radiance

Brukervurdering: 4.5

Lukker gjennomgangen av de beste vitaminene for tørr HUDTILSKUDD Complivit Radiance fra legemiddelfirmaet Pharmstandard. Dette komplekset inneholder: 11 vitaminer, 8 mineraler, liposyre og grønn teekstrakt. Dette tillegget gjør huden fuktig, øker tonen, fremmer vevregenerering og beskytter også mot for tidlig aldring.

Complivit Radiance tabletter ligner kapsler i form. Deres størrelse er akseptabel for svelging. Farge-lilla, mettet. Vitaminer litt lukt av gjær. Tablettene er pakket i plastbokser. Voksne anbefales å ta 1 tablett 1 gang daglig med måltider. Varighet av bruk-1 måned.

Mange snakker godt om Complivit Radiance. De liker at dette tillegget forbedrer tilstanden til huden betydelig. De blir mer hydrert, peeling, utslett, kløe forsvinner. Turgor øker, hudtonen jevner seg ut. Selv med dette kosttilskuddet ser hår og negler bedre ut, og det er også mer styrke og energi. Dette komplekset tolereres vanligvis godt, men noen kan utvikle individuell intoleranse.

Fordeler

• god kompatibilitet av komponenter;
• tabletter er enkle å svelge;
• effektivt eliminerer tørrhet;
• forbedrer utseendet på hår, negler;
• 1 tablett per dag.

Ulempe

• individuell intoleranse er mulig.