...

Rynker rundt munnen: årsaker, metoder for kontroll og forebygging

Rynker rundt munnen er en kosmetisk defekt, hvorfra selv unge jenter ikke er immune. Men leppens skjønnhet trender i dag mer enn noen gang, og en slik feil kan ødelegge bildet sterkt. Men det er ingen håpløse situasjoner, og denne plagen kan elimineres. Dette vil hjelpe tjenestene til en profesjonell kosmetolog i kombinasjon med kvinnens egen innsats, fordi valget av anti-aging kosmetikk er veldig imponerende.

Rynker rundt munnen

Hvorfor rynker vises rundt munnen: 9 grunner

Rynker rundt leppene vises hos kvinner som røyker. En slik uttalelse er en av de vanligste, men det er bare delvis sant. Faktisk er det mye flere grunner til utseendet på stygge folder eller «groper» rundt leppene, og noen av dem er på ingen måte uskyldige.

Etterligne aktivitet

Økt etterligningsaktivitet er ikke bare en samtale, som man kanskje først tror. Manifestasjonen av følelser («lepper med et sugerør»), hyppig inntak av drikke gjennom et sugerør er nøyaktig faktorene som bidrar til dannelsen av poserynker. For å forhindre dette, må du bli kvitt slike vaner.

Klimapåvirkning

Kulde og varme har den samme negative effekten på huden rundt leppene, og forstyrrer den sunne hydrobalansen. Som et resultat blir epidermis tørr, begynner å skrelle og sprekke. Og dette, som du vet, er en av grunnene til hans for tidlig aldring og utseendet på rynker.

Røyking

Røyking er en provoserende faktori dannelsen av rynker rundt leppene av 3 grunner:

  1. under sigarettrøyking må du hele tiden brette leppene dine med et strå;

  2. nikotin bidrar til ødeleggelse av vitamin C, som er et av de viktigste elementene for å opprettholde sunn hudturgor og full kollagenproduksjon;

  3. sigarettrøyk forgifter kroppen som helhet, og forhindrer full tilførsel av oksygen til vev.

Under påvirkning av nikotin oppstår dannelsen av poserynker, så vel som aldring av huden som helhet.

Genetisk faktor

Akk, genetikk er en nådeløs ting. Hvis en av de nære slektningene har dannelse av rynker rundt munnen, er andre familiemedlemmer ikke immun mot en slik feil. Og først av alt handler det om kvinnelige representanter.

Drastisk vekttap

Plutselig vekttap, spesielt hvis det ble ledsaget av betydelig vekttap, påvirker tilstanden til ansiktsepidermis negativt. I dette tilfellet lider leppene også, hvor huden er spesielt myk og øm. Som et resultat dannes stygge rynker rundt munnen, og ansiktet blir kjedelig, dets ovale kan skifte.

Hormonelle lidelser

Med alderen oppstår hemming av østrogenproduksjon. Dette er et av de viktigste hormonene i den kvinnelige kroppen, som ikke bare påvirker reproduksjonsfunksjonen, men også huden. En reduksjon i konsentrasjonen av østrogen undertrykker automatisk produksjonen av kollagen. Huden blir slapp, tørrheten øker, og som et resultat dannes rynker, inkludert rundt leppene.

Biologisk aldring

Biologisk aldring

Den naturlige aldringen av ansiktsskjelettet kan ikke annet enn å påvirke huden. I tillegg kan slike feil som maloklusjon og mangel på tenner bidra til utseendet av rynker rundt munnen.

Feil i ernæring

Mangel på tilstrekkelige vitaminer og antioksidanter i kostholdet, samt manglende overholdelse av drikkeregimet-faktorer som øker tørr hud. Derfor bør du ikke bli overrasket over utseendet på poserynker hvis kostholdet ditt utelukkende er basert på skadelige produkter, og frukt og grønnsaker vises i det bare som et unntak.

Effekten av ultrafiolett lys

Solstrålene, spesielt i varmt vær, fører til et intenst tap av fuktighet i huden. Risikoen for forbrenning er ikke utelukket, noe som heller ikke har den mest positive effekten på tilstanden til overhuden. Derfor, for elskere av soling, forsømmer bruken av spesielle solkremer, er rynker i ansiktet, inkludert rundt munnen, langt fra uvanlige.

