5 tips for ansikts hudpleie etter 30 år

Etter 30 reduseres produksjonen av kollagen, som et resultat av at tilstanden til overhuden forverres, rynker vises. Våre eksperter har oppsummert anbefalingene fra kosmetologer og identifisert 5 tips for ansiktshudpleie som vil bidra til å eliminere de første tegn på aldring.

1: Sunn livsstil

Konseptet inneholder flere aspekter samtidig:

1. 8-timers søvn. Det er nødvendig for hvile og restaurering av huden. I tillegg reduserer overholdelse av den daglige rutinen risikoen for nervøse sammenbrudd, og med dem utseendet på rynker.

2. Balansert ernæring.Mel, fete, søte retter bosette seg på veggene av fartøy med kolesterolplakk. På grunn av innsnevring av kapillærlumen forverres tilførselen av oksygen og næringsstoffer til overhuden. Av denne grunn anbefaler vi å foretrekke grønnsaker, sjømat og magert kjøtt (kalkun, kanin, kylling). En slik diett vil gi epidermis med mikro-og makroelementer for full restaurering av celler.

3. Å gi opp dårlige vaner.Røyking, alkohol forårsaker vasospasme, som et resultat av at ansiktets ovale «flyter», og huden blir grå.

4. Spille idrett. Moderat fysisk aktivitet akselererer blodsirkulasjonen, slik at overhuden får flere ressurser for å opprettholde vevselastisitet.

5. Begrens kontakten med solen. Ultrafiolett lys ødelegger kollagenmolekyler, tørker epitelet. Av samme grunn anbefaler vi deg å nekte å besøke solarium. For å minimere den negative effekten av strålene, anbefaler vi at du bruker beskyttende kremer MED SPF-filtre.

6. Det er også viktig å drikke en tilstrekkelig mengdeav filtrert stille vann uten tilsetningsstoffer i løpet av dagen. Normen er 30 ml væske for hvert kilo kroppsvekt. Det siste glasset skal drikkes 2 timer før leggetid, da vil kroppen behandle vannet, og det vil ikke samle seg i form av morgenødem. Uten å overholde disse betingelsene, vil selv de dyreste ansiktspleieprodukter ikke gi det resultatet som produsentene hevder.

2: ikke forsøm omsorg hjemme

Teknologien til ansiktspleie etter 30 år inkluderer 3 hovedfaser:

1. Rensing. Det er forbudt å vaske med såpe, det er bedre å bruke skum eller geler i stedet. Vi anbefaler å fjerne sminke med micellært vann eller kosmetisk melk. En gang i uken må du gjøre en peeling eller rensemaske. Morgen og kveld kontrast vask.

2. Fuktighet. For disse formålene trenger du frosne urteavkok eller tonika for riktig hudtype. Det siste stadiet av fuktighetsgivende bør være påføring av serum basert på hyaluronsyre, retinol, allantoin, organiske oljer eller vitamin A Og E. Alle disse stoffene styrker strukturen av epidermis, tone, glatt lindring av huden.

3. Mat.Den siste fasen av grunnleggende ansiktshudpleie etter 30 år er påføring av en løftekrem. Kategorien inkluderer produkter som inneholder koenzym Q10, peptider, retinol, kollagen, hyaluronsyre, vitamin A Og E.

Når det gjelder merker, produktene til merkene ANDS (Japan), MeiYanQiong (Korea), Weleda (Sverige), Dr.Scheller (Tyskland), samt kjente franske selskaper VICHY Og La Roche-Posay. Blant innenlandske produsenter fortjener utvalget av selskaper NATURA SIBERICA og Sismetica oppmerksomhet.

3: gjør gymnastikk, ansiktsmassasje ansiktsbehandling

Av 57 ansiktsmuskler er 4 involvert i tygging og 34 i ansiktsuttrykk. Faktisk mottar ikke en tredjedel av fibrene belastningene som er nødvendige for å opprettholde tonen. Etter 30 år klarer ikke utrente muskler å støtte vev, og det er grunnen til at ansiktets ovale deformeres selv når du bruker dyre hudpleieprodukter. Spesielle øvelser for kinnene, pannen og øyeområdet vil bidra til å rette opp situasjonen.

Gymnastisk

De beste resultatene er demonstrert av 2 gymnastikkteknikker:

1. Canthienics (ansiktsforming).Teknikken er rettet mot modellering av konturer. Den ovale vil stramme hvis du masserer linjen fra midten av haken til templet. Kinnens slapphet fjernes ved å trykke på stoffet langs linjen fra leppens hjørner til templene. Tilstanden til øyelokkene forbedres ved sirkulær massasje langs kanten av beinet i øyehullene. Hver øvelse utføres i 2 minutter.

2. Camilla Waaler « S Facelift.For å fjerne haken, må du låse tennene, trekke underleppen, trykke munnvikene med fingrene i 5 sekunder, gjenta 10-15 ganger. Kinnene vil bli strammet av et smil med sammenlåste tenner, mens fingrene på hendene trykker ned linjen fra ytre ytre hjørner til haken i noen sekunder, gjenta 10 ganger. Øvelsen «owl» vil bidra til å eliminere øyelokkets flabbhet. Åpne øynene så bredt som mulig, stå i 2 sekunder, slapp av, gjenta 15 ganger.