Typer rynker rundt munnen

Funksjoner og metoder for å bekjempe rynker rundt munnen er delvis avhengig av deres variasjon. Skille:

  1. Nasolabiale folder.De er to» tråder » av semi-oval form, som ligger på begge sider av nesen og ned til hjørnene av munnen. Alle har slike folder, men med alderen, eller med for tidlig aldring av huden, blir de mer merkbare.

  2. Puppet Linjer.Slike rynker kalles «sorgens folder». De er vertikale, plassert i nedadgående retning-fra hjørnene av munnen til haken. De gir ansiktet et «ulykkelig» utseende, dannes på grunn av nedbrytning av kollagen.

  3. Pouch rynker eller såkalte «røyker rynker».De vises på grunn av leppens konstante bevegelse, og ser ut som vertikale striper over over-og underleppen.

, Det er den sistnevnte typen rynker som oppstår oftest, og forårsaker alvorlig estetisk ubehag.

Kosmetiske prosedyrer for rynker rundt munnen

Hvis stygge folder vises rundt leppene, er den riktige løsningen å kontakte en kosmetolog. Moderne kosmetiske produkter leveres i et stort utvalg, men de gir ikke alltid de forventede resultatene. I dette tilfellet anbefales det å utføre kosmetiske foryngelsesprosedyrer.

Mesoterapi

Mesoterapi er en kosmetisk prosedyre basert på subkutan administrering av vitamincocktailer. De kan inneholde næringsstoffer og aminosyrer. Sammensetningen av slike legemidler utvikles individuelt for hver pasient.

Bruken av mesococtails gir næring og hydrering av huden. I tillegg bidrar prosedyren til normalisering av lokal metabolisme og aktiv cellefornyelse. Dette gjør at du kan glatte ut rynker ikke bare rundt leppene, men også på andre deler av ansiktet. Med det aktuelle problemet gjennomføres et kurs på 3-4 mesoterapitimer med et intervall på 2-3 uker mellom prosedyrene.

Biorevitalisering

Rynker rundt munnen: årsaker, metoder for kontroll og forebygging

En annen injeksjonsprosedyre med anti-aging effekt er biorevitalisering. Som mesoterapi er det rettet mot å gjenopprette hudceller, ernæring og hydrering av epidermis. Men under slik kosmetisk manipulasjon brukes ikke vitamincocktailer, men hyaluronsyre. Prosedyren gir en uttalt foryngende effekt, utføres i løpet av 3-4 økter.

Interessant! Metodikkens høye effektivitet er bevist ved studier som involverer frivillige. 64 kvinner deltok i testingen, som gjennomgikk 4 økter med biorevitalisering med intervaller på 3 uker mellom hver av manipulasjonene. De fikk injeksjoner i forskjellige områder, inkludert ansiktet. Estetiske resultater ble evaluert etter 6, 9 og 12 uker, de ble evaluert under hensyntagen til kliniske og instrumentelle vurderingsmetoder, som i tillegg ble bekreftet av fotografisk dokumentasjon. Etter den andre biorevitaliseringsprosedyren viste en instrumentell evaluering effektiviteten av de testede anti-aldringsproduktene.

Ansiktsløftning med mesonitter og biaormasjon med hyaluronsyre

Med store ansikts-eller aldersrelaterte rynker, inkludert rundt leppene, er denne manipulasjonen den beste passformen. Bruk av spesielle tråder lar deg oppnå en løfteeffekt, og utløser også regenerative prosesser i huden, noe som bidrar til foryngelsen. Trådene forårsaker ikke ubehag, de er umerkelige fordi de er ultratynne. Men prosedyren har en alvorlig ulempe – det er en høy pris.

Laser ansikts resurfacing

Under manipulasjonen fjerner laserstrålen det øvre lag av huden i leppeområdet. Den virker nøyaktig der defekten observeres, uten å påvirke sunne områder av overhuden. Etter manipulering startes regenereringsprosesser, rynker rundt munnen fjernes, huden blir frisk, deres slapphet forsvinner.

Etter laserterapi kan det oppstå svak rødhet og peeling i behandlingsområdet. Ubehagelige symptomer forsvinner av seg selv i løpet av få dager.

Kjemisk peeling

Sammensetninger for kjemisk peeling velges individuelt. Som imidlertid er typen prosedyre. Med rynker rundt munnen utføres hovedsakelig median peeling. Retinol, trikloreddiksyre, salisylsyre er egnet for det. De skader flere lag av epidermis samtidig, forårsaker aktiv peeling, og bidrar dermed til eliminering av rynker.

Fyllstoffer med hyaluronsyre

Innføringen av fyllstoffer basert på hyaluronsyre lar deg fylle hulrommene i rynker, noe som bidrar til å glatte dem. Det er imidlertid viktig her at en profesjonell har en spesiell teknikk for å jobbe med slike injeksjoner. Ellers vil fyllstoffet injiseres i overkant, noe som vil forvrenge smilet og provosere utseendet til «robot» ansiktsuttrykk.

Ifølge resultatene av studien bidrar bruken AV hyaluroniske fyllstoffer PÅ E til en stabil effekt når det gjelder leppens fylde, utjevning av periorale rynker og når det gjelder å vurdere det tredimensjonale volumet. Etter 6 måneder siden introduksjonen av fyllstoffet ble det registrert en forbedring av hudens tilstand rundt leppene med omtrent 1 poeng. Varigheten av de brukte fyllstoffene er seks måneder.

Injeksjon med kollagen

Under påvirkning av denne prosedyren oppnås effekten av foryngelse gradvis. Resultatene kan bli lagt merke til 2-3 uker etter starten av kosmetisk manipulasjon. Rynker rundt leppene er nivellert, huden blir kvitt flabbiness, blir elastisk og elastisk.

Lipofilling

Rynker rundt munnen: årsaker, metoder for kontroll og forebygging

Prosedyren innebærer innføring av pasientens eget rensede fett i området med rynkete områder rundt leppene. Manipulering forynger, fjerner rynker og gjør leppene mer voluminøse.

Botulinumbehandling

Botulinumtoksininjeksjoner lindrer spasmer i munnmusklene og løfter hjørnene på leppene. Takket være dette blir rynker jevnet, huden blir glatt og elastisk. Prosedyren utføres for å eliminere og forhindre dannelse av folder rundt munnen.

Effektiviteten av botulinumtoksin A i periorale rynker er bekreftet av studier. 18 frivillige deltok i testingen. De ble injisert med botulinumtoksin A i de vertikale brettene rundt leppene. De første positive resultatene ble notert 2-3 uker etter starten av kosmetiske prosedyrer. Utjevning av hyperfunksjonelle folder og overdreven fylde (inversjon) av overleppen ble registrert. I noen tid fortsatte 72% av pasientene botulinum.

terapi med de 7 beste kosmetikkene for periorale rynker

Anti-aging kosmetikk er egnet for hjemmepleie av perioralområdet. Det er ikke vanskelig å velge midler, men du bør definitivt være oppmerksom på sammensetningen. For å fjerne rynker rundt munnen,, bør formelen av kosmetiske produkter være basert på:

  1. Syrer, retinol.Slike komponenter eksfolierer effektivt de kåte hudcellene og fremmer regenerering. Kosmetikk basert på slike komponenter reduserer rynker betydelig og reduserer dybden, samt oppdaterer ansiktet som helhet.

  2. Kollagen, hyaluronsyre. Disse stoffene gir fuktighet og retur av elastisitet i huden.

  3. Vegetabilske oljer.De fukter epidermis og lager en usynlig film på overflaten som forhindrer fordampning av fuktighet.

  4. Sukker, glykopeptider. Disse stoffene sikrer produksjonen av hudens eget kollagen.

  5. Proxylan molekyler. Ved regelmessig bruk glatter stoffet synlig rynker.

Men det bør tas i betraktning at tilstedeværelsen av allergier mot bestemte komponenter er en streng kontraindikasjon for deres bruk.

Det beste, ifølge kjøpere og eksperter, er kosmetiske anti-aging produkter følgende produkter.