Begge teknikkene innebærer jevn muskeltrening fra haken til pannen. Øvelser utføres to ganger om dagen. For at pleien skal gi maksimal effekt, bør gymnastikk gjøres etter rensing og fuktighet av huden med krem.

Massasje

Lett versjon av gymnastikk. Det utføres i henhold til de samme prinsippene. Om morgenen og kvelden blir områder fra den nedre delen av ansiktet til pannen utarbeidet på den rensede, fuktede overhuden.

Haken strammes best ved «barbering». For å gjøre dette, bøy indeksen og tommelen, fest dem til det nedre punktet i ansiktet under hjørnene på leppene slik at tommelen er under kjeven. I denne posisjonen beveger du fingrene fra haken til ørene med kraftige bevegelser. Varigheten av prosedyren er 2 minutter. på hver side.

Kinnene masseres langs linjene fra nesens vinger til ørene. Området er metodisk klappet med fingrene på fingrene i 1,5-3 minutter.

, «Kråkeføttene» fjerner blinking. Med øynene åpne, trykk de ytre hjørnene av øynene med ringfingrene. Uten å slappe av trykket, lukk øynene i 5 sekunder, åpne øyelokkene. Gjenta prosedyren minst 10 ganger.

Pannen trekkes opp med buebevegelser fra nesebroen til templet. Patting, pressing, kraftig stryking er tillatt. Prosedyren gjentas i 30 sekunder.

4: Bruk masker

For ansiktspleie etter 30 anbefaler vi å bruke:

1. Ferdige masker. Gel, vev og pasta-lignende produkter med kollagen, placenta, sneglen mucin, essensielle oljer. De er enkle å bruke, fra den første applikasjonen viser de en merkbar løfteeffekt.

2. Hjem lagoppstillinger.Vi anbefaler å ta hensyn til oppskrifter basert på gelatin, gulrøtter, honning, friske urter, vitamin E kapsler. Slike produkter inneholder stoffer som er nødvendige for grunnleggende ansiktspleie etter 30.

Masker brukes minst to ganger i uken på forhåndsdampet, skrellet hud. Limlignende komposisjoner påføres langs massasjelinjene. Etter prosedyren, vask med kaldt vann. Omsorgen fullføres ved å påføre en tonic og krem.

5: Bruk mulighetene for profesjonell kosmetologi

Salongprosedyrer er rettet mot å gjenopprette vevsturgor ved å utløse celleregenerasjonsprosesser. For å implementere denne oppgaven er det utviklet flere metoder for pleie av forskjellige hudtyper. Etter 30 viser injeksjoner og maskinvareforyngelse de beste resultatene.

Injeksjon

Vi anbefaler:

1. Biorevitalisering. Subkutane injeksjoner av hyaluronsyre glatter øyeblikkelig ut rynker, forbedrer hudfarge. Spesielt effektiv for nasolabiale folder, området rundt øynene.

2. Mesoterapi.Næringsstoffer leveres til vevet ved hjelp av en maskinvarerulle med nåler. Mesoterapi er indisert for arr, strekkmerker, slapp hud, blemmer.

3. SPRS-terapi.Fibroblaster isoleres fra pasientens epidermis, som deretter injiseres i vevet i problemområdene med en sprøyte. Slike injeksjoner stimulerer produksjonen av ditt eget kollagen. Effekten er merkbar etter 7-10 dager.

4. Contouring.Det innebærer injeksjoner av fyllstoffer-spesifikke geler som gjenoppretter turgor av epidermis.

Injeksjoner skader huden. Av denne grunn er injeksjoner forbudt for personer som lider av herpes, akne og annen dermatitt i akutt stadium. Gravide, ammende mødre foreskrives skjønnhetsinjeksjoner bare etter anbefaling fra lege.

Irritasjon, avhengig av sammensetningen av injeksjonene, varer fra 12 til 24 timer, så vi anbefaler å planlegge ansiktsbehandlinger i helgen. Hver foryngelsesteknikk utføres i et kurs som varer 5-7 økter. Resultatene blir evaluert om en måned.

Foryngelse av maskinvare

Blant maskinvaremetodene er de mest effektive:

1. Laser sliping. Teknikken innebærer fraksjonell eksponering for problemområder med lysstråler av et bestemt spektrum. Strålen brenner forsiktig ut døde celler, forbedrer mikrosirkulasjonen i vev, stimulerer celledeling

2. Elos-foryngelse. Den er basert på samtidig virkning av lysstråling og små strømmer. Denne behandlingen når dype lag av epidermis, utløser produksjonen av kollagen. Umiddelbart Etter Elos ser ansiktet tonet, strålende ut.

Maskinvareforyngelse utføres i løpet av minst 5 økter, som gjentas minst en gang hvert halvår. Metodene er kontraindisert i onkologi, graviditet, amming, vaskulære patologier, diabetes, kroniske dermatoser. Med forsiktighet foreskrives de etter solbrenthet.

Ansiktspleie etter 30 er en tidkrevende og kostbar prosess, men hvis du nærmer deg det med fullt ansvar, vil huden skinne med friskhet, ungdom og helse. Våre tips vil hjelpe deg med å oppnå gode resultater i kampen for ungdom på kortest mulig tid.