Valgkomite Sted Navn Pris
7 Beste Kosmetikk for periorale rynker 1 Hyaluronic Essential Serum fra Ainhoa 5 650 €
2 Kollagen maske patch «Cherry» Fra Moods 50 €
3 Vital Essens Fra Chantecaille 9 600 €
4 CBD «Regenererende balsam» for ansiktet 6 000 €
5

atch Filler fra

  • ederms
  • 2 050 €
    6 Revita
  • ft Laser x3, L « Eller Tilsvarende Paris
  • 770 €
    7

    atkologi, Flashpatch

    3 100 €
    4 hjem rettsmidler for rynker rundt munnen 1 Aloe fra perioral rynker
    2 Olivenolje
    3 Tomatjuice
    4 Sitronsaft med honning

    Hyaluronic Essential Serum fra Ainhoa

    Brukervurdering: 4.9

    Hyaluronic Essential Serum fra Ainhoa

    Serumet er egnet for alle typer hud. Det fukter og nærer epidermis godt. Sammensetningen inneholder hyaluronsyre med lav molekylvekt, som oppnås ved å fjerne lipid -, proteinkomponenten, så vel som nukleinsyrer fra det opprinnelige produktet (det vanlige hyaluronsyremolekylet). Samtidig bevares den vannholdende funksjonen i elementets sammensetning.

    Serumet har en vannaktig konsistens, så det fordeles lett over huden og konsumeres ganske sparsomt.

    Kollagen maske patch «Cherry» Fra Moods

    Brukervurdering: 4.9

    Kollagen maske patch

    Kollagen leppemaske har en rik sammensetning, som inkluderer vitamin E, glyserin, fruktsyrer og hyaluronsyre. Denne formelen gir hudernæring, eliminering av periorale rynker, peeling av døde epidermispartikler. Bruken av produktet lar deg aktivere lokal metabolisme, samt nærer leppene og gjør dem visuelt mer voluminøse.

    Det anbefales å lage en maske med poserynker og dukkelinjer, sår, sprekker på leppene og for å forhindre skade på dem under påvirkning av eksterne negative faktorer. Og takket være vanlig bruk av kosmetikk, kan du oppnå en merkbar løfteeffekt, siden den dekker ikke bare leppene, men også huden rundt dem.

    Vital Essence Av Chantecaille

    Brukervurdering: 4.8

    VITAL ESSENCE AV CHANTECAILLE

    Dette er et universelt anti-aging serum. Den er designet for å behandle ansiktets hud, inkludert områdene rundt leppene og øynene. Inneholder hyaluronsyre, soya og rødalgeekstrakt og antioksidantekstrakter. I tillegg inneholder serumformelen druefrøolje, som stimulerer produksjonen av kollagen og beskytter epidermis mot skadelige effekter av eksterne faktorer.

    Produktet er egnet for moden hud som poserynker har dannet seg på grunn av aldersrelaterte endringer og biologisk aldring. Den kan brukes under sminke som base. Serumet har en lett tekstur, så det tetter ikke porene og føles ikke på huden i det hele tatt.

    CBD «Regenererende balsam» for ansiktet

    Brukervurdering: 4.7

    CBD

    Nærende krembalsam inneholder vegetabilske oljer (jojoba, søt mandel, sesam, tea tree), som har foryngende og regenererende egenskaper. Bivoks gjør huden myk og elastisk, forhindrer fordampning av fuktighet.

    Balsammen myker epidermis, fjerner irritasjon og tørrhet. Passer for alle hudtyper, glatter synlig periorale rynker og nasolabiale folder. Du kan bruke verktøyet et ubegrenset antall ganger i løpet av dagen.

    atch Filler fra

  • ederms
  • Brukervurdering: 4.6

    PATCH FILLER <li></div><p>EDERM «src=» ~bilder\25916666195821-95mo.jpg «height=» 400 «title=» PATCH FILLER FRA</p><li>EDERM»><p>Dette produktet er et slags verktøy for mesoterapi i hjemmet. Et stort antall mikronåler er plassert på overflaten av lappen, som ved kontakt med leppens epidermis sakte begynner å oppløses. Patches inneholder aktive stoffer som kommer inn i tykkelsen på huden og metter dem med nærende, fuktighetsgivende elementer. Hovedkomponenten i det kosmetiske produktet er hyaluronsyre.</p><p>Hold flekker på leppene i minst 3 timer. Du kan la dem ligge over natten – dette vil forbedre effekten av prosedyrene. Bruke Patch Filler fra</p><li>ederm kan erstatte salong mesoterapi eller biorevitalisering.<h3>Revita<li>ft Laser x3, L « Eller Tilsvarende Paris</h3><p>Brukervurdering: 4.5</p><div style=Revita<li></div><p>ft Laser x3, L «Eller Dubroval Paris» src= » ~bilder\31216666195821-35mo.jpg «høyde=» 400 «tittel=» Revita</p><li>ft Laser x3, L «Eller Dubroval Paris»><p>Regenererende serum passer for alle hudtyper. Det fjerner alle slags rynker, inkludert perioral. Den inneholder molekylet proxylan, under påvirkning av hvilken produksjonen av hovedkomponentene i cellematrisen stimuleres. Sammensetningen av kosmetikk inneholder også hyaluronsyre, som retter periorale rynker og beholder fuktighet i huden.</p><p>Serumet skal brukes punktvis, og behandler bare problemområder med det. Hun klarer seg godt med vesken rynker, dukke linjer og nasolabial folder. Det kan også brukes på andre områder av ansiktet der det er tegn på aldring og visning av epidermis.</p><h3><p>atkologi, Flashpatch</h3><p>Brukervurdering: 4.5</p><div style=PATCHOLOGI, FLASHPATCHPATCHOLOGI, FLASHPATCH

    Lip patcher er impregnert med hyaluronsyre. De gir fuktighet, ernæring og eliminering av vertikale rynker rundt munnen. I tillegg forbedrer produktet leppens kontur og gjør dem visuelt mer omfangsrike. Alle disse effektene er gitt av andre aktive komponenter i produktet – grønn teekstrakt, peptider og niacinamid.

    Patch maske er enkel å bruke. Stripen skal plasseres på rene og helt tørre lepper og la stå i 5 minutter. Du kan forlenge tiden for prosedyren, om nødvendig. Krone det gjenværende serumet på huden inn i leppene og området rundt dem. Påfør denne masken så mange ganger i uken som du trenger for å bli kvitt periorale rynker.

    4 hjem rettsmidler for rynker rundt munnen

    Folkemedisinen henger ikke etter i kampen mot slapp hud og rynker. Ved hjelp av enkle improviserte midler kan du glatte ut rynker, styrke lokal immunitet og bli kvitt mange andre defekter i overhuden.

    Aloe fra perioral rynker

    Aloe vera er det mest kjente middelet som har en foryngende effekt. Den rike vitaminsammensetningen lar deg fjerne rynker og friske opp ansiktet. Du kan bruke fersk plantejuice, behandle problemområdet med det. Om nødvendig blandes det i samme mengder med vann eller vegetabilske avkok / infusjoner.

    Aloe vera gel anses også å være ikke mindre nyttig. De trenger å smøre området rundt leppene og la en slik maske stå i en halv time. Vask deretter restene av produktet med avkok av medisinske planter eller rent vann. Bruk om nødvendig anti-aging kosmetikk til det behandlede området.

    Olivenolje

    Olivenolje har lenge vært brukt i kampen mot rynker. Det fikk sin popularitet på grunn av det høye innholdet av tokoferol i den. Det er ikke bare et vitamin, men også en antioksidant som har foryngende, mykgjørende og regenererende egenskaper.

    For å bli kvitt rynker rundt munnen, bør du bruke oppvarmet olje på huden hver kveld. På morgenen vasker du av restene og bruker pleie kosmetikk.

    Tomatjuice

    Rynker rundt munnen: årsaker, metoder for kontroll og forebygging

    Tomatjuice er i stand til å eliminere rynker og hemme ytterligere aldringsprosesser i huden. Hemmeligheten om effektiviteten av legemidlet ligger i sammensetningen. Det inkluderer retinol, pyridoksin, askorbinsyre, provitamin A og lykopen. Dette er stoffene som slapp ansiktshud trenger. Når du påfører tomatjuice på perioralområdet, anbefales det å gjøre en lett massasje med fingertuppene parallelt. La deretter en slik maske ligge i et kvarter, og skyll den deretter av med kaldt vann.

    Sitronsaft med honning

    Samtidig bruk av sitronsaft og flytende honning fjerner samtidig frie radikaler fra huden, nærer og fukter. Hver av disse produktene er et lagerhus av vitaminer og mineraler som sikrer ungdom og friskhet av epidermis.

    Bland honning og sitronsaft i samme proporsjoner. , påfør masken på leppene og huden rundt dem, vent 15-20 minutter og vask den av med avkok av urter. Slike prosedyrer kan utføres 4-5 ganger i uken.

    Lip gymnastikk for rynker rundt munnen

    Å utføre spesiell gymnastikk bidrar til å glatte ut periorale rynker og forhindre gjentakelse. Det anbefales å gjøre minst 6 sett med følgende øvelser per dag. Da vil resultatene bli merkbare ganske snart.

    De beste øvelsene for rynker rundt munnen:

    1. Senk og løft underleppen så mye som mulig. , det bør gjøres på en slik måte at tannkjøttet og tennene er synlige.

    2. Brett leppene som for et kyss og hold dem i denne posisjonen i 10 sekunder, og slapp av.

    3. Smil litt og forsiktig «trykk» på leppene og huden rundt dem med fingertuppene.

    4. Vri overleppen innvendig uten hjelp av hender. Vent 10 sekunder, og slapp deretter av musklene.

    5. Bite og klem overleppen litt, gjør det samme med den nedre.

    6. Det er nødvendig å utføre øvelser hver dag. Positive resultater kan bli lagt merke til om noen uker.

    Massasje for rynker rundt munnen

    Rynker rundt munnen: årsaker, metoder for kontroll og forebygging

    Normaliserer blodsirkulasjonen og akselererer cellefornyelse regelmessig massasje av leppene og huden rundt dem. Det finnes flere effektive teknikker for å forynge ansiktet.

    Alternativ 1

    Det er nødvendig å ta en fet, nærende krem og smøre huden fra nesen til haken med den. Slapp av leppene, åpne munnen litt, legg tommelen på begge hender under haken.

    Sett indeksfingrene i midten av haken og begynn å utføre sirkulære bevegelser med dem i retning av nasolabiale folder. På slutten av manipulasjonen skal fingrene konvergere i midten av haken. Lag 10-15 runder.

    Alternativ 2

    Vask hendene godt eller ta på gummihansker. Sett pekefingeren i munnen, og la tommelen utenfor. Utfør en lett massasje med sirkulære bevegelser, elt klumpene forsiktig rundt leppene. Gjenta 10 ganger for hver side.

    Alternativ 3

    Lukk leppene tett, pust dypt gjennom nesen. Ved utånding, som utføres gjennom lukkede lepper, er det nødvendig å spenne labialmusklene så mye som mulig. Dette bør gjøres slik at en sterk vibrasjon kjennes. Gjenta 15 ganger.

    Forebygging av dannelse av rynker

    Eventuelle sykdommer er lettere å forebygge enn å behandle. Det samme gjelder kosmetiske defekter, inkludert rynker i perioral sone. For å unngå utseende, anbefales det å følge slike forebyggende råd:

    1. gi opp dårlige vaner og spesielt røyking;

    2. gi huden riktig og fullstendig pleie;

    3. inkludere i kosten mat beriket med vitaminene A, C, E, D Og B;

    4. kjøp kosmetikk av høy kvalitet og i samsvar med hudtype;

    5. unngå overdreven soleksponering, bruk solkrem;

    6. ikke rør leppene dine med skitne hender;

    7. utfør skrubbing eller peeling flere ganger i uken;

    8. gi riktig fuktighet til den tørre overhuden.

    Rynker rundt leppene er et vanlig problem som krever en rasjonell løsning. Her trenger vi en integrert tilnærming som kombinerer flere metoder for å eliminere feilen. Og for sin forekomst – både primær og gjentatt – er det nødvendig å nøye observere enkle regler for forebygging.

    Vurder artikkelen
    ( Ingen vurderinger ennå )
    Harald Hrady

    Vær hilset, alle dere som elsker komfort og oppussing i hjemmet! Jeg er Harald Hrady, en erfaren designer med et vell av erfaringer og en glødende lidenskap for å skape hjem som vitner om både tidløs eleganse og enestående komfort. La meg guide deg gjennom kapitlene i min designreise, som strekker seg over flere tiår med kreativitet og et urokkelig engasjement.

    Bygning.info — bygging og reparasjon, dacha tomten, leilighet og hus på landet, nyttige tips og bilder
    Comments: 2
    1. Ove

      Hva er de vanligste årsakene til rynker rundt munnen, og hvilke metoder kan man bruke for å kontrollere og forebygge dem?

      Svar
    2. Alexander Strand

      Hva er de vanligste årsakene til rynker rundt munnen, og hva kan man gjøre for å kontrollere og forebygge dem?

      Svar
    Legg til kommentarer